Irè n'aka ụkwara: omenala ụzọ

Na mbata nke ọ bụla ọrịa akparawo na-efe efe, nke na-fọrọ nke nta mgbe esonyere a ụkwara na runny imi. Nweta a ụyọkọ ọgwụ ọjọọ na-ere ọgwụ na iribiga nri ókè na-adịghị nnọọ mma nhọrọ. Irè n'aka ụkwara nwere ike kwadebere na ndabere nke eke mmiri, nke ga-ọkọnọ n'okpuru.

Bow na mmanụ aṅụ na mmiri

Nke a Ntụziaka bụ otu n'ime ndị kasị na kacha. N'ihi ya nkwadebe ga-yabasị, mmanụ aṅụ na mmiri na hà n'ike-n'ike na apịaji n'ime a obere akpa. Mgbe ahụ na-etinye na oven ruo awa abụọ na okpomọkụ nke 100 ° C. The njikere mmiri mmiri ọṅụṅụ 1 tbsp. ngaji a di na nwunye nke ugboro n'ụbọchị. Mgbe ahụ, na ụbọchị anọ, na ị bụ banyere gị ụkwara anaghị ọbụna na-echeta.

garlic

Nke a na usoro bụ magburu onwe enyemaka na akọrọ ụkwara. Ọ dị mkpa na-a kloovu nke garlic, na a mma grater grate ya ka i nweta a tapawa. Mgbe ahụ, na-etinye on fere fere na-ete ndị ọbụ ụkwụ tupu ya alakpuo ụra. N'ihi ya, ọ bụ na-achọsi ike ka na-eyi sọks.

E sledushchee irè ụkwara na nkà mmụta ọgwụ, nke nwere ike kwadebere si garlic. Iji ụfọdụ cloves, bee na iri finely. Mgbe ahụ ịgbanwee na garlic na a saucepan na tinye a tablespoon mmanụ aṅụ. Nke a ngwakọta inye n'otu ntabi anya na-aṅụ a tablespoon ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Ọ dịkwa ike ịkwadebe ndị na-esonụ irè ụkwara na nkà mmụta ọgwụ garlic na whey. Iji mee nke a, wụsa a ole na ole tablespoons nke whey na tinye a di na nwunye nke cloves nke finely chopped garlic, mgbe ahụ, inye maka ọkara otu awa. Mgbe nke ahụ gasịrị ngwakọta na obụpde, oyi ma na iyo. Nke a infusion ga-eri n'ụbọchị.

ayodiin

Ọ bụrụ na ị na-emekpa ụkwara tupu na-aga bed, mgbe ụzọ kasị mma ga-abụ ayodiin. Iji mee nke a, tinye atọ tụlee nke ọ na a iko esi mmiri ma na-aṅụ na abalị. Nke a pụtara na ọ bụ ihe kasị mma ime tupu ị sobiraetets ụra.

akwa ọcha

Irè ụkwara na nkà mmụta ọgwụ nwere ike kwadebere si àkwá. Ị ga-abụọ akwa ọcha na tiri ha na sugar, mgbe ahụ, na-aṅụ mgbe a nri. Iji ha kwesịrị dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị. N'ụzọ dị otú a ị na-nwere ike isi gwọọ a ụkwara na a ụbọchị ole na ole.

herbs

Dị ka ihe unu maara, nti ọgwụgwọ nke ụkwara na-ewu ewu kwere omume na-enyemaka nke dị iche iche herbs, bụ nke nwere Ezi ntụziaka n'okpuru.

• Ị mkpa wụsa esi mmiri (otu cup) ogwu collection na a teaspoon: horsetail, plantain, nettle. Mgbe nje na itughari a teaspoon na a iko esi mmiri ma na-aṅụ dị ka tii. Gị mkpa iji otu iko tupu a nri.
• Grate na yabasị na wụsa a iko ya iko apple cider mmanya. Mgbe nje na-tinye otu ego nke na mmanụ aṅụ na mix. Were 4 ugboro n'ụbọchị maka a teaspoon.
• Mark Linden okooko osisi ke ichekwa otu tablespoon, wụsa esi mmiri (1 cup). Inye 15 nkeji, mgbe ahụ, tinye mmanụ aṅụ (1 tbsp. Spoonful) na lemon ihe ọṅụṅụ na-squeezed si ọkara a lemon. Were ọkara a cup n'oge a oyi n'ụbọchị.
• Were abụọ n'akụkụ nke utu mkpụrụ osisi na doo na nne na onye nnochi anya nne, otu akụkụ oregano ogwu. Mgbe ahụ wụsa 2 tbsp. spoons nke esi mmiri ikpokọta ke ichekwa pint. Obụpde maka banyere 7 nkeji, mgbe ahụ, inye ọkara awa. Mgbe ahụ igbapu ma ebido ọma. Were ọkara a cup ugboro atọ n'ụbọchị.

Ke adianade do, mma aka imeri ụkwara karọt. Iji mee nke a, na-a ole na ole morkvin na afanyekwa na ihe ọṅụṅụ ha. Ekem mix na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi ke hà ichekwa. Iji na-aṅụ n'ihi ngwakọta nwere ike kama a ot mmiri mmiri, ọkacha mma karịa oyi.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, e nwere ọtụtụ herbal na ndị ọzọ na ndiife ịgba akwụkwọ, nke bụ ike nke na-akwa aka maka oyi. Ndị kasị dị irè usọbọ maka ụkwara - na eke Efrata na-agaghị emerụ gị ahụ ike.