Munk: uru na Harms. nri Ezi ntụziaka

Munk - grinded wheat semolina. Ọ e mere naanị site durum wheat. Of decoys nwere ike ime ka a achicha, porridge, dumplings na ndị ọzọ. N'isiokwu a anyị na-atụle na ihe nkowa ihe semolina. Abamuru na Harms nke semolina - a ekpo ọkụ n'otu isiokwu taa.

Bara uru Njirimara nke semolina

Nke a romp na-akwadebe ngwa ngwa. Ọ na-ọma etinye obi gị dum site na aru ahu, dị ka ọ na e dere ihe dị nnọọ nta abụba (naanị 0,2%). Liquid semolina porridge na-enye aka n'ihi na ndị mmadụ na a na-arịa ọrịa afo. Ka ihe atụ, ọ bụrụ na mmadụ nwere pancreatitis, ike na-aṅụ mmiri ara ehi. Ma dọkịta nye ndụmọdụ mgbe nile na-eri porridge semolina.

N'ihi nke a na cereal na ụmụ mmadụ na-eweghachi ike mgbe ọrịa na-asachapụ ozu. Na ọtụtụ semolina gluten, starch, protein, site, calcium, nke ahụ mmadụ kwesịrị otú ahụ.

Ebe ọ bụ na semolina ọgaranya ígwè, ọ na-atụ aro iji ndị mmadụ na-ebelata haemoglobin. Mgbe nile were mma ahụ ike. Na postoperative oge achọ nri, ya mere, ndị dọkịta na-nye iwu semolina. Ọ bụ na-edozi na-adịghị iwe afo, nke dị ezigbo mkpa n'ihi ọrịa.

Hazardous Njirimara semolina

Ụfọdụ ndị kweere na ọ bụ nnọọ uru maka ụmụaka. Ya mere, ebe ochie ụmụaka na-eriju afọ gruel. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị dọkịta kwere: ụmụaka na-adịghị mkpa a decoy. Abamuru na Harms nke elu-kalori ọka zuru ezu amụ.

Ụmụaka afo ike gbara starch, bụ nke dị na romp. E nwere na ọ na ndị dị otú a umi dị ka mucopolysaccharides gliadin. Ọ nwere ike na-akwalite villous necrosis na kapet nsia mgbidi.

The romp bụ ugbu phytin. Ọ bụghị nke ukwuu, ma n'ihi na ọ na-agbanwe agbanwe na nsia osisi. Ya mere, vitamin D na ígwè dị na romp, nnọọ agụghị oké etinye obi gị dum site idem.

Ọ bụrụ na onye toro eto ga-eri porridge, ọ bụghị ụjọ nke dị n'elu. Na ihe oriri nke ndị agadi onye, nke a na ọka a chọrọ ka nri si na ya na-adị mfe gbarie na adịghị iwe eriri afọ. Ya mere, semolina bụ emerụ na-abụghị maka mmadụ nile.

Munk: Ntụziaka

Semolina jikọtara nwata. Ọ na-ama ama site na ọtụtụ ụmụ. Na-akwadebe ya ngwa ngwa, ngwa ngwa, ọ na-emekwa nnọọ ụtọ. Dị ka a na-achị, i nwere ike esi nri porridge na mmiri ara ehi na mmiri. Na na nri nkwadebe ga-atọ ụtọ. Otú ọ dị, semolina na mmiri ara a ọzọ na-edozi, ndị ọgaranya na-atọ ụtọ.

Iji porridge bụghị ọkụ, na ala nke pan dị mkpa ka ọ wụsa 20 ml mmiri. Mgbe ọ tinye 320 g nke esi mmiri ara ehi na 1 tbsp. l. ọka. Nke a bụ ụkpụrụ ruru mgbe porridge amama nkezi. Ọ bụrụ na ị chọrọ a thicker, mgbe ahụ, tinye ihe mkpụrụ. N'ihi gruel mkpa banyere 400 ml mmiri.

Mgbe mmiri ara ehi na-wụsara, etinye ọkụ na-a obụpde. Advice nke nwetara hostesses: porridge zere lumps, mix na a iche iche nnukwu efere semolina, a tuo nke nnu na shuga nụrụ ụtọ, na na mgbe ahụ fesa na a mkpa iyi nke ya n'ime mmiri ara ehi Juda, ji nwayọọ nwayọọ na-akpali ọdịnaya nke pan. Belata okpomọkụ na ala, na-ewepughi igbochi, na simmer ọzọ nkeji ise.

Gbanyụọ okpomọkụ, na-etinye n'ime porridge 5g butter na cover. The pụta bụ a nnọọ ụtọ semolina. Simple Ntụziaka, n'ihi ya, ọ pụrụ ọbụna ịmụta a afọ iri na ụma.

