Porridge mmanụ Shrove Tuesday

Dị ka ndị a ma ama na okwu - porridge butter agaghị emebi. Ka anyị chọpụta ihe bụ ezi ihe porridge mmanụ, na-emeghe ya niile nzuzo.

Gịnị bụ ọka

Site uru ọka na agwa ngwaahịa, nke ị nwere ike esi nri na-atọ ụtọ porridge, ndị dị ka ndị: osikapa, buckwheat, oat, barley, semolina, peas, wheat bran, millet, ọka bali na rye flakes, millet, maize, agwa.

N'aka nke ya, si mkpa ọka nwere ike kwadebere ndị na-esonụ iche nke ọka :

• wheat;

• millet;

• ọka;

• barley;

• oatmeal;

• osikapa;

• buckwheat;

• semolina.

Mma oriri nhọrọ nwere ọtụtụ!

The ojiji nke ọka

Iche iche iche iche nke mmanu mmanu ọgbaghara ruo ogologo oge gbara ke idem. Na nke a, ahụ ogologo na-adịghị enwe agụụ na-adịghị ifriizi na oyi na-atụ oge. Bara uru efere a na-ewere oké mkpa maka a hearty nri ụtụtụ, porridge nwekwara aka iri maka nri ehihie na nri abalị.

Porridge mmanụ nke n'elu ọka - magburu onwe antioxidant. Rich nri nwere ike mezie metabolic Filiks ke idem, melite digestive usoro, lowers cholesterol.

Dị ka ihe atụ, na-eri mgbe nile wheat cereal, nwere ike excrete na salts nke arọ ọla, toxins, toxins, toxins, wepụ ngafe abụba. Ọ dịghị mmerụ na-eri porridge adịghị emerụ. Ọ bụ ezie na ọ ga-hụrụ na ihe niile echiche nke hà.

Ke adianade do, wheat porridge mmanụ na-atụ aro ka ihe dị mkpa na ihe oriri nke ndị na-ọrịa obi. Millet na buckwheat porridge a nti mmetụta na hematopoietic usoro na imeju na ọrụ. Ọ bụrụ na ị chọrọ ime ka ọnọdụ nke ntutu ma mbọ, ọ dị oké mkpa iji barley na osikapa porridge. Ọzọkwa, data ụdị ọka ọgaranya B vitamin na bụ ya mere bara uru dịghịzi usoro ụzọ.

Oil oatmeal bụ ezigbo maka nri ụtụtụ. Ọ dị mkpa na-eji maka ndị chọrọ na-ike. A ọnụ ọgụgụ buru ibu nke carbohydrates ngwa ngwa dere ahụ, dị ka ihe dị oké mkpa nke oatmeal, biotin, na-agbalị na iro ụra na ike ọgwụgwụ, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọnyá na afo.

Otú e si esi porridge?

Nhọrọ esi nri porridge ike ọtụtụ. Firstly, ị nwere ike fudge ya na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi - na ọ bụ a ihe uto. Nke abụọ, obi flakes nke oatmeal, barley ma ọ bụ ọka dị nnọọ wụsa esi mmiri na-ekpuchi na a mkpuchi, zaparivaya efere ruo mgbe obi (banyere 10 nkeji). Saa grits mere iji tinye na esi nnu mmiri na simmer n'elu a obere okpomọkụ, na-akpali mgbe ụfọdụ porridge ngaji. The mmiri na ite kwesịrị 2-3 cm ogologo karịa ọka. Ọ bụrụ na ndị ọmụmụ achazi n'elu, ọ ga-drained na njedebe nke nri. Ná ngwụsị nke nri porridge ahụmahụ na butter ma ọ bụ mmanụ.

More ozi na ọka

The uru nke na-porridge gosipụtara ihe karịrị otu ugboro. Kemgbe ọ bụ nwata, ndị nne na-gwara ha na ụmụ ha na ndị na-eri porridge, na-eto eto ngwa ngwa, na-enweta ike na-anọgide Zdorovenki. Ụmụ akwụkwọ na ọrụ na klas na-amụta otú e si akwadebe porridge mmanụ, dị ka e dere - na ide ihe na akwụkwọ ndị na-achị. Site media omume banyere ike nri, anyị ugboro ugboro na-anụ otu ihe, na ọ dịghị ihe bara uru, ike ahụ mejupụta ahu na microelements bara uru ngwaahịa karịa nke a. Oil porridge ma ọ bụ gruel Pancake - ọ dịghị mkpa, isi ihe - echefula jupụta ukwuu abamuru nke ya na mmanụ. Na ihe, mma - dị ka ndị a ma ama na-ekwukarị.

Porridge maka ememe

Kwa afọ na oyi, na ndị ọzọ kpọmkwem na njedebe nke February, anyị na-agba Shrove Tuesday. A izu tupu Rịọtaara, ndị Kraịst narị afọ usọrọ oyi na-elekọta. Ndị mmadụ nwere fun ma na-emeso ha na-atọ ụtọ efere otu nke n'ezie ga-a Pancake na porridge mmanụ.

On agha ememe nabatara ememe ubi porridge - kasị hearty na n'ihu. Ihe atụ, mgbe ụmụ akwụkwọ na-eduzi agha-sports egwuregwu "Summer àmụmà" na a n'ọhịa ebe ma ọ bụ na saịtị, e nwekwara Player nri abalị kpebiri usọrọ ekpo ọkụ na mmanụ porridge - ezigbo nri maka dike.