Otú e si esi ọka. Ezi ntụziaka na nri nzuzo

Ọka na-eji ya emepụta - a bara uru akwukwo nri ọgaranya vitamin B, K, D, S. nwekwara obere ọka starch, ma sugar oka bụghị. Ngwaahịa a bụ nnọọ uru na ihe oriri, karịsịa dietary. Ezie na ọtụtụ ndị dọkịta na nye ndụmọdụ na-eri ọka naanị awa iri na abụọ nke ehihie.

Olee otú esi nri ọka. Ihe bụ isi Ntụziaka

Tupu nri na corncobs mkpa iji wepụ ihe niile epupụta. Ha na-mgbe na-asa nke unyi na-etinye na ala nke ite nnukwu usoro. Mgbe ụfọdụ na ala nke pan-etinye obere bit nke ọka epupụta, mgbe ahụ, e bụ eke ụtọ isi nke okokụre ngwaahịa. Ọ bụrụ na nti nnukwu, ha nwere ike a ga-ebipụ ma ọ bụ imebi na ọkara. Yet a mmiri nke ukwu ikpuchi ọka. Mechie mkpuchi na-a obụpde na a elu ire ọkụ. The mkpuchi ga-na a oghere (na uzuoku si) ma ọ bụ na ọ ga-akpali a obere. Mgbe esi a obere ka nwayọọ ọkụ na-esi nri na ọka ruo mgbe obi. Otú e si esi na ọka? A, ọ na-ewe otu na ọkara awa. Ọ bụrụ na, n'oge nri mmiri na-nta, ọ ga-topped elu site n'oge ruo n'oge, ọ dị mkpa na niile na cobs e kpamkpam kpuchie mmiri, ma ọ bụghị ha ga-obụpde. readiness kpebisiri ike site uto, na-agbalị a di na nwunye nke pips na ị kwaa ma ọ bụrụ na ha na-adụ, mgbe ọka esie. Mgbe njikere akwukwo nri - igbapu na ekwe ka ajụkwa. The okokụre ngwaahịa na-nnu na-eri.

Otú e si esi ọka a ngwa ndakwa nri oven

N'ihi nkwadebe ọka a ngwa ndakwa nri oven chọrọ glassware na a cover, na mmiri n'onwe ya ọka, butter, nnu na ngwa nri maka uto na isi. Akpa, ọka ga-asa juputara n'okpuru oyi na-agba ọsọ mmiri, mgbe ahụ, ewepu epupụta na-ewepụ achọghị ntutu ga-anọgide na-a ọka. Dabere na size, ọ ga-ebipụ na ọkara, lengthwise, ma ọ bụ na-etinye dum ihe. Etinye n'ime a akpa na jupụta na mmiri ruo n'elu, ekpuchi na mkpuchi efere. Anyị na-etinye na a ngwa ndakwa nri oven maka ọkara otu awa na ike nke na narị asatọ watts. Mkpa: jide n'aka na mmiri ma ọ bụrụ na ọ anwụ na-amịrị ngwa ngwa, ị dị nnọọ ịfụ ya, ma ọ bụ nanị ọka akpọnwuwo. Olee otú ọtụtụ ndị nkeji esi nri ọka? Cook ọ dịghị ihe karịrị iri anọ na ise nkeji. Mgbe ọka esie, kwadebe ngwakọta nke uda di iche iche, ya bụ ala na weere nwa ose, red ose, nnu na coriander. Mgbe ose mix dị njikere, tinye butter na mix juputara. Esie ọka enweta site na ngwa ndakwa nri na na a mma tee mmanụ sizinin ngwakọta.

Ọ bụrụ na ị na-achọghị na-eche a ogologo oge, ị nwere ike esi nri esie ọka ọbụna ngwa ngwa, ma mgbe ahụ, ọ ga-ntakịrị dryish. The ngwugwu na-etinye kpochara na saa ọka, ekekọta Idupu agịga n'ọtụtụ ebe na-etinye na ngwa ndakwa nri. Otú e si esi ọka a ụzọ? Nanị asaa nkeji. Ọ nwere ike na-eje ozi dị iche iche na sauces na herbs, nnu na akwukwo nri dị mkpa naanị mgbe ọ bụ kpam kpam njikere. Dị otú ahụ ọka ekwekọ ọma dị ka a akụkụ nri na anụ efere, nakwa dị ka akụkụ nke a mgbagwoju akụkụ nri.

The usoro nke nkwadebe nke a ngwaahịa na nri na ya nke ukwuu. Na cookbooks, culinary portals na Internet - bụla i nwere ike ịhụ Ezi ntụziaka nke efere si ọka. Ọ dị mkpa ka esi nri ya nke ọma. Ogologo nri akwụkwọ nri ida ruo iri ise percent nke ha nri na ụfọdụ na-nnọọ ekwesị nri. Gụọ ihe ndị na Ntụziaka na-esi nri nke ọma maara otú e si esi nri ọka. -Akpali mmasị, grits ọka ke akpa esi nri na-achọ obere oge esi nri. Soro ntuziaka dị ka akowaputara na ngwugwu, na i nwere ike mgbe niile kwadebe ha onwe ha na-eju efere nke ọka.