Iwu maka idebe onwe onye nke nwa akwukwo: ihe ncheta maka umu na nne na nna

N'ime iri afọ gara aga, ndị dọkịta na-eti mkpu. Ahụhụ ụmụaka na-akawanye njọ. Nke a kpatara ọtụtụ ihe kpatara ya, otu n'ime ha na-emebi iwu ndị dị mkpa nke nwata ahụ.

Personal ọcha na-amụrụ - bụ isi ihe na ezi ahụ ike, na-anọghị nke na-efe efe na parasitic ọrịa na. Ọrịa na-adịghị mma nke ndị gụrụ akwụkwọ na mbụ na-emetụta usoro mmezi nke nwa ahụ n'ụlọ akwụkwọ. Ya mere, anyị na-echebara iwu nke ido onwe onye ọcha nke nwa akwụkwọ. Ebum n'uche kwesịrị n'ihu nwa anya.

Iwu ndị a na-aghaghị ịhụ na mgbidi ụlọ ahụ

Personal ọcha na-amụrụ - nke a bụ ihe nwa ọ bụla kwesịrị nwewa. Nke a bụ ihe dị gị mkpa iji kụziere nwata ahụ site na mgbe a mụrụ ya! Iji gbochie nwatakịrị ka a kpọọ ya nkwụsị, ndị nne na nna ga-arụsi ọrụ ike n'ịzụ nwa ruo ọtụtụ afọ. Mgbe nwatakịrị ahụ tolitere, na-enweghị enyemaka mama ma ọ bụ nna, ọ ga-asa onwe ya ma bepụ ezé ya.

Ikwenye na iwu nke ụmụ akwụkwọ ọcha - oge dị mkpa n'ịzụlite nwatakịrị ahụ. Nke mbụ, nne na nna kwesịrị ịkụziri nwatakịrị otú e si eme akwa. Nke abuo, n'ututu na n'anyasị ọ dị mkpa iji sọpụtakwa ụlọ ebe ụmụaka na-ehi ụra. Cheta na ìhè anyanwụ maka minit 15 na-egbu germs na mbara igwe na n'elu ala na ngwá ụlọ. Ya mere, windo a na-edogheghị na ụbọchị anwụ anwụ - igbochi nkwụsị nke ọrịa na-efe efe. Nke ato bụ, efere dị ọcha bụkwa ihe dị mkpa iji gbochie ọrịa ịrịa ọrịa na ọrịa.

Ọ na-aga n'enweghị ikwu na ọ dịghị onye wepụrụ ezé ya ma saa ya n'ụtụtụ na mgbede. Onye nhazi mbu ga-eme usoro a n'onwe ya! Gwa nwatakịrị ahụ na ị ghaghị ịgbaso iwu gbasara ịdị ọcha onwe onye. Nwa akwukwo di mfe ikwenye.

Otu esi asacha aka gị

Iji saa aka tupu ị na-eje ije n'okporo ámá, a na-akụziri anyị site na nwata. Ma nchọpụta egosiwo na pasent 95 nke ụmụaka na ndị okenye amaghị otú e si eme ya! Kedu ihe ị chere, gịnị kpatara ya? Ihe niile dị mfe. Mgbe anyị mepee mmiri site na mgbata ahụ, jiri mkpịsị aka ruru unyi metụ aka ma ọ bụ valvụ ahụ. Mkpụrụ ndụ ndị dị n'elu akpụkpọ ahụ na-agagharị aka ozugbo! Mgbe anyị ji ncha saa aka, anyị na-emechi mgbata ahụ, na-emetụ ụdị valvụ ahụ, ma weghachite bacilli azụ aka dị ọcha. Mmetụta na uru nke nsacha dị otú ahụ na-ebelata ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efu.

Ajuju ezi uche bilitere: "Gini ka ayi kwesiri iji saa aka ayi?". Ihe niile dị mfe. Algorithm bụ otu. Ma mgbe ị na-emechi kpatụ ọ dị mkpa iji akwa akwa akwa, tinye ya na valvụ ma gbanwee ya oge dị mkpa. Ọ bụrụ na ị nwere mgbatị otu, ọ dị mfe karị. Anyị na-emechi ya na azụ nke aka. Ma, n'ezie, echefula ịsacha aka gị na disinfectant.

