Nutritiology - bụ ịmụ mmadụ oriri na-edozi. ike na-eri

Na ụwa nke oge a na a dịgasị iche iche nke bara uru na-emerụ udia ke windo nke Ahịa,, e nwere mkpa na-amụ mmetụta nke dị iche iche na ngwaahịa na ahụ mmadụ.

Nutrition - si Latin maka "nri". Ọ explores nile na-eme nri.

Ekwukwa n'akwụkwọ sayensị na-conventionally kewara abụọ ngalaba, nke mbụ nke nke na-emekwa ụfọdụ na nnyocha nke nri, ya chemical mejupụtara na na. Nke abụọ ngalaba anam ẹfiọk ndị bara akụkụ nke ajụjụ mmadụ oriri na-edozi.

Nutrition Science

Nutrition - na sayensị nke na-amụrụ oriri na-edozi. General Nutrition explores na mejupụtara nke nri, Filiks na mmekọrịta nke iche iche nke nri, na ojiji nke N'ezie na-enwe mmetụta a dịgasị iche iche nke nri bekee na ahụ mmadụ. Karịsịa, Nutrition - na sayensị nke na-amụrụ ihe na-eme ihe, ndibiat kwesịrị ikwu n'ihi erighị.

Nutrition sayensị interacts na ntụziaka ndị na-esonụ ọzụzụ:

• Chemistry.
• N'ihi mmiri ọgwụ.
• Nri.
• General nri ọcha.
• Mgbochi Medicine.

Iji ụbọchị, ohere iji wuchaa ọmụmụ Nutrition. Ukpep ọmụmụ nwere ike ịbụ onye ọ bụla. Ọ dịkwa ike itinye na Nutrition Centers, nke na cellular larịị mata ọrịa nile na ọrịa n'ime mmadụ.

Dietetics, Nutrition - enwere a dị iche

M ga-achọ ozugbo ịmata ọdịiche dị n'etiti abụọ dị nnọọ iche, ma ndị ọkà mmụta sayensị - nutritiology na dietetics.

Nutrition - na sayensị nke na-amụ ihe oriri. Na Dietetics - a n'alaka ụlọ ọrụ nke na nkà mmụta ọgwụ na investigates na-ahazi mmadụ oriri na-edozi. Nke ahụ bụ n'ihi na Nutrition isi ihe nke ọmụmụ bụ usoro nke absorption nke bekee. Mgbe Dietetics Aims mepụta nri, nke na-agụnye a ziri ezi na ike nri. Ya mere, onye ike usoro a na-akpọ a na-eri.

Nutrition, n'aka, na-achọ na-amụ mmetụta nke nri ya na usoro nke ya oriri kwa onye.

Ndabere nke ekwukwa n'akwụkwọ sayensị

Nutrition dabeere na iwu okike:

• The mbụ iwu nke ọdịdị - ume uru nke nri eri site na madu, na-agbụ na-hà ya oriri ike.
• Non-nnabata nke abụọ a na-egosi ga-ma ibu oké ibu ma ọ bụ esi n'erighị. Ma-ezighị ezi mmetụta na ozu na-akpata a ọnụ ọgụgụ nke oké njọ nke ọrịa (ọrịa nke nweekwa usoro, obi na na).
• The abụọ iwu - nke chemical mejupụtara nke nri ga-ezute chọrọ.
• Ahụ mmadụ bụ ike nke na-eri naanị akpọkọtara abụba. Ọ bụ ya mere ndị mmadụ nọ ná mkpa nke ihe kwa ụbọchị na nke mineral na bekee nri mejupụtara. Healthy eri - ndabere nke nkịtị ọrụ nke ahụ mmadụ.

Akpọkwa amụ Nutrition

Isi ihe nke ọmụmụ Nutrition - ịchọta ụzọ iji belata-ezighị ezi mmetụta nke nri na ahụ mmadụ. Ya mere, ọ na-ekewa atọ ụdị:

• The ọmụmụ nke ụzọ ka mma na àgwà nke nri na ngwaahịa si na gburugburu ebe obibi.
• Usoro nke mgbaze bụ ugbua n'ime ahụ.
• Mmetụta na ụmụ mmadụ bekee natara nri.

akpọkwa sayensị

Nutrition research ihe bụ isi iyi nke replenishment nke nri na dietary Mmeju, gụnyere:

• Raw ihe eji maka nkwadebe nke nri na ngwaahịa.

