Health bath usoro. The ojiji nke bath ọgwụgwọ n'ihi na ndị inyom na ndị ikom, ndị na-egosi na contraindications

Onye ọ bụla mgbe a na a Russian bath na obi ya na-agwọ uzuoku, na-agwa gị na mgbe ya na nleta okụrede ebe a ọjọọ na ọnọdụ, aches na nkwonkwo okụrede, kwụsịrị ike obi, na ndị ọzọ ọrịa na-adịbeghị anya n'ụzọ nkịtị nsí ndụ. N'ihi ya, ọ a mgbe nile ọchịchọ dị otú ahụ a obi ụtọ dị ka ogologo dị ka o kwere.

Site n'oge immemorial Russian ndị gara saa, bụghị naanị n'ihi na doo nke mmiri agwọ ọrịa. N'ihi ya, ọ bụ na saịtị nke oge ochie omenala na ememe okpukpe, dị ka nke ọma dị ka ịgba afa. Na gịnị mere ndị mmadụ gaa saa taa? Ka anyị na-agbalị idozi a nke.

mpako na-agwọ ọrịa

Saunas nwere anọwo na n'ihi na ọtụtụ narị afọ. Na ndị na-ahọrọ na-aga ha, ọ bụghị naanị iji nweta ezigbo asacha. Na-eso ụzọ na nke a mepụtara dị ọtụtụ. Na ihe niile n'ihi na bath usoro nwere ọgwụ Njirimara na ndi mmadu bụ maara kemgbe oge ochie.

Ka ihe atụ, Hippocrates na-kenyere ka ọrịa ha ka ha ụzọ. O kweere na nsị na nsị na-akwakọba na ahu na imebi ya n'oge ọrịa ya, jide n'aka na-ahapụ ahụ ruru na-arụ ọrụ ruo a ajirija. Ọ bụ uru na-ekwu na oge ochie a dibịa Gris onwe ya iji usoro ha mepụtara ọgwụgwọ, nke kwere ka ọ na-ebi 110 afọ.

Health bath agwọ ọrịa dị ka ọrịa ha ka ha na-agwọ ọrịa n'oge ochie Rome. Ha n'ụzọ ziri ezi chere na mmiri ọnụ na uzuoku (ma akọrọ na mmiri) na-arụ ọrụ ebube.

Na Russia makwa na-ejide a bath ọgwụgwọ bara uru maka ahụ ike. Nna nna anyị hà kweere na mma-kpụ ọkụ n'ọnụ uzuoku bụ ike ịgwọ ọ bụla ọrịa, na ọbụna ndị kasị yiri ka olileanya adịghịkwa. N'ihi na a ogologo oge na Russia bath Wellness agwọ ọrịa na-eji maka ọrịa nke ụjọ usoro na nweekwa usoro. Na uzuoku ụlọ na oyi na-atụ emeso gout, nkwonkwo ma belata a tufuo ọrịa akpụkpọ. E kweere na e nweghị ndị dị otú ahụ na ọrịa, nke nwere ike ịzọpụta ụlọ.

akụkụ okuku ume na Ọgwụgwọ

Ọtụtụ mgbe, ndị na ụzọ tufuo nke ndị ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-uzu ọkụ na-ekpo ọkụ ikuku. Ọ bụ ya mere Wellness bath na-akwadoro maka ọgwụgwọ nke akụkụ okuku ume na ọrịa. N'oge ha na-ebu na-ekpo ọkụ uzuoku enye elu okpomọkụ ya na nwoke. N'otu oge ahụ tọọ ngụgụ, pathogenic ụmụ nje ida ha nwere ike mụta nwa bụghị naanị ahụ ma na-banye n'ime ya.

