Olee otú ka mma lactation: mfe ma dị irè Atụmatụ

Onye ọ bụla na-eto eto na nne-enye nwa ara nwa mbụ ya na mmiri ara, na-enwe banyere otú iji melite lactation. Ọ na-eche na kwa nta mmiri ara ehi, a na nwa na-eri na-adịghị mkpa na-eme ihe na-amụba lactation. N'ime oge ahụ, na ihe niile dara n'ime ebe na gị ọzọ nwa ọhụrụ o nọ na-eri na-eji nwayọọ, ịmara otú na mgbakwunye na nke mmiri ara ehi na-esi nweta ya. Mgbe niile, ndị Ezi ntụziaka na-ọma mara na-anwale. Anyị na-ekwe onwe anyị a obere nhọrọ nke ha.

Olee otú ime ka nke mere na e na-agbakwunye mmiri ara? Iji mee nke a, e nwere ihe ole na ole dị mfe iwu nke ndụ kwa ụbọchị:

• Tupu ọ bụla nri, na-agbalị na-aṅụ a cup of na-adịghị ike tii na-ekpo ọkụ. Gbalịa tinye mmiri ara ehi na a ruru nke 1: 3. Mkpa ka ị na-aṅụ ihe 10 -15 nkeji na "nri" nwa. Ị ga na-eche a anya nke mmiri ara ehi na ara. Rụọ lactation ga-eme na nke ọ bụla nri. Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu bụghị iji nweta extra ibu, tinye mmiri ara ehi tii mmanụ aṅụ (naanị obere, na na proviso na crumbs na-adịghị anabata). Ọ bụghị mgbe niile kwere omume ime ka a tii ka udia oge. Ya mere, kwadebe ya n'ọdịnihu na a Thermos. Ka ya adị njikere.
• Maka na mgbakwunye na nke mmiri ara bụghị nanị na-agbalị na-aṅụ tii na mmiri ara ehi, ma efere n'úkwù, a na-adịghị ike infusion nke Mint na mmanụ aṅụ. Ndị a Ezi ntụziaka ka na-eji ndị anyị nne ochie, ma, ha na-maara kpọmkwem otú iji melite lactation.
• Mgbe ị na-okokụre udia, bụchaghị Decant mmiri ara ehi residues. Aru nke a na-eto eto na nne bụ ndokwa nke mere na ara na-emepụta ihe dị ukwuu mmiri ara dị ka nwa ọhụrụ ọṅụṅụ. Decant foduru, ị na-"aghọgbu" ahụ, na-eme ka ọ na-emepụta mmiri ara ehi a obere ihe karịa a nwa oyomde. Na-esote nri ga-enwe ihe mmiri ara bụ na ego na ị decant.
• Na-esochi nke ego nke ọmụmụ oriri n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche banyere otú ka mma lactation, e wezụga tii na mmiri ara ehi, na otu ụbọchị, ị kwesịrị ị na-enye onwe gị na ọ dịghị ihe ọzọ 2,5 lita ọmụmụ. Ofe na-gụnyere na nke a ngụkọta oge.
• Tupu udia dị mkpa iji ịhịa aka n'ahụ na-ara-ejighị ya kpọrọ. Nke a ga-kwadebe ya maka na nwa, nke ga-adị mfe nyere gwụrụ usoro. The nwa ga-enwe ike iri ihe nke m na mmiri ara nne, otú ozu ya ga-emepụta ihe na. Ajụjụ bụ otú ka mma lactation, ga-edozi site n'onwe ya.
• Decant a ole na ole tụlee nke mmiri ara ehi tupu udia onwe ha. Site na nke a ị nweta ihe mgbaru ọsọ abụọ: nke mbụ - tufuo mmiri ara ehi na mmiri ara ehi ducts nke stale na eleghị anya na-"ijido" a obere ụmụ nje si gburugburu ọnụ ara nke ụwa. Nke abụọ na nzube - ka mara gị ahụ, i kwesịrị na-eri nri na nwa gị na-akwadebe ya. Mmiri ara ehi ga-amalite na-abata n'ihu.

Ọ bụrụ na ị wont chọrọ ịdabere na n'elu ndụmọdụ bara uru, ịkpọ gị dọkịta. Ọ ga-agwa gị otú ntọt lactation na-azụ nwa na-aza gị niile ajụjụ. Ị nwere ike inye a pụrụ iche vitamin okụre, herbal teas mma lactation.

Otu n'ime ndị isi ọnọdụ na nguzobe nke ara - gị ike ikwere ya ikike. Ị kwesịrị ị na-emegharị ndị dị iche iche na ihe isi ike, karịsịa ma ọ bụrụ na i nwere a toddler - a mbụ. Kwere m, ihe nile ga-arụ ọrụ mgbe a mgbe. Ọ dịghị mkpa na-enye nwa ahụ kwuru mmiri ara ehi na a karama. Ara si onuara nnọọ mfe karịa si nne-ara. Ya mere, ọ bụ mgbe ikpe na nwa jụ inu si ara, ọnụ ara detụrụ. Arapara na-enye chubby nwata obi kama na o nwere mmasị na karama. Nọgidesie, na ihe ịga nke ọma.

Cheta ihe ndị kasị mkpa na-achị nke ara - ma ọ bụrụ na nne bụ jụụ, ịdị nwayọọ na nwa. Mgbe ị na-ara, e nwere ihe na ụwa kwesịrị adịghị ịdọpụ uche gị. Nwa gị kwesịrị n'ụzọ zuru ezu ogide gị ntị. Ke adianade do, na a jụụ, ahụ iru ala, na-ezu na-ehi ụra na mmiri ara nne ga-ezu, ya mere, ka onwe gị na-edina na crumbs ma na-a ụra n'ehihie. Anyị nwere olileanya na site na iji ndị a Atụmatụ, ị ga-enwe ike iji nweta ihe chọrọ ego nke nwa gị mmiri ara.