Irè ume omume COPD

COPD-anọchi anya "Ala ala okpo ọrịa akpa ume." Disease progression bụ ihe e ji mara, onwe mmepe, omume nke mbufụt na bughi mgbanwe nsụkọrọ emejupụta mmadụ ume. E nwere a bronchial mgbochi na distal bronchi. n'ihe ize ndụ otu - ikom gafeworo 40. Na-adịbeghị anya, COPD bụ mgbe a akpata nkwarụ.

Gịnị na-eme?

Ọ bụrụ na a mebiri e chọpụtara, ọ ga-eti na ya mmepe na-eduga ná ọzịza, apịajighị apịaji. Kpasuru iwe na-efe efe ime mgbe nile mbufụt. N'ihi na nsogbu nwere ike ime ka nsogbu mgbanwe nke gas, na oxygen ịta n'ime ọbara ebelata, na-eme mgbali amụba. Ruo 30% nke ikpe na-egbu egbu.

Iji zere ndị dị otú ahụ ihe ọjọọ mmepe nke ọnọdụ, a nchoputa ozugbo na-amalite kpochapụ ọrịa. Ebe ọ bụ na daa ọrịa na-amụ nke ọma mara na nkà mmụta ọgwụ COPD mgbaàmà na ọgwụgwọ na ọgwụ ọjọọ. Na-eku ume omume - ọzọ pụrụ ịdabere na usoro nke na-alọta ike onwe ya. Na-adọ na n'ụzọ ziri ezi họọrọ ọgwụ ike na-atụ anya a-enwe olileanya.

Ume nke ọma!

N'okpuru nkịtị ọnọdụ onye na-eku ume obere gasps, straining akụkụ okuku ume na usoro. Irè ọgwụgwọ ume omume COPD dabeere n'echiche laghachi àgwà nke ume dị ka onye ọrịa na ọrịa na-amalite na-eku ume weakly, ogologo exhalations.

Ọ echepụta ọtụtụ usoro inye uru nke akụkụ okuku ume na usoro nchikota. Ịgachi omume nke omume ga weghachi Akwara ụda ma weghachi correctness nke ọ bụla na-adọ nke iku ume. Mere ume omume COPD mepụtara na narị afọ gara aga Strelnikova, ina nmepe ọwụwa anyanwụ mọnk. Ke adianade do, ọtụtụ ụzọ e mepụtakwara na West n'oge gara aga na ugbu narị afọ.

COPD mgbaàmà na agwọ ọrịa, na-eku ume omume - ebe na-amalite?

Ndị kasị mfe mmega, nke nwere ike ikwu malite na mmepe nke usoro - bụ ume e kupụrụ ekupụ eguzogide. N'agbanyeghị ya mfe, ọ dị mkpa ka ọ na-enyere aka mma akpa ume na-arụzi ụgbọala nke nweekwa usoro, na-eduga a laghachi nkịtị gas mgbanwe. Na-atụ aro omume omumu a prophylactic na ọgwụgwọ ọ bụla na ogbo nke ọrịa.

Ịrụ mmega ga-achọ:

• jupụta na mmiri dị ọcha iko;
• na-ajụ-sized anwụrụ (sooks, tube mmanya).

ndị na-esonụ teknụzụ:

1. Were a miri emi ume.
2. Site na-ewere oge iji hapụ ikuku si n'akpa ume site tube nditịm.
3. Megharịa ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa.
4. Daily mgbagwoju ime ugboro ise.

diaphragmatic ume

Esiwanye, ọrịa na-agbalị ime na ikpe nke COPD ọgwụgwọ nke mpako na ịgba akwụkwọ. Na-eku ume omume na nke a - mma nhọrọ. Cheta na ọrịa bụ ihe e ji mara n'ụba phlegm, nke ike ụkwara elu. Nke a gụnyere nke akụkụ okuku ume usoro na-enweghị expectoration bụ ihe mere na onye suffocates. Iji dozie ọnọdụ a, ọ na-eme uche na-agbalị a ike omume. Ya kachasi mkpa ume e kupụrụ ekupụ elongation erughị ala nke diaphragm.