Na Russian bath ọ na-emepụta a na-akpọ okpomọkụ ujo, multiple nwee ume ọgwụgwọ mmetụta. Nke a na onu pụtara na oge mgbe mmiri ahụ na-wụsara na-ekpo ọkụ nkume dị na uzuoku oven. Ma ọ bụrụ na mmiri tinye dị iche iche ọgwụ infusions na decoctions, i nwere ike inwe oké ohere na-eku ume na ahụ ike-eweghachiri di na nwunye.

Ahụla baths aka mgbe ụkwara ume ọkụ agha. Ọ na-atụ aro iji azịza mere nke Original Mix alaka, biri leafy. Mgbe niile, na ọ nwere ọgwụ mmiri, nke ikusi na ọcha ngụgụ nke phlegm, na-emepụta a dị ike mgbochi mkpali mmetụta ma na-ga-eme ka decontamination nke bronchi.

Great ojiji nke bath ọgwụgwọ na mkpofu oyi baa. Ha na-enyere na bronchitis.

Cramps na muscle apịajighị apịaji

Steam agwọ ọrịa bụ ihe magburu onwe ngwá ọrụ maka ịlụ Bibie ọtụtụ ọrịa. Ha ga-enyere na ọrịa nke muscle anụ ahụ. Na na nke a na-ga-na-amalite na-ekpo ọkụ uzuoku na onwe-ịhịa aka n'ahụ na-rụrụ na a broom. Ndị dị otú ahụ na usoro ga-ikwado ngwa mkpofu sprains na unan n'ihi ebighị nke regenerative Filiks ke mebiri emebi arọ.

Ndị ndị muscular usoro na nso nso agbanweela oké ahụ exertion, ọ na-atụ aro ileta uzuoku ụlọ ole na ole sessions nke onwe-ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-achọsi ike iji pụrụ iche creams, miri-kpo oku akpụkpọ. Mgbe ị na-agbatị uru gaa uzuoku ụlọ ahụ kwesịrị-achọkwa na a ịhịa aka n'ahụ rụrụ site aka ma ọ bụ brushes na dị iche iche degrees nke ekweghị ekwe.

Bath usoro karịsịa oké mkpa maka ọgwụgwọ nke sprains na bruises. Hot uzuoku bụ ọma tọọ elu uru ma na-enye ya ohere na-agbake ngwa ngwa.
Bath na inyere ndị na-froze ụfọdụ nke akụkụ ahụ (ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka). N'ezie, i nwere ike iji rubbing mmanya ma ọ bụ vodka, ma ọ ga-achọ mgbalị dị ukwuu na oge na ike a rosh ọbara na nsọtụ. Ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè dochie onye nke ihe ịrịba ama nke oké oyi kwere ịga na uzuoku ụlọ. Ọ na-atụ aro na-ekpo ọkụ nkume injection ngwọta mustard ma ọ bụ eucalyptus, chamomile ma ọ bụ wayo, uke ma ọ bụ agịga.

Ịlụ Bibie ogbu na nkwonkwo na rheumatism

The esi nke na nkà na ụzụ na-enwe ọganihu na-ada ka eziokwu na mmadụ n'oge a na-adị kwa ụbọchị ndụ na-emefu na na na naa nkịtị mgbalị. N'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ, o nwere ezighị ezi pụta n'ụdị muscle atrophy. Mgbanwe ndị a, n'aka nke ya, na-edu iche iche ọrịa nke nkwonkwo, nke ida ha mgbanwe n'ihi deposition nke dị iche iche decomposition ngwaahịa (salts na asịd).

Yiri Filiks akwụsị osteochondrosis, sciatica na ogbu na nkwonkwo. Bibie nke ọrịa ndị a, na-eweta nwekwara oké ihe mgbu enyemaka bath. Ọbụna mgbe a otu nleta uzuoku ụlọ ahu so azụ mbụ mgbanwe.

Maka quicker tufuo ọrịa na-atụ aro ewi abụba. Ọ na-eji na na uzuoku ụlọ mgbe a ọma na-ekpo ọkụ na-elu-na nkwonkwo. N'otu aka ahụ, i nwere ike iji mmanụ aṅụ ma ọ bụ na-agba abụba.

