Olee otú iji ndị ọgwụ ọjọọ, "holosas" n'ihi na arọ ọnwụ?

Arọ ọnwụ - usoro bụ nnọọ ogologo oge na mgbe egbu mgbu onye: diets achọ ndị na-abụghị nri mgbochi onwe-ha na goodies, n'ihi ya mgbe nile mmetụta nke agụụ, ọjọọ na ọnọdụ na ike ọgwụgwụ. Otú ọ dị, ị nwere ike ida ibu na-enweghị na-agwụ ike onwe gị diets. Nwere n'aka eri nke accelerates usoro nke ifelata. Ọ bụghị nnọọ na-ewu ewu bụ "holosas" ọgwụ ọjọọ n'ihi na arọ ọnwụ, ma na-adịbeghị ya malitere ga-eji ihe na ọzọ ugboro ugboro.

Gịnị bụ ihe ngwọta "holosas"? Ọ nwere ike zụrụ na bụla ahịa ọgwụ, ọ bụ ihe kasị na-abịa n'ụdị nke sirop. The nkwadebe bụ ihe wepụ nke Rosehip, n'ihi ya, ọ bụ nnọọ ọgaranya vitamin C, na n'ọtụtụ ebe na-eji na-ewusi ahu na welie ọgụ.

Olee otú "holosas" ọgwụ ọjọọ n'ihi na arọ ọnwụ? Ọ mma umeji mmemmem mfe eruba nke bile. Pụtakwara "holosas" mma metabolic Filiks ke idem. All a na-eduga ná eziokwu ahụ bụ na nri abatakwa ahụ, kpọmkwem edebe na úkwù na afo na ụdị nke abụba, na ọma esichara.

Nkwadebe "holosas" adịghị mee n'ihi na arọ ọnwụ dị ọcha ụdị. A pụrụ iche mmetụta na-enweta mgbe eji na ịnara ngwa Efrata. Ọzọkwa, ọgwụ onwe ya mma agụụ, na Ya mere ọbụna iji ya eme ihe na ya dị ọcha ụdị enweghị ike imepụta chọrọ mmetụta. E nwere ihe pụrụ iche ndị mmadụ na arọ ọnwụ ụzọ. Ka anyị na-amalite na a nnọọ mfe uzommeputa.

Ị mkpa ka a mịrị amị senna (herbs nwere ike zụta na ahịa ọgwụ), amiri na nkwadebe "holosas". Vaịn, senna ga-awụpụ esi mmiri na inye maka 60-70 nkeji. Ekem mix niile na 250-300 grams nke ego "holosas". Ọ ga-enweta ihe dị ka 2.3 lita ngwọta. Nke a pụtara na ị chọrọ na-aṅụ na ọkara otu iko n'abalị. Mgbe infusion dị n'elu, i kwesịrị ile a ezumike - na ọ bụ mma maka 2-4 izu. Na-infusion bụ mma na a jụụ n'ebe gbara ọchịchịrị. Na-agba ọsọ nke a ngwá ọrụ dị nnọọ mfe: rosehips na-vine amiri ami dịkwuo eruba n'ime bile ma melite usoro nke imeju ọrụ na mgbaze. Senna nwere laxative Njirimara, nke mere na gbarie nri ụtụtụ na-eji nwayọọ nke ahu na nsị na n'efu bekee.

Ọzọkwa, ọgwụ "holosas" slimming eji na admixture na osikapa ntụ ọka na apricots. About 200 grams nke Fikiere apricots tinye ke sirop, a otutu n'ala a anụ grinder, tinye osikapa ntụ ọka. Ga-enweta anọgidesi nke mgwakota agwa. Nnwekọrịta site niile na bọọlụ nke 10 grams ọ bụla. Abụọ nke bọọlụ mkpa ka ị na-eri ọ bụla n'abalị kama nri abalị. The usoro a ga-rụrụ n'ime 1-2 izu. Ngwá Ọrụ na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ dị ka na aga na ikpe. Plus eziokwu na ọ dịghị nri abalị: afo ọzọ n'abalị.

slimming usoro ga-Ịhazi. Adigh ekpughe ahụ nchegbu nkọ arọ ọnwụ. The ojiji nke mpako na ịgba akwụkwọ na ọgwụ "holosas" ga-achọkwa na mmega ọkụ calories.

Onye ọ bụla nwere onwe ha ezigbo ihe oriri, onye-ahọrọ nri nke kpakpando, onye na-aga ịwa. Ndị isi ihe - echefukwala banyere ahụ ike ha na-eburu n'uche na ihe ọ bụla isiike nri imetụta izugbe ọnọdụ nke ahụ ahụ na nwere ike imerụ ahụ ike.