Kwadebe na-atọ ụtọ na-edozi salad na soseji na croutons

Salad - a eluigwe na ala efere. Ọ nwere ike ịdị a nri, tinyere na ezumike table, na a iche iche efere. Nhọrọ salads na anụ, azụ, mushrooms, mara mma mma greenery na mkpụrụ oliv, icho mma gị na ezumike na akwụkwọ nri uwe na mmanụ, mmanya, utoojoo ude ma ọ bụ Mayonezi, nwere ike ịbụ ukporo nri ma ọ bụ dietary dochie maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Na kichin, na mba ọ bụla, ị ga-ahụ ọtụtụ Ezi ntụziaka maka salads: Russian bụ ma ama maka ya "Olivier" na "azụ asa n'okpuru a aji kootu" na Greece na-akwadebe "Greek salad" na ama cheese "feta", dị ka US ike-ekere na-enweghị "Siza" na ọkụkọ ara, ṅara n'ọkụ na imi. Ọ bụrụ na ị chọrọ ka maka nri abalị a ọhụrụ efere, na-agbalị iji kwadebe a salad na soseji na crackers - ọ ga-abụ a na-edozi mgbakwunye na table, nakwa dị ka a kpam kpam onwe ha nke abụọ efere. Ka ịmepụta ya, ị ga-achọ na ngwaahịa na nwere na friji mgbe ọ bụla nwunye anaghị arụ ọrụ - soseji (ham, esie ma ọ bụ na-ese siga), crackers, nakwa dị ka ọtụtụ ndị ọzọ na mmiri na ị nwere ike itinye si m uto na mmasị. Olee otú iji kwadebe a salad na soseji na crackers? Ke ibuotikọ emi ị ga-ahụ abụọ nhọrọ, ma ọ bụ a Ntụziaka site nke gị menu jupụta ọzọ mbụ salads. Nke a hearty nri pụrụ iji tụnyere a bred - achịcha na anụ na n'otu oge ahụ. Gị na ezinụlọ gị nakwa dị ka ọbịa nke ememe ahụ, ga-n'anya Nchikota.

Ya mere, ụzọ nọmba 1: na-akwadebe a salad na crackers na soseji

N'ihi ya, ị ga-mkpa:

• 200 g nke ọ bụla soseji ma ọ bụ ham;
• 250 g (banyere 1/4 obere isi), kabeeji ma ọ bụ Chinese kabeeji;
• 1 ite ọ bụla mkpọ ọka;
• 1 abịa njikere crackers flavored na salami, anụ ezi, beef jerky , etc .;
• 1 pc. na-ajụ-sized carrots na eyịm;
• 2 ike-sie ọkụkọ àkwá;
• 150 g grated ike cheese ụdị "Parmesan";
• Mayonezi maka refueling na ngwa nri - nnu, nwa ose.

First, iri na kabeeji, grate carrots na cheese na a Ntụ grater, finely crumble yabasị. Soseji na àkwá bee n'ime obere cubes. Mix niile Efrata, Tuck Mayonezi (na dietary n'onwe nwere ike iji ala-abụba gbara ụka ude), fesa na nnu na ose. Crackers mkpa ka ịgbakwunye dị nnọọ n'ihu na-eje ozi. Ha kwesịrị wụsa na salad na mix. Ham na àkwá ga-eme ka gị na efere bụ hearty na akwụkwọ nri ga-tinye freshness, na, n'ezie, ga tinye aka ahu na vitamin na mineral. Salad na salami na crackers nwere niile Ohere ka a mmasị efere maka ndị ezinụlọ gị.

Variant № 2: Salad na-akwụ anwụrụ ọkụ soseji

Nke a Ntụziaka e dere fọrọ nke nta ka ọ bụla na akwụkwọ nri (ma e wezụga tomato), ma ọ bụ ihe magburu onwe isi iyi nke protein. Ebe ọ bụ na a efere bụ nnọọ ọgaranya calories, maka nri ehihie ya ike kpamkpam dochie a full abụọ. Were ya:

• 150 g nke na-ese siga soseji;
• 100 g nke grated cheese ụdị "Parmesan";
• 2 sie ọkụkọ àkwá (na ị chọrọ ma protein na egg nkochi ime akwa);
• 2 ọhụrụ ajụ tomato;
• 2 obere cloves nke garlic;
• 50 g nke crackers (a atọ hà);
• 2 tsp oké ude na akwukwo nri (ma ọ bụ olive) mmanụ .;
• 1 h. L mustard, nnu na a tuo nke nwa ose.

Mara mma crumble niile Efrata ke a salad: crackers, soseji, àkwá, tomato na cheese kwesịrị mara mma bee - otu, mma n'anya cubes. Afanyekwa ma ọ bụ na-ata ahụhụ site na a garlic pịa. Mix niile Efrata na oge na gbara ụka ude, mọstad, butter ihendori, nnu na ngwa nri. Emela! A okwu ndụmọdụ - ma ọ bụrụ na ị na-achọghị ka ozugbo na-eje ozi a salad na soseji na crackers na tebụl, nke ikpeazụ bụ mma wụsa tupu na-eje ozi. Ebe ọ bụ na a mịrị amị achịcha, kwukwara na efere tupu, nwere ike gbazee na-eme ka a salad bụ nnọọ mara mma ile anya. Site na-eso ndị a dị mfe Atụmatụ, n'ihi na ị na-a na-atọ ụtọ nri. Ọ bụrụ na ị gbalịrị a salad, mgbe ugbu a bụ oge na-esi nri.