Hannibal mgbatị - ụzọ kasị mma ịfụ gị uru

Na-adịbeghị anya na-nnọọ na-ewu ewu n'èzí mmega na a ibu nke ya ahu. Ndị a gụnyere Anam Udeme na mmanya, inupụ-acha ọkụ na kwụ elu ma na mkpumkpu Ogwe. N'ihi na ndị a omume, ọ bụchaghị na-aga dị oké ọnụ gyms na-adịghị ọbụna achọ pụrụ iche mgbọ, otú a usoro nke agwọ ọrịa ma na mma ha ụdị bụ onye ọ bụla nwere. Iji malite na-egosipụta, ị dị nnọọ nwere chọta a sports ubi, nke bụ na ọtụtụ mita, nso n'ụlọ akwụkwọ na kindergartens.

Hannibal

Popularization nke a na-akpọ n'okporo ámá egwuregwu a na-aku a ọtụtụ ndị mmadụ, ma eleghị anya, ndị kasị ama ndị a bụ Hannibal. N'agbanyeghị eziokwu na a mmadụ na- pụtara maara nke ọma, ya biography, mmadụ ole na ole maara na, na ihe ọmụma banyere ya bụ ihe dị nnọọ nta. Anyị naanị mara na a mụrụ na 1979 na Egypt, ugbu a bi na US, bụ a nlereanya, omee na-starred na mkpọsa ngwá ahịa na fim. Hannibal arọ bụ 80 n'arọ, na ọ bụ nnọọ ogologo (174 sentimita) bụ ya zuru ezu mma.

Hannibal ọzụzụ usoro mepụtara, mgbe ọ bụ naanị afọ 15, otú ahụ ka ọzụzụ ahụmahụ ama nnọọ mmasị. Ọ bụ eziokwu, dị ka ndị okaegwuregwwu nwoke onwe ya, na ndụ ya ọ bụ a oge mgbe ọmụmụ nwere otutu, na na na ntụziaka nke nwanne ya nwaanyị, o we laghachi ha.

mgbatị Hannibal

Hannibal azụ ụbọchị ọ bụla na-enweghị isịneke. Ya emee ya n'ụtụtụ ma ná mgbede, na ọ bụrụ na e dị otú ahụ a ga-ekwe omume, ọ na-n'oge nri ehihie. Otu ihe dị mkpa na-egosi bụ na ọ dịghị ihe ọzọ otu ugboro n'izu, ọ na-anwa ijide ihe na-emeghe ọzụzụ. Nke a na-eme iji na-arụ a usoro nke ọzọ na ndị ọzọ ndị mmadụ.

A set nke omume, nke a gụnyere na ọzụzụ nke Hannibal, maka a mbido turnikmena iyi ịrịba. N'ezie, eziokwu na iji nweta ike dị otú ahụ arụmọrụ, na-achọ ihe karịrị otu afọ, ma ọ bụrụ na onye nwetara ya, ị kwesịrị ị na-eleghị anya na-eche banyere eziokwu na ihe niile kwere omume, isi ihe - na-arụ ọrụ ike.

Hannibal usoro ọzụzụ mejupụtara 11 na-eru nso na-rụrụ ihe fọrọ enweghị a ezumike na gburugburu Robin na-agụnye:

• inupụ gbasie si a kwụ n'elu - 275 ugboro (30 repetitions ke akpa obibia, ọ bụla ụdi nọmba na-belata 1);
• sere na lintel - 70 ugboro (10 repetitions ke akpa obibia, ọ bụla ụdi ọnụ ọgụgụ na-ebelata site 1, 6 na-eru nso na-rụrụ on 5 akuko);
• metụrụ mkpịsị akwụkwọ - 165 ugboro (20 repetitions ke akpa obibia, ọ bụla ụdi nọmba na-belata 1);
• sere na lintel reverse adịgide - 70 ugboro (10 repetitions ke akpa obibia, ọ bụla ụdi ọnụ ọgụgụ na-ebelata site 1, 6 na-eru nso rụrụ maka 5 repetitions).

ọgwụgwụ

Naanị n'elu ọgụgụ kwesịrị ekwesị nke nkwanye ùgwù, ma anyị ekwesịghị iche na a niile na nsọtụ. N'ezie, nke a bụ naanị na kacha nta dị mkpa ego nke ọrụ a na-iji na rụọ ntachi obi na-enye ohere na-eme egwuregwu na-arụ niile mgbagwoju ọcha. Na mgbakwunye na ike ngọngọ, Hannibal ọzụzụ na-agụnye na-agba ọsọ, ọzụzụ na a anyịnya igwe kwụ otu na na ọdọ mmiri. Cardio dị oké mkpa ka obi pụrụ idi dị otú ahụ ibu.

Ọ bụrụ na e na-achọ a na mmadụ nwere ike iru ọ bụla dị elu, na mgbatị Hannibal a na-egosi otu ugboro ọzọ. Ọ bụ na ya onwe ya ihe atụ gosiri na ndidi na nraranye nwere ike na-arụ ọrụ ebube. Anyị dị nwere na-amalite, kama na-achọ ngọpụ maka ya Nkịtị!