N'Aka ka nwanyị dị ime

Emega ahụ na-elekọta ka nwanyị dị ime bụ nnọọ uru n'oge gestation nwa. Ndị inyom na-eduga a ịnọkarị otu n'oge ime, nnọọ njọ ha na-eche. Nke a na-eme ka a ngwa ngwa ibu ibu, gụnyere ókè, nke dị njọ na-ezighị ezi mmetụta na nne ahụ na pụrụ ọbụna egwu a na-ezighị ezi ọrụ na usoro nke na-amụ nwa.

Arụ omume n'oge ime, nwaanyị na-eme ka a dị ukwuu inflow nke oxygen na mkpa nri na nwa ebu n'afọ. Mma ahụ ike na ọtụtụ ndị nne. Ke adianade do, ala agagharị pụrụ iduga perenashivanie ime.

N'ezie, tupu, na-amalite omume dịgasị iche iche, ọ dị mkpa ka ịkpọ na ịga dibịa. Ọ bụrụ na e nweghị ihe egwu, nwaanyị ahụ ga-enweta ihu ọma na-atụ aro na-arụ ọrụ. Nke a pụrụ ịbụ a nleta pụrụ iche iche iche na ọdọ mmiri ahụ, na-agba egwú ìgwè ime ma ọ bụ yoga klaasị. Ọ bụrụ na ị na-enweghị ike ịga ndị a na-eme, na adabara nkịtị Nchaji ime nke ụtụtụ.

Ọ na-amalite odori ka nwanyị dị ime na a mfe uzo nke isi, ndị n'akụkụ mkpọda. Onye kwesịrị ịgbalị na-isi-gi bu onye, mgbe ahụ, nke ọzọ ogwe aka. Na nke a, n'olu uru ga-ala. Ndị dị otú ahụ na a cervical ngalaba na-enyere na isi ọwụwa, ehighị ụra nke ọma, nervousness na mfe ike ọgwụgwụ.

Omume n'ubu belt.

Mee okirikiri mmegharị alternately azụ na-apụta, nke nta nke nta ejikọta ha aru dum. Wee soro mmegharị nke ogwe aka.

Malite mbụ n'aka nri n'azụ gị isi na-emetụ ya aka na aka-ekpe-n'azụ ya.

Nweta ma aka n'azụ ya, jikọọ ha na aka-ya abua na ji nwayọọ nwayọọ welie, elbows dịgasị iche.

Ndị a azụ omume ime ga-ewepụ nsogbu site n'ubu-ya. Ịgachi arụmọrụ normalize iku ume na ọbara tent. Ọ bụrụ na ndị data ọmụmụ ime ka ahụ erughị ala ma ọ bụ a pụrụ iche ihe isi ike na mmejuputa, ekwesịghị ikpuchi unu.

Mkpọda nke ahu.

Otu ụkwụ a na-ewepụ, azụ, ogwe aka n'otu oge ahụ ịrị. Gbatịa na rere ure na lumbar mpaghara. Na nke ọ bụla ụkwụ ikwugharị omumu ugboro ise.

Anyị na-anụ na adahade aka nwere ike ime ka nwa ebu n'afọ na eriri nwa entwined. Ma nke a na-emetụta nanị ogologo Arụ Ọrụ na otu ọnọdụ na aka-akpọlite. Nke a imega a ize ndụ.

All gara aga ọmụmụ ụtọ ahụ na gbatịa gị uru, i nwere ike ugbu a ibugharịa na mkpọda. Ụkwụ na-enịm ubu obosara iche ma ọ bụ ubé ọzọ. Ọma, ji nwayọọ nwayọọ na-emetụ onye ọ bụla aka, onye mbụ ụkwụ, mgbe ahụ, n'ala na ndị ọzọ ụkwụ.

Adiana nke ahu na mkpọda na-azụ uru lumbar na-eme omume dị ka a ịhịa aka n'ahụ nke intervertebral discs, si otú mma inweta ọbara ndị spinal kọlụm.

pelvic omume

Ụkwụ ubu obosara iche ọzọ, aka ya na-na n'úkwù ya. Jiri nwayọọ na-amalite yọchapụta pelvis atụ na ibido naanị site alaghachi amalite ọnọdụ, mgbe ahụ, otu ihe ahụ, naanị ka laa azu. Ọzọkwa, njupụta nke ngagharị na-abawanye na pelvis tilts atụ na azụ. Nke a mmega ekwekọ ala ike emmepe, ndị ọrụ ha dị ezigbo mkpa na usoro nke oru.

Nke a na-agbaso site a okirikiri ngagharị nke pelvis.

Oge iji wuchaa a mgbagwoju na-ewe nnọọ a bit na ya nwere ike glossed. Nchaji ka nwanyị dị ime na-abụghị nanị mmetụta dị mma n'ebe dị iche iche Filiks, kamakwa bụ ike ebuli ọnọdụ. Ọ bụchaghị na-egosipụta ụtụtụ, ị nwere ike dị nnọọ ke akpa ọkara nke ụbọchị, isi ihe na-adịghị ehi ụra na ọ bụghị mgbe a nri. Ọkacha mmasị gị upbeat music n'ihu a nnukwu mirror. Mee ihe ọ bụla a tọhapụrụ atọhapụ na fun. Lee onwe gi! Ị mara mma! Pregnancy enye nwaanyị a pụrụ iche mma.