Green salad na lemon ihe ọṅụṅụ. nri Ezi ntụziaka

Onye ọ bụla na-elekọta ahụ ike ya, na-agbalị diversify na-emebu menu na-efu nke bara uru akwukwo nri salads. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị kwere na ọhụrụ elu-agaghị ekwe omume iji kwadebe a na-atọ ụtọ efere, na-ahọrọ a arọ ma ọ bụ abụba oriri. N'isiokwu a, anyị ga-agbalị na-ẹbọhọ a akụkọ ifo bụ emerụ na ga-eso gị na-akpali Ezi ntụziaka. Ị ga-amụta otú e si esi a na-atọ ụtọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ salad na lemon ihe ọṅụṅụ, ọhụrụ na akwụkwọ nri dị iche iche nwekwara.

A mfe green salad. Ntụziaka maka

Nke a dị mfe ma dị nnọọ ụtọ salad bụ oké adianade gị nri anyasị. Ndị kpebiri ifelata, anyị nwere ike ikwu na ị na-eji na efere a dị ka akụkụ nri ka anụ ma ọ bụ azụ. Otú e si esi green salad? Ntụziaka dị mfe:

• Letus epupụta , itucha n'okpuru na-agba ọsọ mmiri, Pat akọrọ na idowe na na ala nke efere.
• Cucumbers (onye ma ọ bụ abụọ), bee, iri na ebe n'elu elu.
• Next oyi akwa - sweet ose, chopped ahịhịa.
• Tomato bee n'ime mkpa Mpekere na ebe na-akwadebe akwụkwọ nri. Wụsa ha na chopped feathers nke green eyịm.
• Season salad nnu, ose na ṅara n'ọkụ sesame osisi.
• N'ihi ndochi, mix olive mmanụ, zest nke onye lemon na lemon ihe ọṅụṅụ nụrụ ụtọ. Ihe mmiri mmiri, tinye-echi ọnụ n'ala garlic na mix ọma. Yet a ihendori salad na amali elu na abụọ ndụdụ.

Tupu na-eje ozi, ihe ndozi na mkpụrụ oliv na grated cheese.

Green salad na lemon ihe ọṅụṅụ na mkpọ tuna

A nri nwere ike ịbụ a magburu onwe nri abalị maka egwuregwu Fans na-akwado nke kwesịrị ekwesị oriri na-edozi. Iji kwadebe a bara uru na nri dị ụtọ, ị ga-mkpa:

• Obụpde na iri abụọ ọkụkọ àkwá.
• Abụọ nnukwu tomato na a ụtọ ose bee n'ime Mpekere.
• Letus epupụta (100 grams) bulie aka ma ọ bụ bee seramiiki mma.
• Open tin nwere ike, igbapu ngafe mmiri mmiri si na ya, na ọdịnaya nke Mash na a ndụdụ. Tinye na azù a nnukwu efere nke akwụkwọ nri.
• Iji kwadebe ihendori, mix lemon ihe ọṅụṅụ, na manu, nnu na ose nụrụ ụtọ.

The okokụre efere ihe ndozi na Sprigs nke arugula ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ elu.

Spring salad na pickled cucumber

The mbụ Nchikota ọhụrụ na pickled vegetables ga-adọta mmasị ọbụna ndị kasị rigorous culinary nkatọ. Ijere ya a na-emeso maka festive table na iju ọbịa a ọhụrụ uto. Spring green salad na lemon ihe ọṅụṅụ na-kwadebere dị ka ndị a:

• Were a isi nke aisbeg letus, ebukọtala ya na epupụta na bee n'ime ibe.
• Ise ọhụrụ na-atọ ụtọ radishes bee n'ime mkpa yiri mgbaaka.
• Abụọ pickled cucumber bee n'ime obere Mpekere.
• Otu ùkwù leeks iri na a mma.
• Mix niile njikere Efrata ke a nnukwu salad nnukwu efere, nnu na ose, drizzle na lemon ihe ọṅụṅụ ma fesa na chopped egg nkochi ime akwa.

Echefula na green salad bụ zuru okè enyi maka ndị chọrọ ịzọpụta a mara mma ọgụgụ. Ya epupụta nwere nza nke vitamin na mineral ndị dị oké mkpa maka ịma mma nke ntutu isi, anụ ma mbọ. Ya mere na-agbalị tinye ọzọ mgbe na salad nri, na-eji ya maka sandwiches ma chọọ ha mma njikere mere nri.

Salad na ọkụkọ na cheese

Efere a nwere naanị ike Efrata na ike ga-atụ aro iji ọbụna nye ndị na-eji nlezianya ha ibu ibu. Kwadebe green salad na lemon ihe ọṅụṅụ na ọkụkọ dị ka ndị a:

• Obụpde ọkụkọ ara na iri anụ n'ime cubes.
• Cucumbers, ose, radishes na tomato bee edoghi any.
• Letus adọka aka na ebe na ala nke efere.
• Mix kwadebere Efrata na-edebe n'elu elu.
• Iji jikọọ na-ejuputa 150 ml ude, na manu, na-acha ọcha mmanya mmanya na lemon ihe ọṅụṅụ. Cheese grate na jikọọ na ihendori.
• Season efere na nnu na ose nụrụ ụtọ, wụsa mgbakwasa na mix ọma.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, ihe dị oké ngwá ọrụ na kichin n'ihi na ị nwere ike ịbụ a green salad akwukwo. Ezi ntụziaka na anyị na-anakọtara maka ị ke ibuotikọ emi, mee ka gị na mbụ menu bụ ihe dị iche iche. Kwadebe a efere ezinụlọ gị na ndị a hụrụ n'anya na ẹnyene ọhụrụ mbụ flavors.