Ndị na-esonụ na Usoro:

1. Edina afo gaba.
2. Atọ ụgwọ n'ihi a ogologo oge, ihe dị ukwuu iji nāchọ na ikuku, na iji a pịa afo.
3. Na-anọ ọnụ iku ume ya afo rapaara si ohere.
4. Strong, ike nwere a kwesịrị ekwesị nke, ụkwara, belata muscle pịa.

Otu ọzọ nhọrọ

Ọzọ omume na-adụ ọdụ ume omume na COPD pụrụ iduga a N'ihi yiri nke ahụ a kọwara n'elu. Ọ na-rụrụ site na mbụ ọnọdụ dị otú ahụ na mma nwere ike na-anọdụ, guzo ma ọ bụ na-edina ala. Ọ bụ omume na-eme ya na-efegharị ma ọ bụ na-agba ọsọ.

Dina gị azụ, sere gị na ikpere gị obi na mgbachi aka ụkwụ, eloda miri dị ka o kwere omume, na mgbalị, mgbe o kwaa ukwara. I nwere ike ime nnọọ ọdụ na a oche.

amakụ

Irè ume omume COPD bụchaghị na-agụnye ihe omumu, nke a na-akpọ "cuddle". Usoro nke ndị na-esonụ:

1. Aka na bred, zụlitere ka ubu larịị na bred mkpịsị aka, azụ aka na-tụgharịa.
2. Aka gafere n'ihu ngụgụ, na-akpụ akpụ ngwa ngwa ma dị ike, ma n'otu oge brushes see pupụtara.
3. Ifịk ifịk-elo.

A igbu ka ubu pupụtara

Na COPD ọgwụgwọ na-agụnye iku ume omume na ọbụna ihe a:

1. Aka-akpọlite, bred.
2. Bilie na tiptoes.
3. Flex azụ.
4. Ọzọ ga-esi na zuru ụkwụ.
5. Adabere na-atụ, ịchịkọta ọkpụkpụ azụ.
6. Obe aka ha n'ihu obi, n'ihi na nkenke na ọtụtụ à ha.
7. Brushes see agụba.
8. -Elo àmà siri, ike.
9. Hand osisi na aka.
10. Gafere n'ihu obi.
11. See atọ pupụtara.
12. Nọgide na-eku ume.
13. Laghachi amalite ọnọdụ.
14. Eku ume afo.

mgbutu osisi

Na COPD ume omume Strelnikova na-atụ aro ihe a:

1. Bilie na tiptoes.
2. Flex azụ.
3. Interdigitated mkpịsị aka, aka-ebuli, napụrụ n'azụ.
4. On mbụ ọnụ ala full-akwụsị, dabere na-atụ aka, aka na-aga n'ihu, ala azụ. Nke a simulates a igbu na anyụike.
5. Mee a siri ike na oké ume e kupụrụ ekupụ.
6. The abụọ ụgwọ laghachi mbụ ọnọdụ.

Si n'ugwu na igwe skii

Na-eku ume omume na COPD ọrịa na-agụnye ndị na-esonụ omume:

1. The amalite ọnọdụ: ụkwụ iche site banyere obosara nke ụzọ.
2. Bilie na mkpịsị ụkwụ gị.
3. Ha hulata na-atụ, ma ọ bụghị nke ukwuu.
4. Agbatị aka na-atụ.
5. Kedo sikwuo ahịhịa, na-eche na jide skai okporo osisi ya.
6. On mbụ ọnụ ala full nkwụsị, makpurukwa na a nta mkpọda Vered.
7. Afọ na apata aka.
8. Retracted aka ya, atụrụ ndụ ahịhịa.
9. -Elo.
10. Na abụọ na nke atọ na akaụntụ springy ụkwụ akpali.
11. Ịchịkọta ndị exhale.
12. Laghachi amalite ọnọdụ.
13. Ime diaphragmatic ume.

Brass igwu mmiri

Na COPD ọgwụgwọ nke akụkụ okuku ume na jimnazum bụchaghị na-agụnye a set nke omume ndị na-esonụ na-eme.

