Raw nri nri. Imebi ma ọ bụ na-erite uru?

Gịnị bụ raw nri nri, maara nke fọrọ nke nta onye ọ bụla. Nke a na ụdị ihe oriri, na nke ị na-apụghị ịbụ okpomọkụ-emeso ngwaahịa. Nanị tinye, nri na-adịghị esie, bụghị butere, rie raw.

E nwere ọtụtụ nke yie ndị anaghị eri anụ na nke ndu-foodists. Mgbe niile, ha kwere na ndị kasị bara uru na-achọta na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nakwa dị ka ọka n'ubi. Ọtụtụ mgbe, Otú ọ dị, raw foodists adịghị enye eri anụ na azụ.

E nwere ọtụtụ ihe mere ndị mmadụ na-raw nri nri. Otu n'ime ha - a ọchịchọ siri ike ida ibu ibu. The ọhụrụ nri anaghị nwere ọtụtụ calories, ma ọ bụ nchekwa. Ke adianade do, ọ dịghị ngafe nnu, nke pụtara na mmiri na ahụ mmadụ na-agaghị anọ ogologo. N'ihi ya ekwe omume nke a jiri nwayọọ nwayọọ na arọ ọnwụ.

Mmadụ na-abịakwute a raw nri nri n'ihi igbu ndị ọrịa. Ihe bụ na akwa nke ahụ bụ na a menu. Mgbe niile, ụfọdụ na-egbu egbu bekee site oriri a na eme ka ahụ na-anabataghị. The ọnụego abịa metabolism, na ọgụ. Ihe ize ndụ nke cancer budata belata.

Ọtụtụ ndị na-ahọrọ raw nri nri dị ka a ga-esi na-ebi ndụ ruo ọtụtụ afọ. Ndị a niile esịtidem Filiks na-amalite na-ebe nwayọọ nwayọọ, n'ihi banye a nnukwu ego nke protein na-agaghịkwa adị mkpa. N'ụzọ dị iche, na raw nri-abịa ọzọ carbohydrates, nke na-enye ohere na-raw foodists gbasiri.

N'agbanyeghị ya uru, e nwere ọtụtụ ihe na-egosi na mmebi a raw nri nri. Ọ bụ uru na-arịba ama na mgbe ụfọdụ, a mode adịghị contraindicated.

Raw nri nri. Ọjọọ na ọrịa

Dọkịta adịghị ike ikwu na-arapara a raw nri nri, ma ọ bụrụ na i nwere akụrụ nkume. Ọ dị mkpa karịsịa ka a zuru nri, ma ọ bụrụ na e nwere a mebiri site na calcium metabolism. Mmetụta dị njọ n'ahụ adịghị ala ala ma ọ bụ nnukwu pancreatitis raw nri nri. Mmebi a na-eme ka ahụ ike, ma ọ bụrụ na ị na-eri naanị raw oriri maka gout.

Cholecystitis, peptic ọnyá nke afo na eriri afọ na-anaghị anabata, kwa, raw nri nri. N'ikpeazụ, mgbe ọtụtụ Ịwa ahụ ruo ogologo oge, kwa, ọ dịghị mkpa na-ekwenye dị otú ahụ a na-eri.

Raw nri nri. Imerụ ahụ

Onye ọ bụla osisi accumulates a plurality nke emerụ bekee. All nke ha enweghị isi emetụta ụmụ mmadụ ọrịa. N'ezie, na raw nri ha ga-esi n'ime. Mgbe niile akpọkọtara, ha nwere ike na mberede ghọọ onye wetara ọrịa. N'ezie, ndị a niile bekee na-ebibi ma ọ bụrụ na ha na-thermally esichara.

Ụfọdụ raw oriri nwere ike ime ka allergies. N'ezie, ọbụna onye nanị na-eri mkpụrụ osisi na tomato, ọ nwere ike na-egosipụta onwe. Na a n'ihe ize ndụ ụba raw foodists.

Otu n'ime ihe ndị mere maka ịjụ nke okpomọkụ omume ngwaahịa bụ ọnwụ nke vitamin. Ọ kwesịrị imesighachi raw foodists. Ndị isi ihe - nri na-emepụta nri. Otú ọ dị, e nwere ndị dị otú ahụ a pro-vitamin A, nke ike-enwetara site na-emecha okpomọkụ omume naanị na mgbakwunye na nke abụba ka mma assimilate ya.

Ọ dị mkpa ka raw foodists na-niile na-edozi gị mkpa. N'ihi ya mkpa maka ihe ọmụma nke ga-enyere n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị ike. N'ihi na ndị na-agụghị nwoke raw nri nri - nsogbu.

Dị nnọọ ukwuu ojoo ahu na-eme ka ndị bacteria na nje ndị ọzọ na nnọkọ na raw nri. The raw anụ na azụ, e nwekwara ikpuru na-akwụsị mgbe okpomọkụ omume. Nke a pụtara na raw foodists ndị ọzọ susceptible ka trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis na ndị ọzọ na oké ize ndụ ọrịa.

Star-raw foodists

N'agbanyeghị ole wee na-ekwu okwu banyere ihe ize ndụ nke a raw nri nri, ụfọdụ ka na-rube kpomkwem a ụdị nke ike. Of ama ndị, raw foodists nwere ike ịmata ihe dị iche Demi Mur. N'agbanyeghị na ya na-arụsi ọrụ ike ọrụ oge, ọ na ukwuu. Ke adianade do, o nwere nwekwara ụmụ atọ. The omee ekwere na a raw nri nri - a ụzọ na-gi puta niile na-emerụ bekee.

Uma Thurman bụkwa a fan of raw nri. Ọ bụ kwenyesiri ike na ịma mma, ahụ ike na ume ọ na-enye ya nri.