Sambo - ihe ọ bụ? Self-agbachitere enweghị ngwá agha. mara Arts

N'oge ugbu ogbo, ị nwere ike mfe na-ahụ na ihe ọ bụla obodo na karat akwụkwọ. Nwere ike ịkụziri a dịgasị iche iche nke ụdị mara nkà, na-ahọrọ bụ ihe. Na ezi a na-ewu ewu ajụjụ a ga-atụle nke a nyochaa. Sambo - ihe ọ bụ?

Defense enweghị ngwá agha

Nke a mara art bụ a iji chebe onwe anaghị e ji ngwá agha. Mmalite nke agha na-ewe judo. oge na-aga, usoro dị ike ruo n'ókè adi na mma site usoro ndị ọhụrụ na atụmatụ, ihe e ji mara nke ọzọ karat. Ntem, a ọhụrụ ghọtara egwuregwu. Ọ dị mkpa ka a tụlee ihe e ji mara akụkụ nke mara nkà, ka n'ụzọ zuru ezu zaa ajụjụ a: "Sambo - ihe ọ bụ?"

Gịnị ka m kwesịrị ime mbụ tupu amalite na-eme?

Ka ịmalite ọzụzụ, ọ dị mkpa iji gakwuru ahụmahụ dọkịta. Adịghị mma obi na-arịa ọrịa bronchial akpa na nkwonkwo - ọ bụ a contraindication. N'ihi na Fans na-aṅụ sịga Sambo mgba ga-arọ ezuru. N'ihi na ọnụ ọgụgụ kasị elu n'oge nke abanye ndibọbọ counter-agha, ma ọ bụ na e nwere a ike nke obi usoro. Dị Mkpa na ahụ ike akụkụ okuku ume na usoro. N'ihi ọzọ ọnọdụ enweghị nke ọrụ bụ ekwe omume, gụnyere mkpa maka ọzụzụ n'okpuru nduzi nke nwere ahụmahụ nchịkwa.

Na-achọ mgba ute

Ọ dịghị nzukọ mgba ute na-amalite na-egosipụta ga-arụ ọrụ. Anakọta ya kwesịrị uko iji nyere Tọrọ ute na a kwesịrị ekwesị mkpuchi (kwaaji, flannel, ma ọ bụ ndị ọzọ). The kapet agụnye a na-arụ ọrụ ohere na a nchekwa mpaghara, nke a kpụrụ via obkladnyh ute. The dum Ọdịdị a chọrọ ntu ka n'ala site n'iji rails. Ha ga-amalite n'okpuru oké ute.

Ọ bụrụ na ute bụ adịghị, mgbe ahụ, iji mee ka a kapet, na-eji ibe na sawdust. The mbụ oyi akwa na-agụnye a mgbawa (20 cm). The abụọ oyi akwa ezumike ájá (uku 15 cm). Ha kwesịrị stampụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ndị njikere n'elu kpuchie iji kwaaji. Idozi Ọdịdị, i kwesịrị iji rails. Ha ga-enwe uko ime mgbanwe iji onye ọ bụla ọzọ, nke mere na ọdịnaya anaghị Nchoputa mgbe ọzụzụ.

The mkpa ọzọ akụrụngwa

Outfitting maka Sambo mejupụtara a jaket. Gate ọ ekwesịghị ịbụ. E kwesịkwara a ákwà belt, egwuregwu nịịka na pụrụ iche akpụkpọ ụkwụ mere nke rọrọ akpụkpọ anụ. Ọ na-achọ na ojiji nke egwuregwu na ngwa. Anyị na-ekwu okwu banyere dumbbell erikpu nsogbu, Ogwe. Ọ dị mkpa ime ihe nile nke shells, nke ga-enyere ịzụlite ike. Na ngwá Sambo na akụrụngwa akpọ ọrụ dị mkpa na usoro ọzụzụ.

Ahụ na-agụnye ọzụzụ?

Mgbatị ga-amalite na a ije gburugburu saịtị. Talk onye ọ bụla ọzọ nwere ike ịbụ ihe. Si akpa nkeji na-atụ aro na-akụ na ya ozi, na otu nchịkwa. Mgbe ahụ, ga-amalite na-agba ọsọ, nke nta nke nta ngwa ngwa. Ugbua ke akpa ọzụzụ ga-mkpa na-eme omume na-a ụdị prototype nke ụfọdụ usoro. Ọ bụrụ na ihe ịchọ-eme egwuregwu ga-iguzo ijeụkwụ, o nwere ike pụọ nke gburugburu, nọdụ ala maka a mgbe. Nanị mgbe mweghachi nke respiration nwere ike ịnọgide na-ọzụzụ usoro ọzọ. Mgbe ọkụ na-elu-omume na-ike surges na mmepe nke technology. Ọ na-ghọtara na a otutu ga-adabere na ihe ụlọ akwụkwọ Sambo họpụtara.

The si malite karat

Ọgụ a mụrụ na USSR. Arịọ sports aghọwo otú ewu ewu karịrị oge, malitere ga-eji na ndị ọzọ na-ekwu. Dị ka gọọmenti onu ogugu enwere ugbua na-agha Sambo pụtara na 1938. Ọ bụ n'oge a ihe iji e nyere na mkpa karat. Iji ụbọchị, e nwere mgbe niile n'asọmpi na a mara nkà, ma n'etiti madu ma n'etiti ndị inyom.

Mba nile mbụ asọmpi e ẹkenịmde ebe 1972. Nke a na ụdị mgba taa bụ ewu ewu na ụfọdụ 70 mba.