Ọtụtụ mgbe, na ọgwụgwọ nke ogbu na nkwonkwo na radiculitis bath itinye na-ekpo ọkụ compresses, nke na-eji steaming birch buds. Eme mmetụta nke a usoro nwere ike na-enweta site wrapping na belt nke nkịta ntutu.

ọgụ

The ojiji nke bath usoro bụ n'ụzọ dị ebube iji chebe ụmụ mmadụ ọrịa. Iji na-eche enweta ume ọhụrụ na jupụtara vitality, anyị nile mkpa a ọma dịghịzi usoro, nke ga-enyere ike tempering usoro.

Ọbụna n'oge ochie, ndị mmadụ na-akwụ ụgwọ anya ka eziokwu na ụmụ mmadụ na ahụ ike nwere a mmetụta bara uru iche na okpomọkụ. Nke a na-egosi na oge a na-eme nnyocha. Ya mere ọ bụrụ kpụ ọkụ n'ọnụ bath ndị mmadụ ozugbo banye n'ime snow ma ọ bụ na a onu, ahụ mkpatụ ka a tọhapụ nnukwu ike. Na nke a, e nwere ike ebighị nke vitality. Bara uru dị ka bath agwọ ọrịa n'ihi na ndị ikom na ndị inyom na a na-erughị ifịk si ebi ndụ. Ke adianade do, mgbe mgbe nketa nke ndị dị otú hardening ga-amụba dịghịzi agha nke ahụ, na-echebe ya site na oyi na-mkpali oria.

ibu Loss

Women nke afọ niile na-achọ ịbụ gịrịgịrị na mara mma. Ma echefula na a mmadụ na-anya n'ụzọ dị ukwuu na-emetụta ahụ ike ya. N'ezie, ọtụtụ ndị na-enweghị afọ ojuju na ha kenkuwa ntutu isi, ọjọọ akpụkpọ ọnọdụ, jọrọ njọ odidi na ibu ibu. Na nke a bụ ahụ ike akụrụngwa.

Tufuo ọtụtụ nsogbu ekwe na-asa ahụ na usoro. N'ihi na ndị inyom, uzuoku na-atụ aro ka dị irè n'aka tufuo ngafe ibu ibu. Hot mmiri enwekwu ọbara, nke mere na e a miri ihicha nke ahụ ahụ na enwekwu metabolism.

Air slimming megharịa ọmụmụ na a ezumike maka 2-3 ụbọchị. Ha ga-anọgide na ruo mgbe dị otú oge ruo mgbe mkpuruedemede N'ihi na-enweta. Na n'etiti nleta ụzọ kwa ụbọchị na-atụ aro ka na-aṅụ na ihe abụọ lita apple ihe ọṅụṅụ, wepụ si oriri nke na kọfị ma ọ bụ atọ ụtọ tii. Ọ bụ uru na-ekwu na bath slimming agwọ ọrịa nnọọ irè nke na ha na-ekwe a otu nnọkọ na uzuoku ụlọ tufuo 300 400 grams mmezi arọ.

Ọ dị ụzọ ọzọ na-eme ka gị ahu mara mma. Ọ na-atụ aro doo nke a jụụ ịsa mgbe nkeji ise nke ịbụ na uzuoku ụlọ. Nke a na-agbaso site a na-ekpo ọkụ towel tụgharịa ma laghachi na saa ọzọ nkeji abụọ. Nke a ga-ugboro ugboro na ọ dịghị ihe ọzọ 4-5 ugboro. The iche mmetụta nke oyi ma na-ekpo ọkụ nke ọma ime abụba n'okpuru anụ, nke ga-mmepụta si ahụ.

