Hypoallergenic nri maka ado

Mmadụ ole na ole maara na e nwere a nri, site na nke i nwere ike belata ihe ize ndụ nke ụdị ihe allergies. On ya, ugbu a anyị na-ekwu. Nke a na-eri a na-akpọ a hypoallergenic nri maka ado. O mepụtara ya maara nke ọma ọkà mmụta sayensị na prọfesọ nke nkà mmụta ọgwụ Andrei Dmitrievich ado. N'ezie, na nnọchite nke a ike usoro na ọ were ya a ma ama aha. Anyị ga na-agbalị na-atụle ihe zuru ezu niile nuances nke nri maka toworo eto ma ụmụaka.

anataghi

Taa bụ a nnọọ nkịtị ọrịa ndị dị otú ahụ dị ka a nri ahu anataghi. Na ọrịa na-emetụta ọ bụghị naanị ndị okenye ma na-ụmụaka. Na m nwere ike ọbụna na-ekwu na nke mbụ niile ụmụaka. Ya mere, a pụrụ iche nri maka ado bụ kwesịrị iji belata ahụ anabata iri ihe ụfọdụ. Ma tupu na-ewere ndị a gabigara ókè, tupu chọpụta na gị na dọkịta. Ọ bụrụ na dọkịta na-anakwere mkpebi gị na-aga na-eri na a na-eri, na-agụ ndị bụ isi na iwu nke ya, ka ha ghara imerụ gị ahụ.

Iji na-amalite a N'ezie nke nri, na-agbalị ịmata ihe allergen. Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ ị na-enweghị ike ime nke a, mgbe ahụ, a n'izu na-ewepu niile nke ngwaahịa na a pụrụ ịtụ anya na-eme ka adịghị anabata. Ozugbo ị na-anọdụ n'otu izu osikapa ma ọ bụ ndị ọzọ na ngwaahịa na ihe oriri gị nwayọọ nwayọọ laghachi otu mgwa na-ekiri ndị mmeghachi omume. Ọtụtụ mgbe, nke ahu anataghi-eme oriri nwere protein - àkwá, mmiri ara ehi, ọkụkọ. Ma nwere ike kpasuo a yiri mmeghachi omume tomato na akwụkwọ nri.

ike Atụmatụ

Nri maka ado pụtara zuru ezu mwepu nnu si menu, na-ese siga na ngwaahịa. Ebe ọ bụ na nnu nwere ike welie nfụkasị Jeremaya.

Nri ga-adị ugbu dị iche iche na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, nke juputara vitamin, na-enweghị ka ha kwesịrị ịrụ ọrụ nke ahụ bụ nanị agaghị ekwe omume.

Mgbe ị na-azụta ngwaahịa na ụlọ ahịa na-n'aka na-agụ ihe e dere na nkwakọ. Ya mere, otú ize ndụ allergens nwere ike ugbu a na ọtụtụ ihe oriri.

Nonspecific nri ado bea na ụfọdụ n'ime atụmatụ ndị dị mkpa na ụzọ mara. Nke a ike ọkọnọ usoro maka ụmụaka na ndị okenye bụ dịtụ iche iche. Infants kwesịghị nyere eggplant, azụ, mmiri ara ehi na ọtụtụ ndị ọzọ na ngwaahịa ndị na-ahụkarị nke a nri.

Ịkpachara anya dị mkpa iji na-ezo aka na ojiji nke poteto na ụfọdụ cereal. Ọzọkwa nwere iwepụ dị iche iche ihe ọṅụṅụ: kọfị, ike tii. Nwere ike na-aṅụ na-abụghị carbonated mmiri, ma ọ bụ efere n'úkwù na-adịghị ike tii. Anyị adịghị ike ikwu na ojiji nke ato uto, bred, a ukwuu nke mmiri ara ehi na ngwaahịa, ọbụna ịta chịngọm adịghị mkpa. Na oke-elekọta ga-ezo aka na ojiji nke ọka na ngwaahịa. Ha nwere ike dochie anya na ogbe osikapa mkpụrụ. Ọzọkwa kpebiri ụfọdụ iche nke osimiri azụ.

Ado nri. Menu ke akpa ụbọchị anọ

Classic menu nke a nri e mere naanị n'ihi na ụbọchị asaa.

