Na-atọ ụtọ anaemia ndiife ịgba akwụkwọ

Anaemia amalite mgbe ihe ọjọọ n'ihi na ọnwụ nke ọbara, na-erughị eru ụmị ọkpụkpụ ọrụ, parasitic infestations, na ọrịa nke eriri afọ tract mgbe nsogbu absorption usoro na eriri afọ ya, na a uko ke ozu ụfọdụ vitamin, na-egbu egbu na nsi.

Ọtụtụ mgbe, anaemia ahụrụ na mgbochi ule, n'oge na-adakarị nnyocha nke ụmụaka na ụmụ nwaanyị dị ime ka ha hụ dọkịta banyere a dị iche iche ọrịa. Ya mere, ihe ịrịba ama nke anaemia kwesịrị ịma onye ọ bụla, na-adọ edinam na akpa ebe ka ha hụ dọkịta na-ekpebi ihe na-akpata ọrịa ahụ.

Na anaemia, anya na-adọta ndị nwere ọdịdị nke ọrịa ahụ. Skin na mucous membranes ọnụ, icha mmirimmiri, ya atụmatụ mụwo ya, yiri acha anụnụ anụnụ n'okpuru anya. Nchegbu banyere dizziness, adịghị ike, ike ọgwụgwụ, obi palpitations, mkpụmkpụ nke ume, na-adịghị ike usu, mgbe mgbe, ọgbụgbọ na vomiting.

Itinye aka na anaemia ọgwụgwọ uche, n'ezie, dọkịta. A ọrịa nwere ike ná ndụ kwa ụbọchị dị nnọọ ka o kwere omume iji nyere n'okwu a ya onwe ya. Mgbe ọgwụgwọ anaemia ndiife ịgba akwụkwọ nwere ike ime ka a na-atọ ụtọ na appetizing. N'ihi na nke a dị mkpa ka anyị mara ihe dị mkpa maka ahụ zuru assimilation nke ike nri ngwaahịa. Mgbe niile, ọ bụ ihe ndabere maka ezi omume.

Ọ bụghị nanị na-eri oriri nwere ígwè, ọ dị mkpa na ọ na-ọma etinye obi gị dum na eriri afọ. Dị ka ihe atụ, akwụkwọ nri nwere otutu ígwè na ya mejupụtara, ma ọ nnọọ na-adịghị gbarie site na ahụ mmadụ. Ya mere enweghị isi iri nri akwụkwọ nri na olileanya nke na-amụba haemoglobin. Ma ọgwụgwọ nke anaemia ndiife ịgba akwụkwọ na-agụnye ihe oriri ọgaranya vitamin C dị ka strawberries, nwa currants, cherị, apricots, mkpụrụ fig karịsịa citrus mkpụrụ osisi, garlic na ahịhịa mmiri, dị ka ha na-enyere ndị absorption ígwè.

Ma site na-eri nnukwu ichekwa carbohydrates, na-aba n'anya dị ka tii, cola, koko, kọfị, na-abụghị mmetụta na-enwetara, ya mere ọ dị mkpa iji na-ezere ha were. Deliciously esie ire ya ofe na akwụkwọ nri na imeju na ndị bara uru na anaemia, ma na-eji ihe ndozi poteto ma ọ bụ pasta bụ ekwesighi, n'ihi na nke ha ọdịnaya nke bekee na gbochie absorption ígwè si anụ.

Brewed a Thermos buckwheat eji dị ka a ndiife ọgwụgwọ anaemia na ụmụaka na ụmụ nwaanyị dị ime. Ma ọ bụrụ na ị na tinye ya na butter, sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ, ọ bụla na nwa ewu ga-enwe obi ụtọ na Tuck n'ime a na nkà mmụta ọgwụ. Ime ndị inyom na ụmụaka bara uru oriri ofe, red azụ, egg nkochi ime akwa na egg, n'ihi na ndị a na ngwaahịa nwere vitamin B12, bụ nke na-mgbe na mpe anaemia.

Mkpụrụ, osisi, yabasị, agwa, ọka na agwa imejupụta onunu nke folic acid, na a erughi anaemia nke amalite. N'ihi na ezi ihe mere ụmụ nwaanyị dị ime dị nnọọ ụtọ nke na ịpị osisi, n'amaghịdị ihe ha na-eme ya n'ihi na ha onwe ha ahụ ike.

Karọt salad gbara ụka ude ma ọ bụ ihe oriri na mmanụ, ọka ụtụtụ, esie anụ ma ọ bụ stewed imeju na akwụkwọ nri n'ụbọchị, freshly kwadebere juices si carrots, beets na radishes na nri ehihie, porridge ugu ma ọ bụ tonip maka nri abalị nwere ike na-eje ozi na-atọ ụtọ nri na-eji dị ka a ọgwụgwọ anaemia ndiife ịgba akwụkwọ maka ụmụaka na ndị okenye.

Maka eji megharịa ọnụ, ị nwere ike iji walnuts, strawberries, berry, blakberị, dogwood, green apụl, ma ọ bụ iji kwadebe cocktails nke ihe ọṅụṅụ. Na-atọ ụtọ na-edozi mmanya, nke bụ nnọọ ụtọ nke ụmụ nwere ike si na lemon, karọt, pomegranate na apple, na-agbakwunye a uto nke mmanụ aṅụ.

Ma dị ọcha pọmigranet ihe ọṅụṅụ dị ka a ọgwụgwọ maka anaemia ndiife ịgba akwụkwọ ga-eme. Ọ na-akpata afọ ntachi, nke naanị njọ eriri afọ na-adịghị aka, ma naanị nsogbu maka anaemia.

Nkeji edemede na-ede akwụkwọ: Belousov Zoe