Otú ọ dị, ọ ga-iburu n'uche na-atụ aro usoro dị ka bath n'ihi na ndị inyom ahụ ike ma dị ike. N'ihi na ndị mmadụ na ọrịa obi na ọrịa a ụzọ ifelata adịghị mma.

nlekọta anụ

Inweta a saa ma ọ bụ ịsa, n'ezie, bụ bara uru. Otú ọ dị, mgbata mmiri, anyị ụlọ anyị nwere chlorine, nke nwere mmetụta dị njọ n'ahụ anụ. Ọ bụ nnọọ ihe ọzọ - mmiri na saa. Ọ bụ ọtụtụ ihe softer na mma. E wezụga mma nke a mmiri idu ke nnọọ ikuku na tinye isi oak na birch azịza jikọọ n'ígwé ojii nke uzuoku na-ekpo ọkụ ikuku.

Otú ọ dị, agaghị ezuru a akpụkpọ mmiri. Ịrụ ndị dị otú ahụ a usoro dị mkpa na a mpempe ncha na a mfe aha "Bath." Nke a pụtara pụrụ iche adịghị enchanting-esi ísì ụtọ, kama ọ bụ ihe kasị kwesịrị ekwesị n'ihi na steamed ahụ n'ihi na ọ nwere nwekwara eke extracts nke ọgwụ herbs.

Ọtụtụ ụmụ nwaanyị kwere na-asa ahụ na usoro ndị na-emerụ maka anụahụ. Na iji gbochie ọkụ uzuoku ikpughe ha ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime ahu nke kegriiz creams. Otú ọ dị, ọ na-ekwesịghị ime. Abụba ude naanị clog pores, na agaghị ekwe ka anụ ume nke ọma. The na-abụghị mmetụta nwere ikuku bath. Ọ na-asachapụ na pores, n'ihi ya mma ọdịdị akpụkpọ.

E nwere otu agadi ndị mmadụ kansul, eji nke i nwere ike inwe a n'echiche nke pụrụ iche na freshness. Dị ka ya, ikpa ga-ete a obere mmanụ aṅụ, n'out oge n'ịrụ a ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ onwe-ịhịa aka n'ahụ ahu. N'agbanyeghị ya mfe, a usoro bụ nnọọ irè. Ọ ga-ọcha pores, nakwa dị ka zụọ akpụkpọ wepu ha iyatesịt.

Ntu-elekọta ma na aka

N'oge bath usoro nwere ike ọ bụghị nanị na-asa. Ọtụtụ ndị inyom na-eji oge a na-elekọta gị aka. N'ezie, itinye aka na a mgbagwoju na ọha na eze baths. Ma ndị na-ewu n'ime ime obodo ma ọ bụ suburban home nwere ike dochie a obere mma Mmanya.

Ya mere, ọ na-atụ aro iji bath usoro akpụkpọ rejuvenation nke aka, nke na-ese edozighi na ike ike. N'ihi ya na mgbakwunye na nke mmiri na-ekpo ọkụ ikuku agbasa pores ga-eji exfoliating na nro mebere na mixtures.

Otu n'ime ndị kacha na-atụ aro bụ mmanụ ahụ Kechie. Ịrụ a usoro, ị ga-mkpa ma a abụba ude ma ọ bụ ihe oriri na mmanụ. Mgbe ngwa na akpụkpọ ga-eyi owu uwe gị n'aka.

Otu usoro a rụrụ na Polish. Naanị na nke a, na ihe oriri na mmanụ dị mkpa iji tinye a tuo nke nnu. Ịma mma na aka etinyere na-enye ha na anụ ngwakọta nke mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi (1: 1).

Otu n'ime mgbochi ịka nká mmadụ ibu nkịtị bath azịza. Ha tupu tinye ya n'ime mmiri, mgbe nke aka na lowered.