Nkwadebe nke decoys na multivarka

N'ụzọ dị otú a, ndị porridge na-esiri ihe ngwa ngwa. Munk na multivarka amama nnọọ ụtọ, na mma niile, ọ dịghị mkpa ka mgbe niile na-na ụzọ ahụ dị ka gara aga uzommeputa. The cup kpuchie na-abụghị osisi oyi akwa, Otú ọ dị bụghị prigorit porridge.

Iji kwadebe enubanye multivarku 2 iko nke mmiri ara ehi na 1 tbsp. l. mmiri. Add 2 tbsp. l. semolina na 5 grams nke butter. Ịkpali otu ugboro, na-emechi mkpuchi na-atụgharị mode "Mmiri ara ehi porridge" 3 nkeji.

Mgbe multivarka anya, ị nwere ike ịgbanwee na cereal na a nnukwu efere. Mgbe ụfọdụ semolina ẹka lumps. Mgbe ahụ Mike ya site na a strainer ma ọ bụ a ndụdụ. Bụ lumps akwụsị. Semolina na mmiri ara ehi - otu n'ime ihe ndị kasị ụzọ nke nri porridge. Na mmiri, ọ bụghị-esi otú tọrọ ụtọ ma na ọgaranya. Ebe ọ bụ na efere semolina ezu calories, na-agbalị na-eri ha n'ụtụtụ.

Ugu achịcha na semolina

Of a cereal na-akwadebe ọtụtụ na-akpali na-atọ ụtọ efere. Otu n'ime ha - na ọ bụ ugu manna. Iji esi nri ọ dịghị unu mkpa ka àkwá, ntụ ọka, butter. Ugu achịcha dị yiri nnọọ uto nke East.

Nkwadebe: grated ugu (. V 2) jikọọ na sugar (ihe dị ka 100 g). Ịgbakwunye zest nke onye lemon, a cup nke bred na 1.5 nke Art. semolina. Ngwa ngwa na juputara.

Ihe ngwakọta na-evenly spaced n'elu mmiri mpempe akwụkwọ, nke tupu a ga-lubricated mmanụ. Sapeta oven na 180 degrees na akpọọ nkụ maka 30 nkeji. Mgbe ngụ oge expires, ịlele readiness nke a egwuregwu na-adịghị nsure achicha.

Ka ọ dịgodị, ruo mgbe achicha na-butere, esi nri nke sirop. Were otu iko shuga, 0,5 Art. mmiri na ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ nke onye lemon. Obụpde maka 5 nkeji. Ị nwere ike tinye mkpụrụ osisi ma ọ beri jam.

Mgbe achicha na-esiri, wụsa ya sirop maka Nrịrọ ahapụ n'ime oven ọzọ 20 nkeji. Ugbu a, i nwere ike inwe ya ma fesa na ọkacha mmasị gị akụ, aki oyibo ma ọ mịrị amị mkpụrụ (chopped akwachapụ ma ọ mịrị amị apricots). Efere a na-imperceptible kwukwara semolina. Abamuru na Harms ya ka unu mara, ya mere, a ga-eji na-ekwesịghị na adịghị overdo ya.

Iji icho mma, i nwere ike iji n'oge a kara aka tomato ma ọ bụ mkpụrụ. Nke a achicha na-achọkwa na oroma, raspberries, strawberries ma ọ bụ blakberị. Black currant bụkwa kwesịrị ekwesị.

Atụmatụ

Ugbu a, ị maara ihe ọ mejupụtara semolina. Abamuru na Harms nke ọka - a isiokwu na-achọ pụrụ iche. Mgbe porridge na-nyere na-eto eto ụmụ. Iji kwadebe grits, akpụ-free, na-adịghị mkpa ọ nile n'otu mgbe wụsa na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi. Fall ụra semolina nwayọọ nwayọọ. Ke kpụworo wetara lumps nwere ike ihichapụ ọgbaghara site a mma sieve.

Echefula na ihe semolina sie nro, n'ihi ya, anaghị wụsa ukwuu cereal. Firstly, na porridge ga ọkụ, na abuo - ị ga-nnọọ oké. Otú e si esi semolina n'ụzọ ziri ezi, nwaanyị ọ bụla maara. Ọ na-kweere na ọ bụ nnọọ mfe iji kwadebe efere na-adịghị achọ pụrụ iche usọ.

Ọ bụrụ na ị tinye a otutu mmanụ, cereal nweta a tọrọ ụtọ ma ọdụdụ. Munk na mmiri - ọ bụ kama a dietary nri maka ndị na-lactose ekweghị ibe nọrọ. Gbalịa esi nri porridge naanị on home mmiri ara ehi. Mgbe ahụ, ọ ga-ọ bụghị nanị na-atọ ụtọ, ma na-nnọọ uru.

Ọtụtụ ụmụaka a n'anya delicacy na-vine amiri ami, ma na-enweghị ụfụfụ ma ọ bụ clumps. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-ele ihe ọjọọ uto, mgbe ahụ, ị ga-enwe ike ime ka ya na-eri semolina. N'ihi ya, gbalịa mbụ oge iji kwadebe a na-atọ ụtọ pudding.