Olee otú iji wepu afo, nke mere na ọ na-abịa azụ

ezi-akpali

Ịgbaso ụkpụrụ e ọzụzụ plan, nakwa site Ịhazi ọzụzụ na, n'ezie, mmasị ka n'akụkụ gị mgbalị a na-oge (n'agbanyeghị, ọ pụrụ ịbụ nnọọ obere) nwere ike nweta ihe na-arụpụta ahụ i guzobere maka anyị onwe anyị na-alụ maka a ewepụghị afo. Otú ọ dị, n'ụzọ dị mwute, a na-ahụkarị ọnọdụ ebe naanị otu onye na ọchịchọ bụ ezughị na nwaanyị kwụsịrị na ọkara nke ụzọ, ebe ọ na-ama na-eche uko Uwe, obere bikini, na-emesi ike n'úkwù jeans,-ekiri echiche nke ndị ikom na anyaụfụ enyi. Ghara akwụsị ebe ahụ, kpebisie ike na-aga n'ihu ma na-ewepụ afo ruo mgbe ebighị ebi, dị mkpa ka o doro anya na e mere na-akpali nke na-agaghị akwụsị, kwesịrị ka mmiri, a na-atọ ụtọ achicha ma ọ bụ ndị ọzọ ọnwụnwa.

- Get onwe gị a ọhụrụ egwuregwu ụdị n'ihi ọrụ. Nke a na-enye ohere ị na-atọ ụtọ nke ukwuu na-eyi ya ọbụna ma ọ bụrụ na ndị ọzụzụ n'ụlọ. Ọdịdị gị na nke a uwe ga-akpali iji hụ na-ewepụ na abụba ngwa ngwa na nweta ọhụrụ rụzuru.

- Nga ka gị onwe gị foto gị anya tupu ọmụmụ na-amalite, na-etinye ya azụ ebe ị pụrụ mgbe mgbe na-asụ ngọngọ na ya. Mee otu ihe ahụ mgbe a ọnwa nke ọzụzụ, sochiri abụọ ma ọ bụ atọ. Ị ga-anya otú ị ga-akwali ha onwe ha ịga nke ọma na rụzuru.

- Tupu mmalite nke ọmụmụ echefula emesapụrụ uru, nke nwere ike ime na egwú ọkacha mmasị gị music n'ihu a mirror. Ọ na-enyere gị iji wepụ na abụba. Zụlite gị mkpebisi na mkpa ka mkpu elekere na ụfọdụ oge, n'oge nke ị ga-erube nnọọ mejuputa mmega.

- Cheta na ọ bụ mgbe a ọma mkpali iwepu afo, ọ bụ a picture zuru okè afọ. Ị pụrụ ọbụna amalite gị onwe gị blog na bulite foto na a egwuregwu isiokwu: egwú, ifịk ifịk ije na kwesịrị ekwesị na ozu. Idebe na mgbe ọ bụla ị gara na ọchịchọ na-eri sweet ma ọ bụ abụba oriri.

Echefukwala-eji dochie swiiti na chocolate green apple, na-aṅụ ọtụtụ mmiri dị ọcha.

A okwu ole na ole banyere kwesịrị ekwesị oriri na-edozi

Ndị isi ihe na-echeta, ọ bụrụ na ị ka na-amaghị esi wepụ ala afo - bụ mkpa maka a pụrụ iche na-ahọrọ nri. Ọbụna ma ọ bụrụ na gị na ihe mgbaru ọsọ bụ bụghị uru pumping cubes na-afọ-ya, na-echeta na ihe ọ bụla ikpe nke paramount mkpa ghara ahu abụba. Ma ọ bụghị ya na-eme ka mba uche na-yọchapụta pịa, n'ihi na ọ ga-anọgide na otu oyi akwa nke abụba.

Ekwesịghị ke nhọrọ ya-amalite isiike nri, na ihe nke nwere ike ịbụ nnọọ ihe ọjọọ, nke nwere ike dị ukwuu na-emetụta ọnọdụ nke ụjọ usoro. Ọzọkwa, ndị dị ịrịba ama na arọ ọnwụ ga-eduga gị na saggy anụ ahụ, na-achọ anya unaesthetic. Na-na-elekwasị anya ogologo oge atụmatụ.

- Ịgba oriri nke sugary na abụba oriri. Ọ bụrụ na ị na-apụghị nnọọ ime nke a, mgbe ahụ, na-eri yiri oriri n'ihu nri ehihie oge ha kasị elu digestibility.

- Kwadebe nri iji a abụọ ji esi mmiri ọkụ. Nke a ga-enye ohere magburu onwe ya tufuo ajụjụ nke otú iwepu afo na n'akụkụ nke nwoke ahụ ị na ọtụtụ na-aga kwesịrị ekwesị oriri na-edozi, onye mesiri ike na nri oriri na-enweghị na-agbakwunye mmanụ.

- Ka ntọala nke ihe oriri gị site ugbu a mejupụtara Mediterranean oriri: azu, dabere anụ, Erimeri.

Ịgbaso ụkpụrụ ndị dị otú ahụ a na-eri ihe omume, ị ga-enwe ike ndammana bibie mmezi kilos. Ma echefula ịnọgide na-enwe a ike nri Ịhazi ọzụzụ, na-enweghị nweta chọrọ enyemaka afo ị ga-aga nke ọma.