Sports na FitnessAkụrụngwa

The n'ikuku maka mkpanaka na aka ya. Gịnị kwesịrị ịbụ ndị ọ na-mkpanaka

Nile di iche iche nke ihe omumu dị ezigbo mkpa ka a ọma guzoro mkpanaka: squat na igwe, bench pịa, bench pịa mgbe ọdụ, na-eweli na sọks, njigide nke ike ndọda na na. N'ihi na ndị na-adịghị amasị egwuregwu Ụlọ Nzukọ Alaeze, na-ebu dị iche iche ihe omume na-aghọ mfịna. Isi nsogbu - a ogbe maka mkpara. Ọ bụ nke a shei mere mgbe ezughị kụziere obibi dị irè mgbatị. Ma ọ bụrụ na nke a bụ otú ahụ dị mkpa, mgbe ahụ, gịnị mere na-eme ya onwe gị na gị onwe gị aka.

Gịnị mere m mkpa ime iguzo

Gịnị mere m mkpa ime iji na-eguzo, ọ bụrụ na ụlọ ahịa ma ọ bụ egwuregwu na ụlọ ahịa i nwere ike ịhụ ezigbo ogbe, nke ga-abụ nke elu àgwà na ihe? The mbụ ogbe maka mkpara, na aka-ha mere, ga-eri atọ ma ọ bụ ọbụna ugboro anọ dị ọnụ ala karịa na ụlọ ahịa. All gị mkpa maka ya, ebe ọ bụ na-enwe niile ngwaọrụ ma mara otú e si eji ha.

Nke abuo, nke ogbe ga dabara gị niile onwe onye ntọala. Ọ gaghị abụ ihe ọ bụla n'ekpere, na imewe nwere ike kwesịrị ekwesị na-bụla ọnọdụ nke ya onwe ya ulo.

mberede mgbochi

Safety mbụ! Ọ dị mkpa ka na-echeta ọrụ nke welder, malite ịgba na ihe ọ bụla ọzọ. The imewe na akpa ebe kwesịrị pụrụ ịtụkwasị obi, na ihe omume na guzogideworo nnukwu nje. The ogbe ga enweghị nkọ nkuku, n'ihi na nke i nwere ike ijide ma jupụta ihe. Ọ dị mma na-eche banyere ya, n'ihi na ị dịghị mkpa ka a gbazie.

layout

N'ihi ya, mkpebi e mere - a ogbe maka mkpanaka na-arụrụ n'ụlọ. Tupu ịmalite ọrụ, ihe niile ị chọrọ na-eche nke ọma. Maka izi ezi ka ukwuu, ọ bụ mma ime ka ihe osise. Ogbe mkpanaka ga-proportionate. Iburu owuwu chọrọ iji na-azụ dum arọ, n'ihi na nke a ọ dị mkpa ka gbakọọ ihe niile na na ide na ịbịaru. Ke adianade do, ịbịaru ga-ịzụta ukwuu. Ebe ọ bụ na anya na-emekarị zụta ihe na ngwaahịa, na nke a bụ ego niile. Gịnị bụ ihe dị mkpa maka a wuru oche - ala price. N'ihi ya, ọ dị mma na-eme ka a osisi nke na-eme n'ọdịnihu na-eguzo na-kọwara.

Olee otú kwesịrị ka a ogbe maka mkpara, mere na ya na aka

The ogbe ga-bara uru na kọmpat na-adabara "aka ike" ọnọdụ nke ụlọ ebe. Ọ bụ ya mere kọwara projectile nwere ọtụtụ ngwa mma na eji enyere ndụ aka. The nzuzo dị iguzo n'otu oge na-eje ozi na nkpọrọ. All a kwesịrị na-udi, mgbanwe na ogologo na ịdị elu. Ọ bụ ekele otú ahụ na atụmatụ na-emebu ogbe maka mkpanaka amama n'ime a multifunctional omumu igwe.

Ma, gịnị banyere bench

Ọ dị mkpa na-etinye mgbalị dị ukwuu iji nweta ihe ndị ọ na mmanya. Na bench kwesịrị a otutu messing, otú a imewe adịghị agụnye ọnụnọ nke a pụrụ iche bench. Na oké ikpe, ọ nwere ike zụrụ n'oge ọ bụla ọpụrụiche ụlọ ahịa. Site n'ụzọ, ọ ga-abụ ezi ihe ngwọta, dị ka na-azụta a lounger ga-ruo eruo na a ngwaọrụ pumping pịa. Oche na racks maka mkpanaka ga-ogide a otutu ohere, n'ihi ya, ọ dị mma na-na-anakọta iche iche.

Materials maka

Anyị na-adịghị mkpa nke ukwuu ihe maka ogbe. All otu, ọ ga-dị ọnụ ala karịa na ụlọ ahịa. Ya mere, na-arụ ọrụ na akpa ebe mkpa abụọ iche iche nke profaịlụ ọkpọkọ square udi (nke metal umu). Iji gbanwee elu na obosara nke ogbe, ọ dị mkpa na-arapara a anwụrụ na ndị ọzọ, otú onye nwere ka nta karịa ndị ọzọ. The usoro dị mfe: site na otu anwụrụ ruo si ọzọ, na ya ọnọdụ pụrụ ịgbanwe, si otú ẹsụhọde ma ọ bụ na-azụ larịị nke mmanya.

