Pomelo na ime: ọjọọ ma uru

A nnọọ nkịtị citrus osisi na mkpụrụ osisi bụ pomelo. Ya omumu bụ China. N'elu ya anya ka a na nnukwu mkpụrụ osisi grepu, na pomelo na-atọ ọtụtụ nicer nwanne ya, na maka bara uru Njirimara nwere ike mfe mpi na ya. Ònye bụ mmasị na a mma oriri, ọ nụrụ banyere uru nke citrus mkpụrụ osisi nke ahu. Ọzọkwa oriri na-edozi na-aghọ esiwanye na-ewu ewu pomelo. Mkpụrụ na-atụ aro n'oge ime n'ihi na ọtụtụ ndị inyom. Gịnị bụ ya amara?

The mejupụtara nke pomelo

• The mejupụtara bụ a dịgasị iche iche nke dị iche iche Chọpụta ọcha.
• O nwere vitamin B, C, A, beta-carotene, antioxidants, mkpa mmanụ.

bara uru Njirimara

Na pulp nke mkpụrụ nwere a dịgasị iche iche nke nri, bụ nke bara oké uru na ahụ mmadụ. Ya mere, ị pụrụ ọbụna na-eri pomelo na nwa ite ime.

Kwa ụbọchị, na-eri a na mkpụrụ osisi nwere ike ịbụ:

• normalize ọbara mgbali;
• mma n'obi ọrụ;
• gwọọ ọrịa obi na ọrịa;
• gbochie ọbara-egbochi mkpụkọ;
• na-ewusi dịghịzi usoro.

Medicinal Njirimara nke mkpụrụ a na-gosipụtara na ọgwụgwọ nke na-efe efe, malitere ịrịa na azụzụ. Mgbe e ji ya nwere ike idi nsogbu ọ bụla ọrịa ọtụtụ ihe ngwa ngwa. Dọkịta nye ndụmọdụ oriri pomelo n'oge ime, nakwa dị ka ọrịa na ọbara mgbali elu, dị ka e gosipụtara na ọ na-ebelata nsogbu na a eke ụzọ.

Ị na-ewe iwe banyere ihe? Ọzọ, na-enyere ị na-abịa pomelo na mịrị amị ụdị, dị ka ya ọgwụ Njirimara na-agụnye ikike iji naghachi na a obere oge, ume, bụ'abụ elu na ụda nke ahu. Ngwaahịa a nwere mgbochi mkpali na obi ihe. Ọkà mmụta sayensị kweere na ọ bụ ọbụna na-alụ ọgụ cancer mkpụrụ ndụ: mgbe eji mgbe niile ha na-akwụsị ba uba!

Bee pomelo nwekwara nwere bara uru Njirimara. Na-eme ka nke ya tinctures, decoctions, ị nwere ike ngwa ngwa obibi:

• ụkwara;
• ụkwara ume ọkụ;
• igbu egbu;
• ọrịa na eriri afọ tract;
• afọ mgbu;
• fractures.

macronutrients

Potassium-akpali iche echiche, mma ọkọnọ nke oxygen ka mkpụrụ ndụ nke ụbụrụ; Sodium na-eme ka gbasiri ákwà. Abụọ ndị a mineral na ahụ jikotara aka wee mezie ya mmiri nnu mgbanwe. Ọtụtụ ndị na-eche, sị: Ọ ga-ekwe omume pomelo n'oge ime? Azịza ya dị mfe - ruru akwa site ọdịnaya nke njikọ nke na-edozi, carbohydrates na abụba bụ normalized, na akụrụ na obi mma mmọdo ụmụ agbọghọ "ọnọdụ" mkpụrụ osisi ga-abụ nnọọ uru. Site na calcium na-agụnye ewu ọkpụkpụ. Na nke a, calcium na-arụ ọrụ dị mkpa nkịtị ọbara clotting, na-ebelata ihe ize ndụ nke na-emepe emepe kansa eriri ala afọ na-arịa ọrịa shuga.

vitamin

Pomelo afọ ime na-gwara na-eri, n'ihi na a mkpụrụ dere:

• nri;
• abụba, nke na-aka na usoro nke ọrụ dị mkpa anyị na mkpụrụ ndụ, na mma akpụkpọ ọnọdụ;
• ndi na-edozi - na-aka na mmepụta nke haemoglobin, enzymes, peptide homonụ;
• Pectin - Aka mwepụ nke redioaktivu na-egbu egbu ọla;
• cellulose - akwalite excretion nke bile asịd mma bowel;
• ash.