1. Bilie na mkpịsị ụkwụ gị.
2. Welie aka ya abụọ.
3. N'ogige atụrụ aka dị ka ma ọ bụrụ na-aga na-eme ka a na ọrịa strok.
4. On mbụ ọnụ ala full akwụsị.
5. Aka na bred dị iche iche ntụziaka.
6. Na nke abụọ ọnụ zie ya aka kpọgidere na gị n'akụkụ.
7. Eku ume na mgbalị.
8. N'ụbọchị nke atọ akara ịrị sọks, na-alọghachi na mbụ ọnọdụ.
9. Were a miri emi ume afo. Emega zuru ezu.

Mgbe nile - isi ihe na-aga nke ọma

All na-eku ume omume kọwara na COPD ike bara uru naanị ma ọ bụrụ na ọ na-eme mgbe nile na n'okpuru nlekọta nke a ọkachamara. Dị ka dọkịta na-ekwu, i kwesịrị igbunye ruo a ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa maka nke ọ bụla set nke omume a ụbọchị ugboro ha ọ dịkarịa ala ugboro anọ.

Ịmụta bụla nke kọwara ihe zuru okè, ị pụrụ ịhụ na a thematic video, ma mma ileta a dọkịta. Help nwere ike inye ndị ọkachamara na ọgwụgwọ anụ ahụ. Na mgbe nile na-eme otú ahụ na omume n'ụzọ dị irè na-ebelata ego nke dị mkpa ọgwụ onye ọrịa na-eduga ná mgbake nke onye ọrịa.

-elo Strelnikovoj

Na-eku ume omume na COPD bụ irè isi ruru ka oké ụzụ na-arụsi ọrụ ike n'ike mmụọ nsọ eme nasally obere ije. Ebe ọ bụ na ọrịa dịghị òkè ume nwayọọ nwayọọ furu efu, dị ike na-eme dị mkpa n'ezie.

Ọ na-atụ aro na-eme egwuregwu mmega Strelnikova mgbe ọ bụla afọ: ụmụaka na ndị okenye. Dị ka a curative ọgwụ omume mere ke usenubọk, na mgbede tupu nri, otu awa na ọkara mgbe eri. Dị ka a preventative ụfọdụ omume na-atụ aro otu ugboro n'ụbọchị, nke ụtụtụ. Ọ na-anọchi na mbụ ego. I nwere ike na-eme ya na na mgbede, dị ka akpan akpan mmega bụ ndị dị otú ahụ na doo ike ọgwụgwụ, ụra mfe.

na isi nke àjà-nsure-

Na-eku ume omume na COPD-amalite na-arụsi ọrụ ike na ime uzu ume. Ị nwere ike iche ma ọ bụrụ na e nwere a isi nke na-enwu. Dị ka ụzụ na-arụsi ọrụ ike n'okpuru nduzi nke nchegbu na ị ga-malitere sniff? Nke ahụ bụ otú ị chọrọ ime na ihe omumu.

A, mgbe na-ezighị ezi bụ na inhalation usoro. Ha na-agbalị ise ikuku maka a ogologo oge iji nweta ihe oxygen. N'eziokwu, m na-adịghị mkpa: a ume kwesịrị ịdị ka a prick, nnọọ obere, ma dị ike. Ọ bụrụ na o kwere omume, ịhụ maka naturalness. Gbalịa na-eche banyere na-eku ume ma ghara dọpụ uche extraneous echiche.

Mmetụta nchegbu - kasị dị irè isi na-ahazi nri n'ike mmụọ nsọ. Ọ na-arụ ụka, ibugo onu mmetụta uche. Sniff ikuku ike, ọbụna na-akparị. Egbula, ma ọ bụghị na a ga-dịghị mma N'ihi.

-Elo ndị a ume

The ume e kupụrụ ekupụ ga-abụ mgbe onye ọ bụla ume. Unu anwala igbochi usoro a na adịghị egbochi ikuku ịhapụ. Ma lezie anya na ikuku adịghị ahapụ ozu site na imi na site n'ọnụ. Help dịghị mkpa ka a ga-etinye uche na mmetụta nke nchegbu na ọbụna egwu. Na nke a, na-ego a eziokwu: ume ga-dakọtara gị mmegharị.

