Kedu otu esi edozie curvature nke ọkpụkpụ azụ? Mgbochi na ọgwụgwọ

Ọdịdị mara mma, dị ka a maara, abụghị nanị ihe àmà nke obi ike nke mmadụ, kamakwa ihe na-egosi ụzọ ndụ ziri ezi nke ọ na-edu. Ọnụ ọgụgụ dị oke njọ, ọnọdụ na-ekwesịghị ekwesị n'oge ọrụ, ahụ ike na-adịghị ike na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata nsogbu na ịkwado. Nsonaazụ ya na-ehulata, azụ mgbu na obi abụọ. N'ihi ya, ọ bụ mfe ime a na-adọ mgbochi bụ uru a anya n'ihi na ozi na otú iji dozie curvature nke spain.

Ihe mere e ji enwe ọgba aghara

Mebiri nke ziri ezi ọdịdị nke spinal kọlụm nwere ike ịbụ ma congenital ma ọ bụ enwetara. Ihe kpatara ya, ga-adị iche. N'okwu mbụ, ọrịa ndị na-arịa ọrịa, mgbaka, ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike iduga na nkwụsị. Ihe nke abuo maka ngbanwe di na udi nkwado bu ihe nadighi nma mgbe aru no. Ka o sina dị, ụfọdụ ọrịa nwere ike ime ka ọ bụrụ onye toro eto.

Ọtụtụ mgbe, mgbanwe nke ọdịdị azụ ahụ, nke kpatara enweghị ọkwa kwesiri ekwesị na-arụ ọrụ mgbe ọ na-arụ ọrụ, na-egosipụta na ụmụ akwụkwọ. Nchịkọta nke ọkpụkpụ azụ na nwatakịrị nwere ike iduga nnukwu nsogbu ọ bụla na nwata. Ya mere, ọ dị mkpa iji nyochaa ọnọdụ nke onye mmụta ahụ mgbe ọ na-eme ihe omume ụlọ ya, nakwa dịka klas. N'ụzọ dị mwute, ndị nkụzi na ndị nne na nna adịghị eme nke a mgbe niile.

Ọdịdị dị iche iche nke spine

Ọrịa ọ bụla chọrọ onye ọ bụla. Ya mere, tupu anyị achọpụta otú anyị ga-esi dozie ihe mgbochi nke ọkpụkpụ azụ, anyị ga-achọpụta ihe ọ bụ na ihe ọ pụrụ iduga.

Na ọnọdụ nkịtị, mkpụ akwụkwọ vertebral adịghị edozi. O nwere usoro nyocha nke na-enye ohere ikesa ibu na akwara mmadụ. A na-ewere ọkpụpụ ọ bụla site na ọdịdị ọdịdị nke ọkpụkpụ ahụ dị ka nkewa. Ụdị na, ya mere, ihe si na mgbanwe dị otú ahụ dị iche.

Scoliosis bụ ihe ọmụmụ kachasị mma nke spine. A na-eji ya na-agbawa nke vertebrae n'akụkụ, ọtụtụ mgbe na mpaghara obi. Nsonaazụ bụ mgbanwe na ọdịdị, yana ebuli otu ubu maka onye nke ọzọ. Ụdị nke ọzọ na-eme ka ọ bụrụ lordosis - nke a bụ ọdịiche nke ọdịdị spine axis, nke, mgbe ọrịa ahụ na-amalite, nwere ike iduga na nkwụsị nke akụkụ ahụ (obi, akpa ume na akụrụ). Ọtụtụ mgbe, ndị na-egosi na Lordosis dịka ụbụrụ na-ahụkarị nke spine na lumbar. Ụdị nke atọ nke ọrịa bụ kyphosis. Ihe dị iche iche dị na ya bụ nkụ, n'ihi na vertebrae nke dị n'ógbè ahụ na-eme ka ọ laghachi azụ.

Ihe nyocha

Ọ ga-ekwe omume ịchọpụta ma mmadụ nwere nke a ma ọ bụ nke a na-emegharị nke ọkpụkpụ, ọ bụ naanị dọkịta nwere ike ime ya site na anya ma ọ bụ site na enyemaka nke redio na ụbara ihe ndekọ. Ka o sina dị, onye ọ bụla nwere ike ịchọpụta nchoputa dị mfe n'ụlọ. Ihe nrịba ihe na-egosi na ọ bụ ihe mgbu na nhụjuanya dị n'azụ, obi na olu, nhụjuanya na adịghị ike nke aka, isi ọwụwa, enweghi mmekorita, wdg.

Iji chọpụta ihe ndị ọzọ dị ịrịba ama nke mgbanwe na ọdịdị nke ịkpụ azụ, ị nwere ike ịrụ usoro ole na ole dị mfe.