Ọtụtụ nke mmiri na-ẹdude ke mkpụrụ enyemaka iji rụọ ọrụ organic Filiks, nke mma ịrụ ọrụ nke ụmụ mmadụ niile akụkụ. The ojiji nke ya nri pụrụ ichebe megide ọrịa nke digestive na obi usoro, ịda mbà n'obi, afọ, ogbu na nkwonkwo, atherosclerosis, ọbara mgbali elu, ọrịa nke nkwonkwo na ọkpukpu, oncology. N'ihi belata kalori pomelo dị oké mkpa n'oge ime na dietary nri na ihe banyere ọrịa shuga, ibu oké ibu, fever. Ọ na-ewusi dịghịzi usoro, na-eme nnọọ ike nke mmadụ. Na bee nke mkpụrụ dere bioflavonoids, nke na-atụ aro maka ọrịa nke mammary gland na pancreas, eriri afọ tract ọrịa.

micronutrients

Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta na-gwara iri nri n'oge ime pomelo. Nke a na-kọwara a dịgasị iche iche nke Chọpụta ọcha na-ẹdude ke mkpụrụ. N'ihi ya, ígwè carbonic acid wepụrụ ndị ahụ, na-agụnye oxidative Filiks, apụta ọbara haemoglobin ọdịnaya. Na nke a, magnesium mma prostate ọrụ, ndị digestive tract, na-enyere mmepe nke nwanyi homonụ, na-accelerates ọbara clotting.

calorific uru

Mkpụrụ a kalori ala - 28-37 kcal kwa 100 g Nke a dịkwa ụtọ karịa mkpụrụ, ya mere, nke a na ọnụ ọgụgụ dị elu, na Anglịkan. Otú ọ dị, ọbụna ya karịa ọnụ ọgụgụ dị ukwuu ala karịa ndị ọzọ nke mkpụrụ, ya mere, ọ na-emekarị gwara iri pomelo afọ ime.

Pomelo na ime: ọjọọ ma uru

Ọtụtụ ime mkpụrụ ẹmende na oke-elekọta ka ọ ghara imerụ nwa. The otu na-emetụta ndị pomelo.

Ebe ọ bụ na n'oge ime ahụ ndị inyom na-karịsịa na-adịghị ike, ọ ga-achọ ibu vitamin C nke bụ ihe magburu onwe n'aka maka igbochi na n'imeso ndị dị otú ahụ ọrịa. Na mkpụrụ dị na a nnukwu ego. Ke adianade do, ọ bụ ọgaranya calcium na potassium, nke ga-azọpụta ike nke nwaanyị ahụ na mkpụrụ nwa ahụ ga-abụ a ewu ihe owuwu, ke adianade do, aka ịzụlite elu mma ụbụrụ.

Women bụ nnọọ uru pomelo afọ ime (ọjọọ ma abamuru nke mkpụrụ a na-kọwara n'ụzọ zuru ezu na isiokwu a) na eziokwu na ọ pụrụ igbochi ntoputa nke ngafe ibu - otu n'ime ndị kasị ekwesighi mmetụta nke ime. Enzymes na-gụnyere ya mejupụtara, ikwado ngwa ngwa na qualitative gbawara abụba na-edozi na-rụọ ọrụ metabolism. N'ihi na nke a n'ebe na-adịghị nsogbu na ịrụ ọrụ nke eriri afọ na afo, nke pụtara na ngafe ibu na-egosi.

The ọzọ nsogbu, nke na nwanyị pụrụ iche ihu - ịda mbà n'obi. Ọtụtụ mgbe ọ na-eme na a girl na-akawanye na otu ụbọchị kpamkpam dị iche iche, kpamkpam na-echefu banyere ihe bụ ezigbo ọṅụ. Na nke a na mfe aka na pomelo, nke bụ otu n'ime ihe kacha mma mgbochi depressants! Ọchịchọ ịkwaga ifịk ifịk, ọṅụ na ntatido ike ịlaghachi ọzọ, na-eri 2-3 Mpekere kwa ụbọchị a magburu onwe ya mkpụrụ.

contraindications

Isi contraindication iji nke a na mkpụrụ osisi na ihe-oriri ahu anataghi bụ. Ya mere, ọ gaghị ekwe omume na-eri n'ihi na ndị mmadụ nwere -asọ citrus. N'agbanyeghị eziokwu na ndị pomelo na-atụ aro maka oriri maka ime ndị inyom na ndị ọrịa mamịrị, ọ ga-eji na-ekwesịghị. Ọ bụ ihe amamihe na-ahụ a dọkịta, bụ onye ga-ekpebi kpọmkwem kwa ụbọchị ọnụego nke oriri nke a bara uru ma ọ bara uru mkpụrụ.