Olee nye elu na ato uto

N'ezie, ọtụtụ ndị kweere na ọkacha mmasị chocolate ma ọ bụ a ụtọ na-enyere aka ịnagide a ọjọọ na ọnọdụ na ịda mbà n'obi. Real ụtọ eze anaghị akwụsị olileanya ọ bụla nke uru extra ibu asị, ma ọ bụ egwu nke-arịa ọrịa shuga na rere ure na-ezé.

Kemgbe ọ bụ nwata, nne m adịghị ekwe ka ya na ụmụ ya na-enwe ọtụtụ ihe na ato uto na sugary pastries, echegbu onwe anyị banyere ahụ ike nke nwa. Oké oriri nke chocolate na ndị ọzọ na ihe na ato uto nwere ike ime ka rashes na nwa anụ na mmepe nke caries. Otú ọ dị, obere uru na-arụsi ọrụ ike absorption nke achịcha na chocolate na na okenye afọ. A ụtọ eze n'etiti anyị a otutu. N'ihi ya, ọtụtụ ndị mmadụ, karịsịa ndị inyom, na-ajụkarị: "Olee otú ụtọ na-ajụ?"

Ndị hụrụ ya n'anya na ato uto, ha mgbe ụfọdụ scares ha ihe irresistible agụụ na-atọ ụtọ na ato uto na achịcha, ma ha enweghị ike inyere ya. Karịsịa a "ịhụnanya" ahụhụ site inyom bụ ndị maara otú ngwa ngwa iji sweet ekere ke n'úkwù na n'úkwù, na-amụba na olu na arọ nke iberibe. Ọtụtụ n'ime ndị a "Gọọmet" ihe njikere iji kwụọ ụgwọ ya, dị nnọọ ka na-amụta otú na-enye elu na ato uto.

Ya mere, na mbụ, na-amalite ụbọchị gị na a kwesịrị ekwesị nri ụtụtụ. Nke a pụtara na gị ụtụtụ serving nri kwesịrị ịgụnye eriri, protein na mgbagwoju carbohydrates. Na mbụ nri ụtụtụ achịcha na butter, ma ọ bụ cereal adịghị mma, ọ bụ mfe carbohydrates. Ihe magburu onwe n'onwe dum ọka cereal na-sie mmiri ara ehi, smoothie ma ọ bụ a hard-sie egg.

Ugbu a ọ dị ezigbo mkpa n'ihi na ụbọchị iji gbochie omume nke agụụ, na bụ na-eri mgbe nile. N'ihi ya, i nwere ike ịchịkwa larịị nke shuga dị n'ọbara. Rie, i nwere ike iri yogot na peach, crackers na ala-abụba cheese, ihe apple.

N'ezie na otu isi na ọ gaghị ekwe omume kpamkpam kpochapụ mmasị pụrụ iche nke ndụ m. Mgbe ahụ, otú e si enye elu na-atọ ụtọ? Inyere onwe gị na-adịghị nwaa, wepụ si n'anya niile nke na-echetara gị nke a mmasị na-emeso. Ọ bụghị gị obere akpa ma ọ bụ na a na tebụl ma ọ bụ na a nwa ite kwesịghị ịgha ụgha mmasị chọkọletị

Ugbu a, ka ikwu banyere ihe ị na-pushing na a ụtọ "mmehie". Ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu na mgbe mgbe anyị na-agbalị "ẹkemụm" ndụ ọnọdụ mmasị chocolate.

Ihe atụ, ọtụtụ ụtọ achicha onwe gị mgbe na nzuzo nke ha na-afọ ojuju na mmekọrịta ibe, chocolate chọrọ ndị na-adịghị enwe mmekọahụ, na achịcha riri ndị mmadụ na-enwe nsogbu na-arụ ọrụ. Ọ dị mkpa ịghọta na gobbling elu na ato uto, i kpebie ugbu a ọnọdụ ná ndụ, ya mere na ị chọrọ ịchọ ụzọ ndị ọzọ na-edozi nsogbu.

Ọtụtụ Gọọmet nanị ike na ha nwere a n'ezie na nduzi na-atọ ụtọ, ndị dị ka kọfị ma ọ bụ ise siga. Ma ọ bụla na nduzi "gwọrọ." Nzọụkwụ mbụ bụ mkpebisi. N'ihi na ndị inyom, a oké ike na-aghọ ha ọnụ ọgụgụ, ihe mere ụfọdụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ikwu iji yipu na-eguzo n'ihu a mirror na na ike na rigor inwale ọ bụla usoro na ahu. Oge ọzọ, tupu ị na-obibi na tọrọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ dough- bun na jam, ọtụtụ na-eche ugboro abụọ ihe nke ahụ pụtara n'ihi na ha iberibe iberibe, naanị dị nnọọ a ụtọ tii. Site n'ụzọ, ọ ka mma na-aṅụ herbal teas, gbakwunyere na ha nwere magburu onwe uto na mfe ọṅụṅụ, ọbụna na-enweghị sugar.

Otú ọ dị, a categorical jụrụ si ụtọ adịkarịghị onye ọ bụla na-eduga ná ezi ihe. Mee elu mee ala a nwoke akpọkọtara otú chọrọ iri mmasị swiiti, nke ruru ha goodies, ha na-eri ihe karịrị "a obere". Na nke a, i nwere ike na-eri nri ehihie na tii a mpempe nke ọchịchịrị chocolate, ma na ọnọdụ na ma mgbede ma ọ bụ ụtụtụ, a ga-ọ dịghị ihe ụtọ na ihe oriri.

Tupu ị baara onwe ya maka ya n'anya nke ukwuu chocolate na ato uto, kwesịrị ka ịkpọ onye dọkịta, n'ihi na ọ bụ mgbe a agụụ maka ụtọ nwere ike ikwu banyere nsogbu na ahu: metabolic ọrịa, ala haemoglobin, mmiri ọgwụ nsogbu, wdg Ọfọn, ma ọ bụrụ na nke ahụ dị mma na ahụ ike, ọ bụ obere, ugbu a ị maara otú e si enye elu-atọ ụtọ!