Green agwa 'ndị tọrọ ụtọ'

Green agwa ugbu a weere otu n'ime ndị kasị bara uru ngwaahịa na anyị na table. Mgbe niile, na ọ nwere ọtụtụ vitamin na mineral. M na-aghọta na ọ ga-enyere a ọtụtụ Ezi ntụziaka. Na ụfọdụ n'ime ha bụ nnọọ mfe, ma na-atọ ụtọ na ike mfe mmasị niile ọbịa na ezinụlọ, ndị na-echere ndị ọhụrụ na ihe ọhụrụ efere.

Green agwa na anụ ezi

Cook agwa na anụ bụghị ike. Iji na-agịga 400g green beans, otu ego nke anụ, nnu, ihe oriri na mmanụ na a obere tomato kechoopu Anụ Mmịkpọ ebe (n'ụzọ nkịtị 5 tablespoons). Akpa, bee anụ n'ime Mpekere. Mpekere kwesịrị nta. Ha na-eghe na butter ruo mgbe ha na-aghọ Rosy. Meat kwesịrị ijide n'aka na nnu na ose ihendori. Ebe a obere mmiri na-agbakwunyere na ezi ọma kwadebere.

Agwa na mbụ sie nnu mmiri. Nanị mgbe na ọ dị mkpa iji tinye na anụ. N'ọnọdụ dị otú a efere emenyu banyere 10 nkeji, mgbe nke na-ekpo ọkụ ọ na-nri n'elu tebụl.

Obi agwa na cheese

Amazing flavor enwetara site na agwa, ma ọ bụrụ na ọ ka a dị iche iche uzommeputa. Ị ga mkpa 400g nke agwa, garlic, utoojoo ude ma a hà nke 100g nke esichara cheese.

Iji malite imenyụ agwa ruo mgbe adụ. Na a iche iche akpa, ikpo ude na ọkụ, nke na-kwukwara grated esichara cheese. Ka anya dị ka a homogeneous uka, mgbe ahụ, ihendori dị njikere. Garlic na-squeezed ke agwa, na mgbe ahụ, ọ niile wụsara cheese ihendori, na mgbe ahụ na nnu.

15 nkeji dapụtara uka na-anyụ n'okpuru hundu. Nke a efere bụ a zuru okè akụkụ nri maka ihe ọ bụla anụ.

Green agwa na ude cheese

Enweghị atụ flavor butere n'onwe nwere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa. Pound dị mkpa iji kwadebe ngwaahịa a, cheese (banyere 200g), obere abụba, 2 àkwá, yabasị, pasili, a mịrị amị, grated cheese (bit), butter na, n'ezie, nnu. The isi mgwa - green beans, kwesịrị itinye na nnu mmiri ruo mgbe ọ dị njikere. Ọ bụ mgbe ahụ ka ọ na-achụpụ na a colander ka mmiri iko full.

Obi cheese na àkwá juputara pịa. E nwekwara ọkọkpọhi browned yabasị, sliced nnọọ finely na chapped pasili, grated cheese na croutons akụkụ. Tọrọ na a mmiri agwa mbụ, mgbe ndị fụkọrọ afụkọ. N'ihi ya, ọ ga-alternated n'ígwé, ma afụkọ ga-abụ onye ikpeazụ oyi akwa. On top nke ihe niile jupụtara na breadcrumbs na flavored na obere iberibe butter. N'ụdị a, efere odụk oven. Ọ ga-abụ ihe magburu onwe akụkụ nri ka anụ nke ọ bụla nnunu.

Eghe green beans

Ọ na-aga nke ọma green beans na mushrooms. Ọ chọrọ ka iri 200g ndị a Efrata. Ọzọkwa mkpa soy ihendori (banyere 1 obere ngaji), sesame mmanụ (3 tablespoons), herbs na isi uda di iche iche.

Mushrooms sliced. Ọnụ na pods nke green beans ubé scalded na esi mmiri, mgbe ahụ, obsushivayut. Na a frying pan ọma ṅara n'ọkụ agwa na mushrooms. Mgbe ahụ, ọ niile yi uwe ose ihendori, nnu. Agbakwunye mmiri n'ime akpa ngaji, efere ighe ruo mgbe esie. Ijere na elu agwa kwesịrị.

Na-agba ọsọ agwa na mushrooms na anụ

Festive efere enwetara site na a pound nke agwa, otu ego nke anụ ezi, 2 eyịm 2 tomato, tomato tapawa ngaji, 300g nke mushrooms, àkwá, ọtụtụ spoons oriri mmanụ, obere pinches ntụ ọka, 3 tablespoons nke ude, nke grated cheese na ose na nnu. Iji malite shredded anụ n'ime cubes na e ghere eghe na butter. Iji tinye ezi na eyịm. Nke a na-etinye peeled green beans. All nke a na-ejupụta na mmiri, nnu na seasoned ose.

Mgbe niile a na-stewed n'elu obere okpomọkụ, mushrooms juputara saa na zigara quenching ọzọ pan. Iji tinye mushrooms pasta, egg na utoojoo ude. All weere juputara na Wụsa na ntụ ọka. Ozugbo dum uka anyụ, ọ ga-weere na agwa.

Efere gbanwere ka seramiiki akụwa. Ha ọdịnaya fesa na grated cheese na-ezite ya na oven. Ozugbo browned iyi njikere nri na-eje ozi na tebụl na-ekpo ọkụ na appetizing ụzọ.