The mbụ nri ụtụtụ nwere ike kwadebe porridge na mmiri. Maka nri ehihie, kwadebe onwe gị kabeeji ofe na anụ.

Ị nwere ike tinye ụfọdụ poteto, carrots na eyịm. Mgbe a di na nwunye nke awa mgbe nri ehihie i nwere ike iri ihe ìhè, n'ihi na ihe atụ a banana, ma ọ bụ nwere a na-adịghị ike tii na apricots. N'ihi na nri abalị, ọkụkọ fillet na steamed akwụkwọ nri.

N'ụbọchị nke abụọ na nri ụtụtụ na-eri osikapa porridge. Ịkwadebe ya na mmiri. Complete nri ụtụtụ unsweetened tii. Ikike e nyere maka eji megharịa ọnụ eri akwachapụ ma ọ bụ ndị ọzọ Fikiere mkpụrụ na-amasị gị. Na nri ehihie, kwadebe a ìhè akwukwo nri ofe na a obere ibe anụ. Echefula banyere nri ehihie. N'oge a, na-aṅụ tii na jam. Nri abalị nwere ike ikwugharị na-eri ọkụkọ na akwụkwọ nri, ị kwadebere mbụ.

N'ụbọchị nke atọ na nri ụtụtụ oge i nwere ike mebie onwe gị buckwheat. Maka eji megharịa ọnụ, pudding kwesịrị esi nri onwe gị.

Ọ bụrụ na ị na-eche na ị na-achọta ya ike na-eche maka nri abalị na-achọ ihe na-eri, i nwere ike a nri ogbe nke buckwheat tii. Na nri ehihie i nwere ike ime na-enweghị ofe rie steamed akwụkwọ nri. N'ihi na a di na nwunye nke awa tupu nri abalị, ime onwe gị a di na nwunye nke apụl. Na mgbede, dabere azụ obụpde onwe gị. Tupu na-aga ụra i nwere ike na-aṅụ otu iko kefir.

N'ụtụtụ echi i nwere ike na-emeso onwe gị ka ugu porridge na mmiri ara ehi. N'ehihie na-esi nri akwukwo nri ofe, ma ọ bụrụ na i chọrọ, tinye a spoonful nke gbara ụka ude na ya. A awa ole na ole tupu nri abalị dị ukwuu dị ka a nri kwesịrị ekwesị na-adịghị ike tii na achicha mpịakọta. Na mgbede, na ezi ya ofe na akwụkwọ nri. Tupu na-aga ụra nwere omenala na-aṅụ otu iko kefir.

Menu nke ikpeazụ ụbọchị atọ,

N'ụbọchị nke ise nke ụtụtụ i nwere ike iri porridge mere si millet, na mgbakwunye na nke akwachapụ. N'ụbọchị i nwere ike iri ofe na ụnyaahụ + achịcha kama. A di na nwunye nke awa nri mkpụrụ salad. N'abalị, ị pụrụ ime ka anụ patties steamed na a ìhè salad nke kabeeji.

N'echi na nri ụtụtụ - osikapa porridge na mkpụrụ osisi. Na nri ehihie i nwere ike imeli fries na a salad nke kabeeji na cucumber. Na nri i nwere ike iri na ọgu grams nke cheese. Na mgbede ya ofe anụ na esi nri na biiti salad na akwachapụ. Tupu aga bed-aṅụ otu iko kefir.

N'ụbọchị ikpeazụ nke nri ụtụtụ ka a osikapa pudding na apụl. Na nri mgbe agụụ na-agụ tupu nri abalị abịa, na-aṅụ otu iko kefir. N'ehihie, kwadebe ya ofe nke akwụkwọ nri. Dị ka otu mgbede nri zuru okè a na ụbọchị afụkọ pudding na tii. N'anyasị kwa, ị nwere ike iri steamed akwụkwọ nri. Tupu aga bed-aṅụ otu iko nke bred, ma na ọnọdụ na ọ na arụrụ n'ụlọ.

Kwa ụbọchị, na-agbalị na-aṅụ na-adịghị ala karịa isii iko nke na-abụghị carbonated mmiri.