Lifkhak mgbe ị na-agbaji ezé

Onye ka ọ dịkarịa ala otu ugboro na ndụ gị na n'ikuku ụlọ ezé, eleghị anya chetara oval na dị ọcha ngosi na aka, nke ị na-ahụ na nsonaazụ nke dentist ọrụ. N'ime iko ụmụaka na sink nwere ike tinye otu ihe ahụ, ọ bụ naanị obere ọnụ.

Nke a ga-ahapụ nwa ahụ ka ọ na-ahụ ezé n'oge nhicha ha, iji tụlee ihe na-eme ezé ezé, otú e si ehicha ha. Ọ bụrụ na ị na-eme usoro a mgbe nile ma ọ bụ qualitatively, mgbe ahụ, a ga-ebelata nleta na dọkịta ezé.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-arịa ọrịa!

Mgbe nwatakịrị maọbụ onye toro eto na-arịa ọrịa ma ọ bụ ọrịa, mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji mee ka iwu dị ọcha nke onye na-amụrụ ihe. Memo na-atụ aro ka onye ọ bụla n'ime ndị ezinụlọ nwee ọrịa maka oge ọ bụla ọ na-arịa ọrịa (akpa, efere, ọkpọ na spoons). Bọfọnụ ụlọ ime ụlọ na ime ụlọ imechi mgbe ọ bụla o kwere omume. Ma ndị ọrịa na ahụ ike dị mkpa ka ha na-eyiri ihu ihu. Ọ bụrụ na onye ahụ na-arịa ọrịa ma ọ bụ ụkwara, mgbe ahụ, ọ ga-ekpuchi ọnụ ya ma ọ bụ imi ya mgbe ọ na-eme ya!

Iwu nke idebe onwe onye ọcha nke ụmụ akwụkwọ: memo (nkenke)

1. Malite ma mechaa ụbọchị na ezé na-agbaji.
2. Mgbe ịchisịrị chaja ahụ, ịkwesịrị ijupụta akwa ahụ ma kwagharịa ákwà mgbochi, mepee windo ahụ.
3. Bee mkpịsị aka gị na ụkwụ gị kwa izu. Ọ kacha mma ime nke a na mgbede Sunday tupu ụbọchị izu ụka amalite, wee gaa ịsa ahụ.
4. N'uhuruchi ọ bụla ị ga-asacha, ma ụmụ nwoke ma ụmụaka - nke a bụ iwu nke ụmụ akwụkwọ ọcha.
5. Ihe ncheta na-echetara gị na ugboro ugboro n'izu, ị ga-ete ozu ahụ na-asa ákwà. Usoro a ga-ehichapụ ájá na germs si n'elu nke epidermis, wepụkwa akpụ nke keratinized akpụkpọ.
6. Ụmụaka ekwesịghị ịcha ntutu ha karịa ugboro abụọ n'izu. Na ọrịa catarrhal ugboro ugboro, a na-ahapụ ya iji belata ọnụọgụ usoro.
7. Kwa ụtụtụ, a ghaara nwa ahụ ka ọ na-eyi uwe dị ọcha, ígwè na sọks (pantyhose).
8. N'ụlọ akwụkwọ ụlọ akwụkwọ ị na-enweghị ike ịṅụ site na iko onye ọzọ, ị nweghịkwa ike iji ibe onye ọzọ.
9. Ejila akpụkpọ ụkwụ gbanwere.
10. A maara na ụmụ akwụkwọ nọ na klaasị dị ka ịmịnye okpu dị na mkpịsị aka, yana nhicha na n'elu pensụl. Ime nke a enweghị ike ime.
11. Inwe mgbatị nke gị na ụmụ akwụkwọ ga-enyere aka igbochi ọrịa na pediculosis.

Gịnị ma ọ bụrụ ....

Ọ bụrụ na nwatakịrị echefu ịgbaso iwu nke idebe onwe onye ọcha, ụlọ ọrụ ahụ ga-enyere ya aka. A ghaghị ịba ụba na mgbe ọ bụla o kwere omume gafee nwa anya. Ọzọkwa, ndị nne na nna aghaghị ịgbasochi iwu ndị a anya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ga-ahụ otú nne ma ọ bụ papa si akwado ụkpụrụ ọcha, mgbe ahụ ya onwe ya ga-enwe obi ụtọ imezu ha, na-eṅomi nne na nna ọ hụrụ n'anya.

Lelee ịdị ọcha, ahụ gị ga-ekele gị maka ọrụ a na nnukwu nsogbu!