• Guzo ọtọ. Ọ bụrụ na otu ubu dị elu karịa nke abụọ, mgbe ahụ, enwere mgbatị.
• N'otu ebe ahụ, tụnyere anya site na ogwe aka ruo n'úkwù. Ọ bụrụ na ọ dị iche, ọ ga-abụ na ọ bụ ihe na-adịghị mma.
• Ọ bụrụ na enwere nsogbu na spine na azụ azụ, njedebe ahụ ga-agbanye n'ọtụtụ ụzọ.

N'ụzọ dị mwute, ihe ịrịba ama nke nkwụnye ụkwụ na mmalite oge anaghị adịcha anya. Ma mmepe nke mgbanwe ndị a nwere ike iduga na nsogbu kachasị mma. Ya mere, na mgbaàmà mbụ nke oria ahụ, ọ dị gị mkpa ịhụ dọkịta ozugbo enwere ike. Ọ ga-eme nyocha zuru ezu, ọ bụrụ na a mata ya, ga-atụ aro ka ị ga-esi dozie eriri ahụ nke ọkpụkpụ azụ n'enweghị mmetụta n'ahụ.

Kedu ihe na-emekarị ka ọkpụkpụ azụ na-agafe

Ihe ọ bụla metụtara ọrịa na-agbanwe na ọnọdụ nke vertebrae na-eduga ná nsogbu ndị na-adịghị mma. N'oge mbụ nke mmepe nke ọrịa ahụ, mmetụta ndị a dị ntakịrị, mana ha na-echeghị ya anya, ha nwere ike iweta ọtụtụ nsogbu.

Ihe mbụ ndị mmadụ gburugburu ga-ahụ bụ anụ ahụ na-asọ oyi ma na-ehicha. Onye ọrịa ga-agwụ ike ngwa ngwa, nwee mmetụta mgbu na azụ, n'olu na isi. Ihe ndị na-esi na mbempe nke azụ azụ na-ebutekwa na ahụ ike. Ma nke a abughi ihe kacha njọ. Ọganihu ka njọ nke ọrịa ahụ ga-eme ka njọ nke usoro obi na eriri afọ, ọrịa iku ume, bronchitis na oyi baa. Mgbatị siri ike nke spine na nwanyị nwere ike ime ka nsogbu na ịzụ na ịzụ nwa.

Dịka ọ bụla ọrịa ndị ọzọ, mmalite ọgwụgwọ malitere, ihe na-adighi mma na ya ga-esi na ya pụta. Ya mere, otu ihe dị mkpa n'imepụta usoro ziri ezi bụ mgbochi nke ọkpụkpụ azụ. Ọ dị mfe igbochi karịa ịgwọ.

Esi zere nkwụsị nke azụ azụ

Bido ilekọta azụ gị site na nwata. N'ezie, ọ bụ na nwata na ọkpụkpụ niile nọ na-eto eto na ya na ya mere kachasị nwee ike ịgbanwe. Ịmara nwa ahụ ka ọ bụrụ egwuregwu ga-eme ka azụ ahụ dị ike ma mee ka ahụ dum dịkwuo mma. Ihe kasị mma maka igbochi ọrịa nke azụ bụ igwu mmiri.

Ọkpụkpụ azụ nke azụ azụ na nwata na-esitekarị n'ọnọdụ ezighi ezi nke ahụ mgbe ọ na-arụ ọrụ na tebụl. Ya mere, ọ dị mkpa iji nyochaa nrube ụmụaka na nhazi ziri ezi. Azụ ga-adị ogologo. Ka oge na-aga, nke a ga - abụ àgwà, ịnọgide na - enwe ọnọdụ dị otú ahụ agaghị achọ mgbalị ndị ọzọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị bụ ziri ezi postcho, curvature nke ọkpụkpụ azụ, ọtụtụ mgbe ọ na-adịghị egwu.

Nri kwesiri ekwenye nye aru ahu na ihe nile di mkpa na mineral maka mmepe nke akuko. Nke a dị mkpa karịsịa n'oge nwata.

Atụmatụ bara uru maka igbochi curvature

Ndokwa ndị a kwesịrị ekwesị maka ndị toro eto bụ ndị chọrọ ịnọgide na-eso ha ma zere ọrịa ndị metụtara mgbanwe na ọdịdị nke ọkpụkpụ.

