M - ihe m na-eri, ma ọ bụ otú ime ka ihe mkporomaasi ka nri

arọ ọnwụ isiokwu taa excites na ọtụtụ ndị inyom, na ọbụna ndị na-adịghị anaghị agasi na ha chọrọ ka ha na-mara mma na egwuregwu. Diets, slimming preparations, ọzụzụ na mgbatị on dị iche iche usoro - nile aghọwo a akụkụ nke ndụ anyị ma na-akwalite na media. Dị mwute ikwu na, nsogbu nke ọha mmadụ na-agaghị aga. A ka nwere a nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ndị na-arịa ibu ibu. Ihe kpatara ya dabeere na-ezighị ezi nri. Na-eru na omume ndị dị otú ahụ a mmechi, onye na-amalite na-eche banyere otú e si enye elu ọjọọ, ma ndị a mara mma na ngwaahịa. Ndị ọzọ okwu, dị ka ihe na-akpata mkporomaasi ka nri. Bụ nke a ga-ekwe omume na ihe pụta ya egwu ahụ anyị? All nke a ga-emesokwa unu taa.

Ma bụ na ọ dị mkpa?

Gịnị bụ nri maka ahụ anyị? Ọ bụrụ na unu na-atụkwasị eziokwu ahụ bụ na-eko na soseji - ọ bụ nnọọ tọrọ ụtọ, ọ bụ naanị ò ngwọta. Food - a bụ isi iyi nke ike, nke na-ejikwara niile akụkụ na usoro nke ahụ anyị. N'ihi ya, ajụjụ nke otú ime ka mkporomaasi ka nri - bụ nzọụkwụ mbụ na-egbu onwe ha. Ma, ebe a na e nwere a abụọ, ọ na-erughị na-akpali ajụjụ: "Olee ụdị nri ị pụtara?"

Ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, sie azu - niile nnọọ uru na isi mmalite nke protein, mgbagwoju carbohydrates na vitamin. Pịa ude, majarin na chocolate gbazere - ọ bụ kpamkpam transgenic abụba na ọ dịghị payload na-adịghị rụrụ, ma mara mma na tọrọ na n'úkwù na n'úkwù.

Olee ihe nke ike mmasị

Nke ahụ bụ, ọ na-enyo na anyị mkpa na-enye nanị akụkụ nke nri oriri, mgbe ahụ anyị ọ bụghị naanị ibu mma, ma na-ngwa ngwa pohudeem. Otú ọ dị, ọ na-eweta a ziri ezi ajụjụ a: "Olee otú ime ka mkporomaasi ka nri ndị dị otú ahụ a nhọrọ n'ụzọ?" Iji n'anya ike nri ma n'otu oge iji kwụsị n'anya crisp, e ghere eghe ibe n'ibe na chocolate - ọ bụ n'ezie n'ezie. Ozugbo ị na-na-ata a dị iche iche otú ahụ, ozu ahụ ga-aghọta na ọ bụ nnọọ mma.

Gbaa dọkịta!

Ebe ọ bụ na ihe na-akpata mkporomaasi ka nri nwere ike ịbụ mfe ezu, ka anyị cheta na ọ bụ nwekwara nnọọ ize ndụ. N'igwa onwe ha na nri - na ọ bụ isi iyi nke ihe ọjọ nile, na-amalite na-asị na obi m nile, onye na-anabata a mgbagwoju aghara akpọ anorexia. The ahụ nanị akwụsị mgbari nri, na ọ bụla iji ilo dịkarịa ala otu na-eduga ná vomiting. Anorexia kwa afọ na-ekwu na ndụ nke na-eto eto ụmụ agbọghọ ndị na-emecha na-achọ ịghọ ụdị.

Ya mere, na-adịghị mkpa ike ruo ogologo oge na-emepụta na a na-egbu egbu aghara. Ị dị nnọọ mkpa gaa na a eru nutritionist onye ga-aghọta ihe mere gị na arọ ọnwụ (ma ọ bụrụ na ọ bụla), ga-enye aka a usoro ihe oriri na mmega.

Gbaa na therapist!

Ọtụtụ mgbe, ndị mmezi ibu na-abịa site eziokwu na ndị na-atọ ụtọ nri a onye na-agba mbọ iji chefuo a erughi nti mmetụta uche. Na nke a, isiokwu nke oke bụghị cereal ma ọ bụ akwukwo nri stews na achịcha na burgers, cola na chocolate. Ọ bụrụ na ọ bụ nri,-asọ oyi, nsogbu a na-edozi ozugbo na oge. Ma nke bụ eziokwu bụ na n'agbanyeghị otú ndị mmadụ otụhọde, ọ ka na ụlọ ahịa na-aga na counter na yogot na-eduzi a confectionery ngalaba.

Na nke a, nnọọ nke ọma enyere psychotherapy, nke eme ka o kwe ka ezi ihe mere dissatisfaction, nakwa dị ka na-agbanwe ha ọnọdụ. A onye na-amụta na-asị ya onwe ya, na-eripịarịta nri ratụ ratụ nke bụ ntọala nke anorexia na onwe-mbibi, na ihe ọjọọ nri. Hypnosis nwere ike inyere-ewu a pyramid nke ụkpụrụ na ụzọ ọhụrụ, na-agụnye ya na ike ụzọ ndụ na otu ezigbo nri.

