Vitamin E maka atụmatụ ime

Vitamin E (tocopherol) taa bụ nnọọ ewu ewu n'etiti ndị inyom. Ọ na-ọbụna na-akpọ "ihe kasị nwanyi vitamin." Mkpa karịsịa bụ vitamin E n'oge ime atụmatụ.

Ọ bụ dị ka a monotherapy, ma ọ bụ nwere ike ịbụ akụkụ nke vitamin okụre na ndu nwekwara na ọbụna ntecha.

N'ihi na ihe niile na-uru nke tocopherol, Otú ọ dị, anyị ekwesịghị blindly ọsọ banye n'ime ọdọ mmiri na-amalite na-aṅụ ya na ngaji. A ọgwụ na-achọ a na-dose, na-ewere n'ime akaụntụ peculiarities nke ahụ ike na ihe ndị ọzọ kpọmkwem na atụmatụ nke ahụ ọnọdụ. Ọ bụla na nkà mmụta ọgwụ na nnukwu quantities nwere ike ghọọ nsi. Ya mere, ọbụna ndị dị otú enweghị ihe ọjọọ ọgwụ ọjọọ, dị ka vitamin, e kwesịrị anya akpachapuru anya nke na-akpachara anya.

Njirimara nke vitamin E

Nke a bụ ihe magburu onwe antioxidant (echebe mkpụrụ ndụ si ọxịdashọn, nke na-eduga ná gradual ịka nká, na mgbe ọnwụ). Ọ maara nke ọma na antioxidants nwere ike ichebe ahụ megide cancer.

Nke a vitamin dị mkpa niile anụ ahụ nke ahụ. Vitamin E n'oge ime atụmatụ ihe a kwesịrị. Ọ na-echebe mkpụrụ ndụ ọbara uhie, enwekwu eruba nke oxygen ka anụ ahụ na akụkụ. Good enwekwu ọbara clotting, nke na-egbochi egbochi mkpụkọ nke ọbara. Ke ofụri ofụri, a na mmetụta dị mma na dum obi usoro.

Tocopherol bụ nnọọ aka maka kwesịrị ịrụ ọrụ nke omumu usoro, n'ihi ya, a na-akpọ, na "vitamin nke amụba."

Ghọta na ọ na ịchọ mma Njirimara: ike zụọ akpụkpọ mucous membranes, ime ka ọnọdụ nke ntutu isi ma mbọ.

E na-enyere ahụ weghachi ume, na-egbochi wetara afọ tụrụ, na-ekwusi ekwedo nke anụ ahụ, bụ ihe ọma maka muscular usoro ala.

Vitamin E n'oge ime atụmatụ

Karịsịa tocopherol dị mkpa n'oge kpụ ọkụ n'ọnụ cell nkewa. Ya mere, n'oge ime iji chebe eto eto na nwa ebu n'afọ, ndị nne họpụtara ọgwụ na elu doses.

Ime ọgwụ chọrọ iji zere nsogbu ndị dị otú ahụ dị ka preeclampsia (a njuputa nke mmiri mmiri na elu nsogbu ke akpatre trimester).

onunu ogwu

The onunu ogwu nke ọgwụ na-sonye na akaụntụ mba na mba nkeji (a na-akpọ IU). Otú ọ dị, ụfọdụ nchịkọta nke vitamin okụre pụrụ ịhụ onunu ogwu na milligrams.

1 IU nhata 0,67 milligrams tocopherol (1 milligram tocopherol acetate).

E nwere a pụrụ iche n'ọtụtụ na-ekpebi na kacha nta kwa ụbọchị onunu ogwu nke tocopherol dabere na afọ na nwoke na nwanyị nke onye ahụ. Baby bụ 3-4 IU-amalitebeghị ịga akwụkwọ - 6-7 IU ụmụ akwụkwọ - 7-8 IU, ndị ikom - 10 IU inyom - 8 IU. A iche iche na udi - a nwaanyị dị ime. Vitamin E n'oge ime atụmatụ a choro iji na-aṅụ ke ichekwa ihe na-erughị 10-15 IU kwa ụbọchị, n'ihi na ọ dị mkpa ka tocopherol na oge a dị nnọọ elu.

Isi mmalite nke vitamin E

Tocopherol pụrụ ịmụta site eke na isi mmalite. Ha bụ ndị bara ọgaranya ihe oriri na a elu ọdịnaya nke abụba: oriri mmanụ, mkpụrụ, imeju, mmiri ara ehi, butter, ọka.

An ọzọ isi iyi na-ọgwụ ọjọọ (komplivit, undevit, vitamin maka ime vitrum, wdg). Na multivitamins zubere maka ụmụ nwaanyị dị ime, ọnụnọ nke tocopherol chọrọ. Dị otú ahụ vitamin na-e ka ekpuchi mkpa kwa ụbọchị E.

Domestic ọgwụ "Vitamin E" na otu mbadamba nwere 100 IU tocopherol. Dị preparations nwere 100, 200 ma ọ bụ ọbụna 400 IU. Dị ka a na-achị, ha bụ ọtụtụ ihe dị oké ọnụ. Otú ọ dị, na mgbakwunye na nke usoro onunu ogwu nweghị ihe dị iche n'etiti ndị mba ọzọ na Russian ọgwụ adịghị. Ya mere vitamin n'oge ime nwere ike na-aṅụ na anụ ụlọ.

Contraindications na-enweta vitamin E:

- Hypersensitivity na tocopherol ma ọ bụ ekweghị ibe nọrọ na ọgwụ.

Mmetụta nwere ike ịbụ na ụfọdụ, nfụkasị Jeremaya ma ọ bụ ọgbụgbọ na afọ ọsịsa.

Hypervitaminosis tocopherol fọrọ adịghị ime. The-ezighị ezi pụta maka mmepe nke nwa ebu n'afọ nwere ike ịkpata onunu ogwu bolee40000 IU kwa ụbọchị.

Ha dị mma maka ime dose na anaghị gafere 1000 mg kwa ụbọchị. Ma ọgwụ na ichekwa ukwuu karịa ina ha adịghị eme ka uche dị ka ọ ga-enweghị ihe ọ bụla mmetụta dị mma na N'ezie nke ime. Ọ dịkarịa ala, ọ na-aba na-atụ aro na-100 IU kwa ụbọchị.