Na-atọ ụtọ na nnọọ mma efere beef imeju

N'ezie, anyị nile maara na beef imeju bụghị naanị nnọọ ụtọ ma na-nnọọ uru. Mgbe niile, ọ na e dere a zuru ezu ego nke protein mkpa site ahụ mmadụ. Ke adianade do, beef imeju bụ nnọọ ọgaranya vitamin na amino asịd. Ọ bụ ihe jupụtara Chọpụta ọcha dị mkpa maka ihe kwesịrị ekwesị nke metabolic Filiks, nakwa dị ka ihe nkịtị ọrụ nke akụkụ ahụ ndị dị na ụbụrụ. E nwere a zuru ezu ego nke potassium, magnesium, na ígwè, na site.

Ka anyị esi nri ụfọdụ efere si imeju nke beef. Ka anyị na-amalite na imeju pate. Anyị ga-mkpa a pound nke beef imeju. Asa ya, wepụ foil na bee n'ime adịghị nnọọ nnukwu iberibe. Tinye ụfọdụ nnu umeji ighe ke sunflower mmanụ, mpịakọta na ntụ ọka. Ọ fọrọ nke nta na njedebe ka tinye ya abụọ eyịm, bee n'ime nnukwu yiri mgbaaka, na-anọgide na-ighe ruo mgbe esie. Imeju mkpa ighe, nke mere na ọ na-adịghị akọrọ. Ọ ga-abụ kemmiri.

Na ọzọ frying pan n'oge a mkpa ka ị ighe otu kilogram nke grated na a Ntụ grater karọt saa na ọcha. Podsolite ya uto.

Mgbe ihe niile dị njikere, ighikota imeju, eyịm na karọt site a anụ grinder. Tinye ntakịrị butter ma ebido ime ka ọ soluble na-ekpo ọkụ pate. Gbalịa mado nụrụ ụtọ, ọ bụrụ na ọ bụghị nnu na, mgbe ahụ, tinye nnu na ya. Pate amama nnọọ kemmiri na tọrọ ụtọ.

Olee ihe ndị ọzọ beef imeju efere i nwere ike esi nri? Dị ka ihe atụ, a na-atọ ụtọ nri achicha. N'ihi ndochi gị mkpa 500 grams nke imeju. Anyị ighikota ya na a anụ grinder, tinyere ọkara a nnukwu yabasị. Ugbu a-ete grated carrots na mix otu na kpara akpa imeju na eyịm. Ndị fọdụrụ ọkara nke yabasị finely iri na ighe ke pan na anyị na minced imeju iri na ise nkeji. Nnu na ose nụrụ ụtọ. Na nkwadebe nke a efere nke imeju ehi nri n'oge nri ga-oge edemede.

Iji kwadebe mgwakota agwa anyị nri achicha, mix otu iko gbara ụka ude, ise tablespoons nke Mayonezi na abụọ tie àkwá. Podsolite niile. Enubanye a nnukwu efere na ọkara iko nke ntụ ọka na a teaspoon nke mmanya imenyụ soda. Ya mere, ị tọpụ mgwakota agwa. Ịkpali na esie ya na ntụ ọka ngwakọta. Your mgwakota kwesịrị ịdị ka oké ude. Tinye ọkara nke mgwakota n'ime ebu na-etinye ya n'elu nke ndochi. The remnants nke mgwakota agwa, ekpuchi ndochi. Tinye anyị achicha ke oven ka akpọọ nkụ maka iri anọ nkeji. Mgbe ị na-ahụ-acha ọbara ọbara jikọrọ ọnụ, na achicha dị njikere.

Na tebụl imeju achịcha ga-eje ozi dajụrụ. Mara mma ma na-esi ísì ụtọ, ọ ga-hoo haa nwere nụrụ ụtọ niile ọbịa. Ọ bụ ezie na efere a nke beef imeju na-ewe a ogologo oge, ọ bụ ọnụ ahịa ya. Mgbe a achicha bụ nnọọ fabulous. Iju gị na ezinụlọ ike esi nri, kụrụ ha na ya culinary masterpiece.

Ugbu a, ka kwadebe goulash imeju beef. Ọ na-akwadebe ngwa ngwa na mfe. Ighe ke oriri na mmanụ na chopped yabasị, tinye atọ na narị grams nke beef imeju, bee n'ime ibe. Ighe imeju na yabasị. Mgbe ahụ tinye otu iko mmiri.

Ufufo anu-akwadebe iche iche. Ke otu iko mmiri ọkụ tinye a tablespoon ntụ ọka ma ebido na ufufo anu. Mgbe nnu, ose, ma tinye ngwa nri gị chọọ. The ngwakọta anyị wukwasi n'ime pan na imeju na-na eyịm. Ọzọ, banyere nkeji iri atọ, esi nri na imeju na ufufo anu. Dị otú ahụ goulash nwere ike ọnọ na poteto, gwere poteto ma ọ bụ onyinye, nakwa dị ka nnọọ ụtọ ya Nchikota na buckwheat.

Nnọọ tọrọ ụtọ nwetara ufufo anu imeju beef. N'ihi ya nkwadebe ga-asa ma sie a mpempe beef imeju erikpu 400 grams. Mmiri esi nri, nnu mkpa. Mgbe imeju dị njikere, ọ dị mkpa ka ighikota site anụ grinder. Abụọ bulbs na bee n'ime mkpa n'ọnyá ighe ke oriri na mmanụ. Eyịm kwesịrị adụ, wee tinye na skillet anọ tomato, peeled na bee n'ime cubes. All nnu na ose, mgbe simmer nkeji iri, ekpuchi pan mkpuchi. Ná ngwụsị, tinye ngwakọta nke eyịm na tomato, kpara akpa imeju, niile bido ma gbanyụọ mgbe abụọ nkeji na ọkụ. Ka ihendori a obere infusion. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ pụrụ nri na tebụl na buckwheat ma ọ bụ osikapa.