Drugs metụtara na mkporomaasi ka nri

E nwere ọtụtụ, na ọtụtụ n'ime ha bụ adighi ike ma ọ bụ na-ere site na ndenye ọgwụ. Ma ọ bụ nnọọ eziokwu. Fashion blockers calories (carbohydrates na abụba) enweghị mmetụta na agụụ. Ọ bụrụgodị na ha na-ekekọta a ụfọdụ ego nke ike, na o nweghị mmetụta na nri omume.

Nke abụọ nnukwu ìgwè nwere ike na-ahuta ka ọgwụ ọjọọ na-eme ka vomiting na afọ ọsịsa. Ndị a nwere ọtụtụ herbal teas, nakwa dị ka apomorphine na-eji ya emepụta. Zụrụ ya enweghị a ọgwụ agaghị ekwe omume. Ihe kachasi mkpa na-arụpụta ihe doro anya: afọ ọsịsa esonyere mgbu, ọgbụgbọ na adịghị ike. Vomiting nwekwara anaghị eme ka ntoputa nke agụụ. Ya mere, ọ dịghị ihe kọrọ. Ọzọkwa, vomiting akpata ọla kọpa sulfate na zinc, na Lycorine pectolite, emetine.

Maka enyemaka okike

Na ma e nwere ahịhịa ndụ, na-eme ihe mkporomaasi eri? N'eziokwu, i nwere ike inye ihe atụ nke ihe niile ahụ laxatives, sochiri afọ mgbu na-achọghị ka nwere a ole na ole ndị ọzọ ụbọchị. Mmetụta abụghị ndị kasị obi ụtọ na ọ bara uru ka aru, ma ọ bụ. Ke adianade do, e nwere ndị a ọnụ ọgụgụ nke-egbu egbu herbs, nke ga-eme ka adịghị ike, ọgbụgbọ, vomiting, ma na ha na ọ bụ mma ghara egwuregwu, otú ahụ ka anyị ga-enye ha aha n'isiokwu a.

Gị ngwá bụ naanị mma herbs na-enyere aka idi agụụ. Nkpuru a flax, nke tọrọ na afo mechanically weghara ihe ohere na-enye gị ohere na-eri ukwuu. N'otu aka ahụ na-emetụta marshmallow mgbọrọgwụ. Ọzọkwa, i nwere ike ikwu na a decoction nke epupụta nke utu, strawberry na St. Jọn wort, uke, na bilie n'úkwù. Ha na-dịtụ dajụọ mmụọ na agụụ na nwere otutu vitamin.

bara Aghụghọ

Anyị - ihe anyị na-eri. N'ihi ya, ajụjụ nke otú ime ka ihe mkporomaasi eri ifelata, bụ kpamkpam ziri ezi. Ọ dị nnọọ mma na-ajụ banyere otú realign oriri gị ma na-eme ka ọ na ndị ọzọ bara uru. E nwere ọtụtụ usoro ndị ga-enyere gị:

• Tụfuo ngwa nri, sauces, tomato kechoopu, Mayonezi. Sugar bụ n'ebe a. Jelly desserts na mmiri ara ehi, obi cheese na mkpụrụ - biko, ma na-enweghị na mbụ na ato uto. Fresh nri adịghị akpata ọchịchọ eri ọzọ aru? Ụfọdụ ndị ọkachamara nwere ike ikwu na fesakwa nri ilu herbs dị ka wormwood.
• Ka anya dị ka ị na-eche na agụụ (gaghị mgbagwoju anya na agụụ mgbe ahụ mkpa nri), ma ị maara kpọmkwem ihe na-adịbeghị anya nwere ezi nri, na-aṅụ otu iko mmiri. N'oge ọ na-aghọ mfe.
• Ọ bụrụ na ọchịchọ na-eri ihe ị na-ahapụ, ị nwere ike asa ezé gị na minty asa ezé.

• Ijere mma na appetizing ike nri naanị. A iri bụ mma ka Mike na a blender na-eje ozi na a efere n'ụdị porridge. N'otu aka ahụ n'ihu na achịcha, ma ọ bụrụ na anyị na-ahapụ ha ka ha ghara.
• Anya nke Uche Hụ onwe gị na ndị mara ọnụ ọgụgụ, na-esote na efere na akwukwo nri ragout na crumbly porridge. Jikọọ abụọ ndị a oyiyi n'ime otu. Ugbu a nke abụọ ụzọ. Favorite achịcha ma ọ bụ patties na otu aka na ihe incredibly-asọ oyi ọzọ. Jikọọ ha ọnụ na a ike slamming n'ime onye ọ bụla ọzọ. Ndị a tụrụ aka iduzi echiche na ziri ezi.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, nwee mkporomaasi ka nri adịghị mkpa. Iji gbanwee obibia nke ike usoro na iji nyochaa na-eri àgwà a obere.