Ihe e dere ede: gbochie ya dị mfe!

Ihe e dere ede - a ụfọdụ ego na-agbasaghị imubanye na Enamel, goms, eze, okpueze na fillings. Ọzọkwa, ihe ndị mejupụtara nke ihe e dere ede mejupụtara ndị remnants nke nri, na a nnukwu ego nke bacteria na, n'aka nke ya, na-edu ka chịngọm ọrịa na ezé ure. Amụba emee mgbe ha nnata na nri buru ibu nke carbohydrates.

Ọ maara na eze na ihe e dere ede na-kpụrụ n'ihi na eziokwu na dentine, nke bụ ihe ndabere nke ezé, imebi ma n'èzí ma n'ime. Mpụga agbawanye ọchịchịrị e mere n'ọtụtụ akụkụ nke kọfị oriri na ịṅụ sịga. Ma n'etiti ihe ndị na-eme ka esịtidem achagharị, na-akpọ elu ọdịnaya nke fluorine, nke nwere ike recur mgbe ilo tapawa.

Mgbe ihe e dere ede na-adịghị wepụrụ, ya mgbanwe etịbe ke eze e dere ede - na juu nkwụnye ego nke ìhè na agba. A izu gasịrị, ọ siri ike na atụgharịa nkume.

Olee otú iji wepụ ihe e dere ede na ezé? Nanị: mgbe brushing ezé na asụsụ naanị na ịga dọkịta eze. Cheta na ọ bụrụ na ị na itucha ọnụ gị, mgbe ahụ, adịghị egbochi ihe e dere ede guzobere. The isi ọchịchị nke na-eleghara ha ezé - ọma. Ọ bụrụ na ị na-aga-eme a usoro ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ma ọ bụ ihe ọjọọ, ọ dịghị mma ime ka ọ fọrọ nke nta ọ bụla. I nwere ike ime ya otu ugboro, ma juputara.

Ka iwetuo ekwe omume nke ihe e dere ede, ọ na-atụ aro na-ahọrọ a tapawa na a elu ọdịnaya nke Fluoride. Nke a na mmewere na-emegide mmepe nke caries, na-ewusi ezé na a zuru okè egwuregwu n'ihi na ya chemical Njirimara na asu. -Adabara mado, onye isi ọrụ iji gbochie nkume guzobere.

Iji ihe e dere ede inye gị nsogbu ka obere ka o kwere omume, na-adịghị skimp na ahịhịa. Gbanwee ọ ga-rụrụ ọ bụla ọnwa atọ. Dental Association weere ọtụtụ ezigbo ndị nwere a adụ udidi na mechie na nsọtụ nke bristles. The ihe bụ na ikwesi bristles afụ ụfụ goms, si otú akpali iche exfoliation ezé. Ọ bụrụ na ị na-eji a obere atu, i nwere ike mfe iru azụ ezé.

Nnukwu uru na mgbochi nke ihe e dere ede bụ eze floss. Ọ penetrates n'ime mbara n'etiti ezé, juputara nhicha ahụ ebe ha n'elu.

Olee ihe njọ ọnọdụ nke ezé, na-amụba ihe ize ndụ nke ihe e dere ede guzobere? Tụlee ndị bụ isi:

1. Ịta nri. Nje bacteria na-ebi n'ọnụ oriri na niile ọcha na-ebu carbohydrates (mmiri ara ehi na ngwaahịa, mmanụ aṅụ, sugar, mkpụrụ osisi). Ọ ga-ekwe omume iji obere sugar na otu ụdị ma ọ bụ ọzọ, n'ihi na ihe dị mkpa bụ bụghị nke ukwu, na ugboro ole nke iji.
2. Kọfị, nicotine. Ọnụnọ ndị ọcha iduga eziokwu na ha kpụrụ a aja aja e dere ede na ezé.
3. Sugary ọṅụṅụ. Mgbe ha na-eji ilo ọdịnaya ga ozugbo na-enweghị na-egbu oge n'ọnụ. Mgbe ojiji nke ọ bụla ngwaahịa nwere sugar, ọ dị mkpa iji hichaa ezé.

Ọ bụ uru na-eri raw vegetables na mkpụrụ osisi, dị ka nke ọma dị ka obere ego na cheese. Iji ike na infusion celery ezé iji: 250 ml nke vodka na 2 teaspoons herbs na nye maka 7 ụbọchị. Mgbe ṅachasịrị mmiri na-agbakwunyere na beaker otu ngaji a ngwakọta.

Ọ bụkwa ihe magburu onwe ngwá ọrụ ike ezé na goms na-garlic, plantain na shei àkwá (ọkacha mma n'ụlọ). Dị ka ihe atụ, garlic ike ete ezé gị n'abalị ma ọ bụ iri abụọ cloves kwa ụbọchị. Of plantain ka a tincture maka rinsing, na mkpa Mike shells na romp were ya na a teaspoon a ụbọchị, na ọtụtụ esi mmiri.

Cheta na-elekọta ezé gị, na-mgbochi, ọ dị nnọọ mfe ma dị ọnụ ala karịa na-arụ ha ọgwụgwọ.