Chiropody

Pleasant njem na sawụna nwere ike ikpokọta na a nnọọ uru na usoro. Na n'etiti ha, e nwere ndị na-elekwasị anya na ụkwụ na-elekọta. Ọtụtụ mgbe ụkwụ anyị e nwere ihe nile di iche iche nke ọka. Emerụ ụkwụ anyị na site calluses kpụrụ mgbe yi iru ala akpụkpọ ụkwụ. The kacha adabara ebe ịlụ Bibie ndị a growths bụ bath. Ebe ụkwụ n'ụzọ zuru okè steamed, nke na-eme ka o kwe omume iji wepụ ha akpụkpọ agụụ mmekọ n'ígwé.

Bath na inyere ndị na-ata ahụhụ site na ikiri ụkwụ spurs, na-eweta erughị ala mgbe na-eje ije. Iji kpochapụ ndị dị otú ahụ ego na otụk ebe na-atụ aro iji tinye a mpikota onu nke mmanya tincture nke lilacs.

Steam agwọ ọrịa aka ka tufuo sweating. Usoro a na-esonyere a abụghị nnọọ obi ụtọ isi na-abịa site ụkwụ. Iji tufuo nsogbu mgbe bath ga-ehichapụkwa anụ ahụ nke ụkwụ na n'etiti mkpịsị ụkwụ ice cube. Ma ụkwụ n'otu oge iji na-awụpụ mmiri oyi. Ọzọkwa akwadoro maka ụkwụ baths na infusion fọdụrụ mgbe Nrịrọ oak ma ọ bụ birch broom.

Na ike ọgwụgwụ na muscle erughị ala ụkwụ aka coniferous ngwọta. Bath nke ha ga-inyeaka akpụkpọ bruises.

contraindications

Steam agwọ ọrịa ndị bara uru ọ bụghị ihe niile na ọ bụghị mgbe niile. E nwere ụfọdụ mgbochi metụtara general ọdịmma ma na-ahụ ike. Ya mere, e nwere ọrịa na nke ndị nleta sawụna a machibidoro kpam kpam, na otu onye n'ime ha bụ ọbara mgbali elu, bụ nke ruru ebe abụọ ma ọ bụ atọ ogbo. Mgbe a bath ahu okpomọkụ adahade 38-40 degrees, sochiri ọwụwa na ọbara mgbali. Ndị dị otú ahụ a na steeti ọbara mgbali ike ịkpata bụghị nanị na-arịa ọrịa ma na-ọnwụ nke nsụhọ, ọrịa strok, nkụchi obi, akụrụ odida na na. D.

Ọkụ n'elu obi dọkịta machibido na ndị na-ata ahụhụ site na ụfọdụ ọrịa obi. N'ihi na anyị nile maara na mgbe ị gara na uzuoku ụlọ quickens usu. Na a na-atụ aro na-abawanye na ibu na obi muscle. N'ihi ya, Hiking amachi a bath na endocarditis, pericarditis na myocarditis. Na ndị a pathologies sessions na sawụna mgbe ụfọdụ mechie mwute. Ọ na-contraindicated na-ekpo ọkụ ikuku baths maka ndị tara ahụhụ a obi ọgụ. Ịkpachara anya, a chọrọ n'aka ọrịa na a nchoputa nke "arrhythmia", "rịaworo", "atherosclerosis nke akwara arịa na aorta."

Olee ihe ọzọ na-contraindications bath usoro? Bursitis na ndị ọzọ na mkpali oria mkpa ọ dị ịchọ ndụmọdụ nke a dọkịta. Nkuchi nke a ọkachamara ngwọta ga-adabere na n'ókè na ogo nke ọrịa.

dọkịta gwara banyere ekwe omume nke na-eleta ndị uzuoku mkpa anaemia na-efe efe. Ma a definitive ban dị otú njem adị ke ọrịa na ụkwara ume ọkụ, dermatitis na eczema.

Contraindicated ka ụra n'oge bath usoro. Ọ na-adịghị erite uru ahụ ike na budata dịkwuo ibu na obi na ọbara arịa.