Honey n'oge ime

Pregnancy - a kama mkpa ogbo na ndụ nke ọ bụla na-eto eto na ezinụlọ, karịsịa nwaanyị. Ya mere, nwanyị na steeti ga-elekọta onwe gị na ihe oriri gị. Ihe oriri ụfọdụ i nwere ike iri, na ndị ọzọ bụ mma ghara agụnye ke nri.

Ọtụtụ ndị na-eche, ọ bụ na o kwere omume na-eri mmanụ aṅụ n'oge ime? N'ezie, i nwere ike, n'ihi na ọ bụ ọ bụla na nzuzo na e nwere ọtụtụ nke vitamin, minerals, Chọpụta ọcha. Ma, ị ga-agaghị je karịsịa n'ihi na o nwere ike ime ka allergies na nnukwu quantities.

Ma, ime ihe ziri nke ajụjụ bụ "ike ime mmanụ aṅụ", ọ dị mkpa ghara ichefu nke ọma nke a dị ịtụnanya ngwaahịa. Ọkachamara kweere na elu àgwà mmanụ aṅụ na-emepụta Bashkortostan, Siberia, na Urals na Far East. Ònye chọrọ ime ka ndị ọzọ ego na mmejuputa mmanụ aṅụ jikwaa mix mmanụ aṅụ na ntụ ọka, sugar, starch, molasses na ndị ọzọ na ngwaahịa iji dịkwuo ọkọnọ. Dị otú ahụ mmanụ aṅụ n'oge ime e bụ ekwesighi n'ihi na ndị mba ọzọ okwu ahụ bụ dịghị ike uru adịghị eweta, kama Kama nke ahụ.

The kwesịrị ekwesị mmanụ aṅụ na-esi isi ọma (pollen ma ọ bụ wayo, niile na-adabere na ụdị mmanụ aṅụ, ọ pụrụ ịbụ acacia mmanụ aṅụ, acacia ọ na-esi isi, karị), o nwere a uzo homogeneous Ọdịdị, oké anọgidesi na-adị mfe na-emerụ na a ngaji.

Ka unu ghara rụrụ, tupu ịzụrụ na ngwaahịa, jụọ ndị na-ere ákwà a iko mmiri dị ọcha na igbari ya na a spoonful mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na mmanụ aṅụ na ezi, mmiri ga-anọgide na uzo na-enweghị sedimenti, ọ bụrụ na mmanụ aṅụ na ihe echefuwo na ala nke iko ga-ahụ mkpụrụ nke na-amaghị si malite. Nke ahụ bụ otú ngwa ngwa na mfe ọ bụ na-elele ngwongwo.

About ojiji nke mmanụ aṅụ nwere ike ikwu n'akwụsịghị akwụsị. Ọbụna ihe odide ndị oge ochie na-agwọ ọrịa ọ na-ekwu na ọ bụrụ na a nwaanyị chọrọ ka a ike na nwa na mfe mụọ-enweghị ihe mgbu, ị ga-eri mmanụ aṅụ n'oge ime wee malite si oge nke tụụrụ ime ya. Ọ bụ na-akpali mara na anyị kpebiri ịkpọ mbụ ọnwa mgbe alụmdi na nwunye, mmanụ aṅụ. Abụghị ihe efu, ọ na-chere na nke nwa nwa emee na nke ọnwa, otú ahụ di ọhụrụ ga na-eri nri ya na-eto eto na nwunye mmanụ aṅụ, otú na-enwe nwa nwere ahụ ike.

Jiri nke ngwaahịa a bụ bụghị naanị a mgbagwoju nke vitamin, ma ya na-agwọ ọrịa Njirimara, n'ihi na afọ ime a na-contraindicated na ọgwụ ọ bụla, dị ka oyi. Ya mere, mmanụ aṅụ n'oge ime nwere ike isi gwọọ a akpịrị ma ọ bụ ụkwara. Ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ tii ụbọchị ọ bụla na a bit nke sugar mmanụ aṅụ, anyị nwere ike na-ewusi dịghịzi usoro kwesịrị ekwesị, nke mere na ahụ ẹkama abụọ ibu arọ. Plus, mmanụ aṅụ mma na ọbara nke akpanwa na nwa ebu n'afọ, na ya, si apụta ọbara mgbali (n'oge ime nwere ọtụtụ ọbara mgbali elu, nke dị nnọọ ize ndụ n'ihi na nwa e bu n'afọ) na stabilizes obi, n'ihi na ọ na-eburu a abụọ ibu arọ.

Honey bụ bara uru na njikọ na cheese, otú ị na enweta vitamin na calcium na protein n'ime bargain, bụ nke dị mkpa maka mmepe nke nwa ọkpụkpụ. Ndị isi ihe na-echeta bụ na i nwere ike ikpo mmanụ aṅụ ihe n'ihi na ihe niile bara uru na ya na-ebibi.

Dị ka anyị kwuru n'elu, ngwaahịa a nwere otutu vitamin na mineral. Ọnụ ọgụgụ ha na-adabere na àgwà na ụdị mmanụ aṅụ. Ihe atụ, na a gbara ọchịchịrị nwere ihe magnesium na ígwè karịa na ìhè. Ọ na-atụle ihe kasị mma na mmanụ aṅụ na aṅụ na-anakọta si n'ala ahịhịa osisi. N'ezie, nke a "mix" nke bara uru ọcha. Tinyere ihe ndị ọzọ, ọ na-nwere amino asịd na ndị dị oké mkpa na nwanyị dị ka a ewu ihe owuwu (n'ihi na mkpụrụ ndụ na anụ ahụ).

The ojiji nke mmanụ aṅụ, n'ezie, adịghị n'ụzọ zuru ezu ekpuchi mkpa nke ime ndị inyom na vitamin na mineral, ma ọ bụ ọtụtụ di iche iche na zuo ezu nri. Ugbu a ka ajụjụ "ma mmanụ aṅụ dị ime," ji obi ike zaa na ọ bụ omume na ọbụna dị mkpa.