-Elo nyere organism, ọbụna na-arịa ọrịa, dị nnọọ ezu ka ikuku na-aga kpamkpam na-enweghị nsogbu. Jimnazum ọzụzụ bụ iji na inhalation dị ka a usoro nke kasị ifịk uru nke akụkụ okuku ume na usoro. A na-amụ, na-elele na niile na-agba ọsọ na-eme ọnụ nọgidere ubé oghe.

Gbalịa na-eche na okporo ụzọ na-aga. Anaghị anọgide na-enweghị mmasị, ebu pụọ site usoro ma na-emeso ya na ịnụ ọkụ n'obi, artistically. Ị nwere ike were onwe gị a obi tara mmiri na a desert agwaetiti, laghachi na nwata. The mezuo iwu ga-abụ kpọmkwem dị ka ihe kasị baa uru ahụ mmadụ: olu na obere ume, miri n'onwe ya, na-enweghị ihe ọ bụla ọzọ na-eme mgbalị.

The na-atụ aro si East

Iku ume omume na COPD Tibetan mọnk na-akpọ "Tay Tszi." Otú ọ dị, n'ezie na ọ bụ a set nke omume nke gụnyere ọ bụghị nanị akụkụ okuku ume na usoro, ma ahụ ka a dum. Ọ bụ site na ihe dị otú ahụ ike obibia na revitalization nke dum organism, nakwa dị ka guzosie ike agbatị na ụwa nke ike na ike ga-kpamkpam gwọrọ.

Ná mmalite nke ihe omumu ị kwesịrị ilekwasị anya na-amalite na-eku ume nke ọma. Nke a ga-ndabere maka niile omume. The ịga nke ọma dabeere na ike ịchịkwa echiche na nsụhọ. Amalite ọnọdụ:

1. Ụkwụ iche na ubu n'obosara.
2. Hand emi odude ke afo n'okpuru, si otubo ala na a anya nke ise sentimita.
3. Hand pịa ala na ya afo.
4. Mee ngwa ngwa na nke miri emi ume imi. Na nke a, na-egbugbere ọnụ ala.

Ọ dị mkpa ka na-eche na ume yiri rue ebe ahu, site na nke ọ bụla n'ime ya ahụ, ahụ, na-ekpuchi dum ahu. Ọbụna mbọ na mkpịsị aka ya - na ndị nọ na-eku ume usoro. Gbalịa na-eche ya. Na ọzụzụ ọ na-aghọ doro anya otú ihe niile na-egosi uru. I nwere ike na-eche na-erughị ala na-ahapụ ya.

Ọ bụrụ na ị nwetara ya - mbụ nke ọma. Ebe jisiri iji zuru ike na-etinye uche, ị nwere ike gaba n'ihu usoro Tay Tszi, nke nta nke nta nsogbu mgbagwoju.

Na chịkọta

Ọ bụrụ na ị na-chọpụtara na "ala ala okpo ọrịa akpa ume", na ọ dịghị ihe mere lie onwe gị ndụ. Ee, na-anọghị nke ọgwụgwọ ahụ, prognosis na-adịghị mma, ma ụbọchị ndị a, onye ọ bụla nwere a pụrụ iche ike nke oge a na nkà mmụta ọgwụ ma na oge gboo na n'ịgba. Gbalịa ikpokọta ụzọ dị iche iche.

Ị apụghị ileghara ndụmọdụ nke dọkịta prescribing irè COPD ọgwụ ọjọọ, ma echefukwala banyere ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọ eguzobewo onwe ya dị ka a bara uru ma ikpọ kemgbe narị afọ gara aga. Iji ụbọchị anyị, anyị na-mma ụzọ mepụtakwara na mbụ. Ọ na mbụ na Soviet na mgbe Russian ọkà mmụta sayensị, na mgbakwunye na, European na American dọkịta. ọtụtụ thematic akwụkwọ mepụtara ha, nke ga-hụrụ uru ndị chọrọ ịghọ a n'ezie dokoy n'okwu a. Ndien ke akpatre, na-echeta na Eastern na nkà mmụta ọgwụ ruo ọtụtụ narị afọ ka ọ gwọọ ndị mmadụ si a ọrịa, njikere inyere gị, kwa.