Ebe ọ bụ na 1981, ndị agha a na-akpọ ka ihe Olympic egwuregwu. Otú ọ dị, na Olympic omume, ụdị nka na e gụnyere. Eduzi data nke International amu amu mgba Federation, ọ ga-ahụ kwuru Sambo na-ezo aka anọ bụ isi mba ọgụ egwuregwu asọmpi na okike. N'ihi na ike na-freestyle na Gris na ndị Rom mgba na judo.

Na-arụ ọrụ na e guzobere karat

Ntọala ya Sport Sambo natara tupu mgbanwe. Na 1914, ndị mbụ ihe ndị a mụtarala site elekọta ndị uwe ojii. Mmepe nke ọzụzụ omume aku fighter Ivan Lebedev. Na 1915 akwụkwọ e bipụtara ya n'okpuru aha "Self-agbachitere na njide." Lebedev ikpe ahụ gaa n'ihu Spiridonov - onye ọrụ nke NKVD. Ọ n'ụzọ zuru okè mụtara usoro nke Jiu-jitsu, French na English ọkpọ. Ọ mepụtara onwe onye na-agbachitere usoro, dabere na n'ikuku nke a dịgasị iche iche nke karat.

E wezụga Spiridonov, onwe-agbachitere enweghị ngwá agha ndị e mere Oshchepkov. Ọ mụrụ na Japan Kodokan akwụkwọ, m nwere a 2 dan na judo, nke natara n'onwe ya site na nchoputa nke karat Dzegoro Kano. Ọ bụ na Japan na o zutere ụdị ọzọ nke karat - Wushu. Alaghachi Russia, enye ama abuana ke mmepe nke na-alụ, nke ga-abụ inweta niile. N'ihi ya, na mba na-arụsi ọrụ kpụrụ dị iche iche nke Sambo, n'ụzọ zuru okè complementing ọ bụla ọzọ. Na 1937 Oshchepkov nwụrụ. Ya ikpe ahụ gaa n'ihu na-eso ụzọ ya.

Dị iche iche ntụziaka a ọgụ

Mgbe e dechara Ukwu Agha Ịhụ Mba n'Anya, na Soviet Union anọwo na-agbasa mgba free style. Olee ihe ọzọ ga-kwuru, na nzaghachi ajụjụ a: "Sambo - ihe ọ bụ?" E nwere ihe abụọ ntụziaka nke a mgba - egwuregwu na ọgụ.

Edu akụkọ ihe mere eme nke rụọ ọrụ ndị mara art, ọ ga-ahụ kwuru ma Sambo mgba, na mbara onwe-agbachitere usoro. Ọ na-agụnye a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke iche iche usoro. Ọgụ sambo ma nke a ka na-na-ewu na pụtara ìhè Usoro, na-agụnye iji ngwá agha na pụrụ iche Nkea. Contractions nwere ike agafe na kapet na mmanya, ma ọ bụ n'ala. Ọ kwesịkwara kwuru na ọgụ declassified naanị na 1991. Ma e nwere ụfọdụ aghụghọ na ọ dịghị ụlọ akwụkwọ adịghị akụzi Sambo. Ha na-eji naanị na pụrụ iche nkeji.

Iwu maka agha

Site egwuregwu agha, sambo mgba ike tuo ya counterpart na isi ya. Ọ machibidoro a ịkpagbu esetịpụ. Ị nwekwara ike ghara ịda na onye iro dum, iti ụkwụ ya, aka ma ọ bụ isi. N'etiti gbochiri kwesịrị igbunye kpọọ mkpisiaka, ihu ma ọ bụ ntutu isi, na-agbagọ aka na ụkwụ. Ọ machibidoro na-egbu mgbu na-esetịpụ spana. Ọ bụrụ na ndị na-achịkwa na-adịghị kwetara na, na-eme egwuregwu ga-ata ya ahụhụ nke ukwuu.

Clear mmeri ga-ẹsịn ke edinam na sambo ga-ebikwasị onye iro ke ofụri azụ, ọ na n'otu oge ahụ nọgide na-na ụkwụ ya. N'ihi na nke a ọ ga-enweta 5 isi. E ga-ga-ukwuu ekele n'ikuku, mgbe nke onye iro ga-eme na "akwa" ọnọdụ. Naanị otu onye na-eme egwuregwu ga-bọl mgbe rutere ya counterpart na afo, ara na ike mgbe ada na n'otu oge ahụ, ya na ya na-ama.

Points nwere ike gua onyeikpe mkpebi, na-echebara a dịgasị iche iche nke ụzọ aghụghọ. Nke a njigide counterpart na kapet ruo oge ụfọdụ, cover-emetụ ubu-ya, ukwu ma ọ bụ ikpere. Ọ bụrụ na ndị fighter ga-enweta a mbụ aka ná ntị, mgbe ahụ, ya onye iro ga tinye 2 ihe. A abụọ ịdọ aka ná ntị ga-apụta na na-àkù ogbo natara ọzọ 4 isi. 3 ịdọ aka ná ntị n'ókè mmeri.

ọgwụgwụ

Ugbu a ị maara azịza nke ajụjụ ahụ bụ: "Sambo - ihe ọ bụ?" Nke a abụghị nanị a ụdị mara art. Ọ bụ usoro ihe ahụ nile na ike ekwe a onye na mediocre data ibu a gbasiri ike. Ihe niile ga-adabere na ya ọchịchọ. Nke a na ụdị mgba na-enyere aka na-ekpughe bụ, dị ka e nwere ịgbasochi ka a Usoro na-ahụkarị n'ihi na ọtụtụ ndị karat. Nke a na ụdị onwe-agbachitere na-agụnye ihe nweta nile di iche iche nke mgba na ụwa.