Menu ka a nri bụghị ekwe, n'ihi ya, ọ nwere ike ike ịgbatị ihe karịrị otu izu. Naanị ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ ike nke na-adịghị chiri. Ọ bụrụ na ọ bụla na ngwaahịa gị na-adịghị amasị ma ọ bụ enweghị ike iguzo, ha nwere ike n'enweghị dochie otu.

Ugbu a, tụlee ike nke nātu ùzù nri maka ụmụ. Dị ka anyị hụrụ na ụmụ ya bụ anabataghi nke ọtụtụ ngwaahịa. Ya mere, menu kwesịrị ka a gbanwee nwatakịrị ọ bụla iche iche.

Ado nri ụmụaka

Iwu nke a na-eri - na ọ bụghị-erepịa ndị oriri na-eme ka allergies. Na umu-ha, N'ezie, ọ bụ ihe ndị ọzọ mgbagwoju anya karịa ndị toworo eto. O siri ike agọnahụ na ha dị nnọọ ụtọ nke. Ya mere, ọ dị mkpa iji họrọ otú ahụ na ngwaahịa, nke bụ ike zuru ezu iji dochie a mmasị na-emeso nwa. Ma, ọ dị mkpa ịmara nke oriri kwesịghị nyere ụmụ ọ bụla ikpe. Anyị na-ekwu okwu banyere citrus nwekwara machibidoro iri azụ na okuko. Ma i nwere ike na-enye tomato, eggplants. Kpamkpam kpochapụ mmanya, Mayonezi, tomato kechoopu, dị iche iche na sauces. N'ezie, wepụ si nri nke meats, mushrooms. A machibidoro iwu na-enye àkwá, mmiri ara ehi.

Egwu allergen nwere ike na mmanụ aṅụ. N'ezie, na aju ọṅụṅụ na-agụnye kọfị, na mmanya ma ga-enye ụmụ ọ bụla afọ. Hapụrụ esi nri beef na poteto. Baby i nwere ike inye ọ bụla ụdị mmanụ. Of ọka nwere ike ịbụ osikapa, oatmeal, buckwheat. Of fermented mmiri ara ehi ngwaahịa na-kwere na-enye ndị fụkọrọ afụkọ. Na nke ọ bụla buru ibu ị pụrụ isi kwadebe nri na ha apụl. Anyụ ike ga-eri ka nwa gị ga-achọ, n'ezie, ọ bụrụ na ọ na-adịghị eme ka allergies. I nwere ike na-aṅụ na-adịghị ike tii, compote nke ọhụrụ mkpụrụ osisi na mịrị amị mkpụrụ.

Gbalịa nri maka a nyere ike ọkọnọ usoro dị ka iche iche dị ka o kwere.

buckwheat casserole

Anyị kwubiri na ihe oriri ado. Ezi ntụziaka nke ụfọdụ efere-atụle ugbu a. Ka anyị na-amalite na buckwheat casserole.

N'ihi ya nkwadebe gị mkpa bụ ugbua abụọ na narị abụọ grams nke sie buckwheat, abụọ egg yolks (ma ọ bụrụ na ọ bụghị anabata), 100 grams nke gbara ụka ude ma otu abụọ teaspoons nke sugar.

The Efrata ga-agwakọta nke ọma, na-etinye na a tupu njikere ebu na zigara iri anọ nkeji na oven preheated 180 degrees. On i nwere ike tinye vaịn ma ọ bụ akwachapụ arịrịọ.

Kuki na kefir

Ọ dị mkpa ka mix otu cup nke bred na otu tablespoon nke sunflower mmanụ na abụọ teaspoons nke sugar. Ebe a ka ọ dị mkpa tinye otu iko ntụ ọka na a tuo nke mmiri soda, mmanya emenyụ ya emenyụ. Ihe ngwakọta bụ ebe a mmiri mpempe akwụkwọ, na tọrọ jiri akpụkpọ anụ akwụkwọ. Ime na-ewe dịkarịa ala, ọkara otu awa na 180 degrees. Njikere achicha ịkpụ. Top i nwere ike fesa na powdered sugar. All gị kuki njikere.

ọgwụgwụ

Ugbu a ị maara na a bụ nonspecific hypoallergenic nri maka ado ihe ya kwuru. Ọ na-e-atụle kwere na machibidoro ngwaahịa.