Ọjọọ na uru nke ewu mmiri ara ehi maka nwa ọhụrụ ahụ. Ewu mmiri ara: uru na Harms, contraindications

Eleghị anya ọ bụla mama onye nlezianya Monitors ahụ ike nke nwa gị na-achọ na ngwaahịa na a ga-enwe ọtụtụ uru maka nwa. Na otu n'ime ndị a na ngwaahịa, nke N'ezie, bụ mmiri ara ewu ahụ. Otú ọ dị, tupu ịmalite ghara ịgbanwe nke nwa na ngwaahịa a, ọ dị mkpa inyocha ihe nile akụkụ nke isiokwu "ojoo na uru nke mmiri ara ewu maka nwa", iji zere wetara ya pụta.

Si akụkọ ifo ka modernity

Ọbụna ndị Grik oge ochie kweere na oké chi Zeus, e nri mmiri ara ewu ahụ. Nke a ewu aha ya bụ Alpheus ghọrọ ndị ìgwè kpakpando nke Capricorn. Na ya opi ahụ a nnọchianya nke ukwuu na ọganihu. Avicenna weere mmiri ara bụ "dara nha" (ziri ezi).

A mara mma atụmatụ nke ewu mmiri ara ehi

Otu n'ime ndị isi na atụmatụ nke ewu mmiri ara ehi bụ na ahụ na-digests ya ezi mfe, nke na-eme ka ezi ọrụ nke afo. N'ihi na ọ nwere beta-casein bụ ọtụtụ ugboro karịa mmiri ara ehi a, ya mejupụtara bụ fọrọ nke nta yiri ka ụmụ mmadụ na mmiri ara ehi. Ọzọkwa, ọ kọrọ na Alfa-1s-casein, n'ihi ya, a na-ewere hypoallergenic.

Otú ọ dị, adịghị eji dochie mmiri ara na ewu - mgbe niile, o nwere a elu abụba ọdịnaya karịa mmiri ara. Ọzọkwa, anaghị echefu banyere mkpa nke enzyme lipase, nke bụ ejighị na a ji mmiri ara ehi ngwaahịa. Ọ na-akwalite na mmebi nke abụba, na nke a bụ nnọọ ihe dị mkpa maka ndị kwesịrị ekwesị mmepe nke ahụ nwatakịrị ahụ. Ọjọọ na uru nke mmiri ara ewu ahụ n'ihi na nwa ogologo e mụọ site ọkachamara. N'ezie, ndọrọ nwa ewu mmiri ara ka dị mkpa, otú ahụ na-eto eto, nne kwesịrị-elekọta Nchikota ewu na mmiri ara, na mgbakwunye na nke a bara uru ngwaahịa na nri nwa obere obere.

Vitamin na mineral na-eme ka ewu mmiri ara ehi

1. The kasị mkpa nke na-abịa n'ime anyị ahu na ewu mmiri ara - cobalt. The mmiri ara ewu ahụ bụ fọrọ nke nta ugboro isii karịa ihe ọ bụla ọzọ ji mmiri ara ehi na ngwaahịa. Nke a mmewere bụ isi akụrụngwa nke vitamin B12 na bụ maka na normalisation nke metabolic Filiks aka hematopoiesis. Nyere nke a, ọ dị mkpa na-eri cheese si ewu mmiri ara ka mma mgbaze na-ewusi dịghịzi usoro, gbochie anaemia.

2. Mgbe agbakwunye ewu mmiri ara ehi na kwa nri dị ka a nne na nwa ike iche banyere ndị ọzọ multivitamin okụre. Ndị a bụ ndị Njirimara nke ewu mmiri ara ehi - ọ na-enye ahụ ndị dị mkpa bekee. N'ezie, a na mmiri ara ehi ngwaahịa nwere vitamin dị ka: A, fọrọ nke nta niile otu B, C, eyi, D, H, E. The ojiji nke ngwaahịa ga tufuo beriberi na naghachi oyi ma ọ bụ oké njọ nke ọrịa na ọbụna ịwa ahụ.

3. Echiche ihe ọjọọ na uru nke ewu mmiri ara ehi maka nwa ọhụrụ ahụ, echefula banyere onwe gị. N'ezie, na mmiri ara ewu ahụ a ọtụtụ magnesium, nke na-enyere tufuo na-emerụ mmetụta nke bi a nnukwu obodo. Ọ nwere ezigbo ike wepu radionuclides nke strontium na anụ ahụ. Ọ na-enyere ndị nrugharị ọbara usoro tufuo ngafe cholesterol, otú nsogbu bụ normalized. Ya mere, na ndị okenye kwesịrị ịme nke a ike ọṅụṅụ na ihe oriri gị.