Iji rụọ dum ibu guzogidere zuru ezu ga- ekara tube otu ụdị nke 40 ruo 40 millimeters na a cross-ngalaba 2 mm. Ogologo ya bụ 5 mita. The abụọ (eji tube) kwesịrị 30 30 millimeters na cross-ngalaba 2 mm na ogologo nke 3 mita.

Ọ bụkwa ihe dị mkpa akụkụ - n'olu njide. N'ihi na ọ chọrọ abụọ 6-mm mpempe akwụkwọ nke ígwè 50 200 millimeters.

Iji mee ka mbadamba mkpa a obere ọjà size of 30 sentimita. Ebe ọ bụ na ịṅụ abụọ ga na, ọ kacha mma ka iri abụọ na akpa nke 15 sentimita.

Ọ ga-ewe a di na nwunye nke bolts (egwu ọrụ nke regulator). Ha ekwesịghị ịdị oke mkpa, ma ọ bụghị n'okpuru arọ arọ nke dị nnọọ a nri. The kasị kacha ọkpụrụkpụ nke dị kposara - 8 millimeters. Ebe ọ bụ na dum Ọdịdị ka nke metal, ọ ga kpọrọ ọkọ n'ala na oyo. Iji mee ka obere mmebi nke ewepụghị na adịghị ichegbu ndị agbata obi, ọ dị mkpa iji ngwaahịa elu na roba ụkwụ. Nke a roba iberibe bụ 5 millimeters oké. Ndokwa a na-eme ka dum Ọdịdị ọzọ mụ, ma si otú mma.

More ruo n'ókè, ma ọ bụ otú e si eme a isi

Na isi bụ fọrọ nke nta dum ibu. Ọ ga-abụ a nnọọ ike na ike. Ma ọ ga-abụ collapsible ka obere nwere ohere na ulo. Ya mere, anyị na-amalite n'ichepụta isi n'ọdịnihu racks. Nzọụkwụ mbụ bụ na bee metal profaịlụ na ụbọchị tinyere ogologo nke Ogwe. Reason - nke a bụ akụkụ, nke ga-ahụ setịpụ a obere (30 na 30) profaịlụ, nke ga-jide post. Ọ ga-ele anya dị ka a nnukwu akwụkwọ ozi "T".

Akpa, ị mkpa ịkwadebe niile ngwaọrụ. The isi mkpa Ogwe abụọ 700 na 300 millimeters ogologo. Nke a ga-achọ a thicker ngalaba (40 na 40). Ogwe abụọ na-esi nri nke akwụkwọ ozi "T", ka si n'etiti ogologo abụọ nọgidere na 15 sentimita. Ndị dị otú ahụ na-ewu na-enye kacha kwụsie ike. The 30-sentimita mmanya gbapuru bolt oghere - ọ ga-kpatụ n'obosara.

Ọ ga-kwuru n'etiti leta "T". Ọ bụ n'ebe na-welded esote ngọngọ ogologo nke 850 millimeters. Site na nke a mmanya ga-aga nke ọzọ, nke ga-ebikwasị a udele. Otú ọ dị, n'okpuru a nnukwu ibu mmanya nwere ike ehulata, otú na ala ruo etiti mkpa Weld ọzọ strut mmanya 550 millimeters ogologo. Ọ ga-eje ozi dị ka onye ọzọ na support. Ọ na-welded na n'akuku nke mere na ọ na-etinye ọnụ vetikal na kehoraizin mmanya. Ná ngwụsị nke vetikal mkpa ka ị a oghere maka kpọchie. Ọ ga-abụ nta karịa dayameta nke kpọchie.

Otu ụkpụrụ ahụ na-mere a yiri ewu.

Olee otú ndị ọzọ

Tupu ịgbado ọkụ bịada ígwè Ibé akwụkwọ nke mere na ha na-ele anya dị ka a nko. "Nko" na-welded ka Ogwe (30 na 30) 900 mm ogologo. 2 amama ogologo mmanya na a nko na njedebe. The n'azụ nke nko welded anwụrụ Kosok - n'ọdịnihu mbadamba. Otu a rụrụ na a dị iche iche profaịlụ.

Mgbe ọ bụla 5 cm n'obosara onu gbapuru na a kpọchie. Site a oghere ada mkpara nwere ike ịgbanwe ya elu.

Elu nwere ike ugbua-gbanwee na otú ịgbanwe obosara? Nke a ga-achọ a profaịlụ (30, 30) nke 1100 millimeters. Ọ na-gbapuru oghere na center na center uru bụ 5 sentimita. Ya na ọnọdụ na a ibu profaịlụ (40 ruo 40), ya bụ a obere isi mmanya nke akwụkwọ ozi "T". Ịhapụ si na isi, ọ nwere ike ịgbanwe obosara nke ogbe ma ọ bụ Ogwe.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.