1. Mgbe ị na-ebuli ihe dị arọ, gbalịa ka ha nọrọ nso na ahụ dị ka o kwere mee. Nke a ga-ebelata ibu dị na disks intervertebral. A naghị atụ aro ụmụ nwanyị iji bulie ihe dị arọ karịa 20, na ụmụ nwoke - 50 n'arọ.
2. Mgbe ị na-arụ ọrụ, kwụrụ obere ikpere gị. Ọ dị mfe ịhapụ azụ gị n'ọnọdụ ziri ezi.
3. Hichaa akwụkwọ nri, nọdụ na tebụl, ma ghara iguzo n'ihu ụlọ ọrụ ahụ.
4. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, bulie ihe ma ọ bụ tinye ya n'elu ala, nọdụ ala kama ikpuchi.
5. Jiri ederede kachasị ogologo mgbe ị na-arụ ọrụ na-ehichapụ ọkụ. Nke a ga - azọpụta gị ịghara ịkwa ụta mgbe niile.
6. Mgbe ị na-arụ ọrụ na ígwè, osisi ntụgharị ahụ kwesịrị ịdị n'ogo 10-15 cm site n'ikpere ụkwụ.
7. Anọla ọdụ n'ogologo oge. Na-emekarị oge izu nke 5-7 nkeji. N'oge a, na-agagharị, na-ebugharị ubu gị, na-eme ihe dị mfe.

Ọgwụgwọ Ụlọ

Ọ bụrụ na nsogbu na spine ka na-eme, ị kwesịrị ịgakwuru onye dọkịta ozugbo. Ọ ga-ede ọgwụ ọgwụ ndị dị mkpa, ịhịa aka n'ahụ, kwadoro ịhọrọ ụra nke ihi ụra nke ọma ma nye ndụmọdụ zuru ezu banyere otu esi edozi ọnụọgụ nke azụ azụ. Ma ọgwụgwọ a anaghị akwụsị n'ebe ahụ. Iji mee ka ọrịa ahụ kwụsị ngwa ngwa, ọ dị mkpa ka ị na-eme ihe omume pụrụ iche na nkwụsị nke ọkpụkpụ. Tụkwasị na nke a, echefula banyere atụmatụ ndị e depụtara n'elu.

Ịkwụsị ibubiga ibu ókè ga-enye aka na ikwe. Ọnwụ dị arọ ga-ebelata ibu arọ n'ahụ ma karịsịa na azụ. Ma, ọ dị mkpa icheta na na nri ọ bụla, ahụ ga-enweta nri zuru oke.

Ihe omume maka ọgwụgwọ nke scoliosis

Tupu ịmalite, ọ dị mkpa icheta na ụdị dịgasị iche nke azụ azụ na ogo nke ọrịa ahụ dị. Ya mere, ọ ga-aka mma ịjụ dọkịta maka ndụmọdụ ma chọpụta ma nke a ma ọ bụ mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka otu ikpe.

Na scoliosis nke C (ma ọ bụrụ na ịdịghị ekwe ntị):

1. Were ọnọdụ guzoro, gbasaa ụkwụ gị ntakịrị. Tinye aka gị n'ubu gị ma jiri ogwe aka gị gbanwee. Mee nhazi 3 nke 8 etu na azụ 8.
2. Ọnọdụ ahụ bụ otu. Wetuo aka gi, kpalie isi gi ma gbal ia ime ka aru gi di elu n'emeghi ka ikiri ikiri gi. Jide ọnọdụ maka 5-7 sekọnd.
3. Dina ala ala gi na afo. Aka esetị n'ahụ. Welite isi gi, n'amaghi ala nke ala na ubu.
4. N'otu aka ahụ, bulie ụkwụ gị na ogwe aka gị n'otu oge ahụ.

Mee ihe omume niile ahụ nwayọ, n'egbughị ọsọ. Ọ bụrụ na ọ na-ewute gị, kwụsịrị ịzụ ahụ.

Mmega ahụ maka scoliosis nke S

Klas ndị a ga-adịtụ iche. A na-eme ha iji dozie ebe ahụ n'úkwù na obi, yana ịkwado ahụ ike nke azụ azụ.

1. Dina ala gi na bench ka ala ya di na mpaghara mpaghara lumba. Mee ka ahụ ala dị n'akụkụ aka nri. Ma ugbu a gbalịa weghachite ọnọdụ ọzọ, na-enweghị ebuli ụkwụ gị.
2. Iguzo guzoro. Gaa n'ụkwụ gị n'akụkụ akụkụ nke curvature ahụ. Tinye aka gị n'azụ isi gị. Mgbe ị na-ekpuchi, gbasaa ogwe aka gị ma sag.
3. Guzo na anọ anọ. Mbụ na-ekpo ọkụ, na ịmịpu ọkụ na-eme ka mkpịsị ụkwụ ahụ na-agagharị, n'emeghị ka aka gị pụọ. Na ntanye, laghachi na nmalite. Mee ụzọ 5.
4. Iguzo na anọ anọ, na-agbanye azụ gị na wiil na na sekọnd ole na ole, laghachi na nmalite. Mee nke a ugboro ise.

Mmechi mmechi nke omume ndị a, ịgbasochi nkwenye nke dọkịta na ịhịa aka kwesịrị ekwesị ga-enyere aka ịkwụsị nsogbu ndị metụtara njikọ nke azụ azụ ahụ.