4. The ọnụnọ nke manganese ana achi achi zuru mmepe nke ọtụtụ akụkụ: imeju, akụrụ, na ọbụna ụbụrụ nke a na-eto eto na nwa. Ke adianade do, ọ bụ maka cellular respiration na ịnweta metabolism. Irreplaceable na calcium, nke na-ezi ọtụtụ n'ime mmiri ara ewu ahụ.

Nwere ike ewu mmiri ara ehi na-ize ndụ n'ihi na nwa?

Ee, n'ezie, bụ inyocha ihe ojoo na uru nke mmiri ara ewu ahụ n'ihi na nwa, na ọtụtụ ihe - bụghị na-atụgharị nke a eke ngwaahịa n'ime a panacea. First, nwa nwere ike anabata ngwaahịa a. Iji zere a na mberede ngosipụta nke nfụkasị Jeremaya tinye ngwaahịa na ihe oriri nke nta nke nta, na-enweghị na-enye ukwuu ewu ewu.

Ke adianade do, ọtụtụ na-eto nne (ma ọ bụ nne ochie) inye mmiri ara ehi na-enweghị ihe ọ bụla tupu ọgwụgwọ, na ya nwere ike ime ka irreparable imerụ nwatakịrị ahụ. Ka ihe atụ, Brucella bacteria nwere ike tinye ozu nwa, ma ọ bụrụ na ị na-enye ya mmiri ara ehi kpacharaghị. Ọzọkwa, ala price nke ewu mmiri ara ehi (ihe na-erughị 90 cents kwa liter) pụrụ kilometa akaụntụ maka nwa ahụ ọgwụgwọ.

Ya mere, anaghị echefu banyere mkpa obụpde na ewu mmiri ara ehi mgbe ịzụrụ si amaghị na-ere ákwà. Na a esi o wee guzo otu izu na bụghị njọ na ụlọ okpomọkụ, ọ bụ ike ịnọgide na-enwe ya bara uru Njirimara bụghị njọ n'oge ụbọchị atọ.

Gịnị ga-echeta, attaching nwa ewu mmiri ara?

1. Unu dochie ara na ewu mmiri ara ehi. Ma, mmiri ara bụ dum mgbagwoju nke vitamin, dị mkpa maka nwa afọ mbụ nke ndụ.

2. bụla Mmiri ara ehi na ngwaahịa, mmiri ara ehi nkwekọrịta (eg, obi cheese si ewu mmiri ara) na nne ga-enye nwa, naanị mgbe ọ ama karịa ọnwa asaa.

3. Ekwela ka nwa gị dị ukwuu nke mmiri ara ewu ahụ (na n'ozuzu mma-echebe site na ojiji nke ngwaahịa a), ma ọ bụrụ na nwa ahụ ma a afọ.

na-ezighị ezi pụta

N'ịmata ihe nwere ike ịbụ ihe ọjọọ na uru nke ewu mmiri ara ehi maka nwa ọhụrụ ahụ, ọ dị mkpa na-amata mmetụta ọjọọ nke oke Ugboro dosing nke mmiri ara ehi maka ahụ nwatakịrị ahụ.

N'ihi na ewu mmiri ara ehi protein casein bụ nke ukwuu, ọ na-ezi-agụghị oké etinye obi gị dum. Na ụba greasiness abụghị ndị kasị obi ụtọ nke a na-akpata na mgbaze nke na-emebi emebi nwatakịrị ahụ. Ọtụtụ mgbe ọ na-adịghị kpamkpam gbarie, na ọbụna na-aga dị ka na-acha ọcha lumps. Site tụnyere, obere abụba mmiri ara ehi, na nke a, na-aghọta mma afo toddler.

Ọ bụkwa kwa ọgaranya mmiri ara ewu ahụ ga-ịmepụta otu nnukwu nsogbu maka urinary usoro. Mgbe e mesịrị, ọ pụrụ ọbụna ịkpata oké ọrịa akụrụ.

Arụsi ọrụ ike mejupụtara ike-etinye obi gị dum na-ezi mepụtara bowel, nke mere na afọ ntachi nwere ike ịmalite a nwa.

Ma ọ dị mkpa na itughari mmiri ara ewu ahụ?

Ọ na-kweere na nwa ga-eji nwayọọ nwayọọ kwadebe maka ntughari ka ewu mmiri ara ehi na nkezi nke 1: 1 agwakọta ya na mmiri. Nke a dilution ebelata abụba ọdịnaya dị ka ngwaahịa, na-anapụ ya nke kasị nke bara uru Njirimara. Ya mere mkpebi ka ịgbanwee gaa na mmiri ara ewu ahụ ga-anabata, mgbe izu a dọkịta.