• eke nri na ya chemical ọdịnaya
• nutraceuticals, zubiotiki, parapharmaceutical.

ihe aga-eme

Isi nsogbu na abịakwute a Science (nutritiology):

• Mmekọrịta mmụta ndị ọzọ na-amụ oriri na-edozi.
• Nchọpụta nke ọrụ nke bekee site nri.
• Mkpochapu potassium erughi eji a ziri ezi oriri na-edozi.
• Ebu a oriri na-edozi omume.
• Normalisation nke ahụ mmadụ, ndị gbanwere ọnọdụ.
• Excretion nke dị iche iche na-egbu egbu bekee.
• Optimization na mma nke ụzọ na-amụ Nutrition ihe.
• Ebu a dịgasị iche iche nke ọnwụnwa iji chọpụta cellular larịị, mmetụta nke nri kwa onye.
• Analysis nke mmetụta nke dietary oriri na dietary Mmeju na ahụ ike.
• Ọmụmụ nke mmetụta nke ọgwụ ọjọọ na ụmụ mmadụ.
• Nchọpụta nke mgbanwe na-eri agwa na ọrịa uche.

Nzube nke Nutrition

Ewere n'ime akaụntụ niile adịghị ike nke ihe oriri na ụzọ ndụ, ọmụmụ a nwere ndị na-esonụ ebumnobi:

• The ọmụmụ nke mmetụta na ozu nke nri.

• Ihe search n'ihi na ihe mfe ụzọ nke imegharị ihe maka, mbibi na mwepụ nke nri si ahụ.
• The ọmụmụ nke bu n'obi na-ahọrọ a nri onye. Mụọ ajụjụ n'okpuru ihe atụmatụ na e nwere oke nke nri.

ntụziaka

Science na-amalite na ebe ndị dị ka:

• Planning na mmepụta nri.
• metabolic usoro.
• Food - dị ka mgbochi na ọgwụgwọ maka ahụ mmadụ.

Ụkpụrụ nke sayensị na oriri na-edozi

Nutrition - na sayensị nke na-amụ ihe niile Filiks nke mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nri.

Ya mere, ọ na-emekwa ụfọdụ na nkwalite nke ike oriri na-edozi. Na-egosipụta ihe na-esonụ ụkpụrụ:

• Daily ọṅụṅụ na ihe abụọ lita ọcha mmiri (tii, kọfị, broths, na dị ka na ọmụmụ ngụkọta oge na-adịghị gụnyere)
• N'oge mgbu bụ bụghị uru na-eri. Ọ dị mma ka a na-oge na-enye nri na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ oke mmiri.
• Rie naanị mgbe a mmetụta nke agụụ. Ghara-emegharị ahụ na-achịkwaghị achịkwa agụụ na mkpa n'ezie maka nri, ọ dị mkpa ka ọ ṅụọ a iko dị ọcha mmiri na ụlọ okpomọkụ nkeji iri atọ tupu a nri Hour.
• Wepu aha na mmiri n'oge nri. Ebe ọ bụ na mmanya na-egbu ọmụmụ doo aru ahu site minit iri, na-ewere gastric ihe ọṅụṅụ. N'ihi ya, nri na-adịghị enwe oge na-rework na nanị yigharịrị. N'ihi ya, onye nwere a arọ na nsogbu ahụ ike.
• Contraindicated na-eri oke ọkụ na oyi na-atụ efere. Food na a dị elu okpomọkụ Mmebi ọrụ nke digestive akụkụ, na ala - brek.
• The ojiji nke kọfị, tii, koko, chocolate na ndị ọzọ na ngwaahịa dabeere purine mmiri alloksurovye isi kwesịrị agafeghị oke.
• Ọ dị mkpa ịhapụ nụchara anụcha ihe oriri (sugar, ụtụ ọka, mmanụ, na na).
• The nti mmetụta nke na-eri nri nke ndu osisi, akụ, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
• kwa ọkacha mma na ụtụtụ na-amalite na ọhụrụ mkpụrụ na a di na nwunye nke walnuts.
• The nri ehihie menu bụ otu n'ime efere ga-ọkọnọ n'ụdị a salad nke ọhụrụ na akwụkwọ nri. Ebe ọ bụ na ahụ mmadụ ga-ejupụta na bara uru na mkpa vitamin na mineral.
• Amanyere bụ iwu ọnọdụ - niile mmiri nke nri ga na-eri eri raw. Ọzọkwa na salad na-atụ aro na-agụnye nnu, mmanya, mmanụ, condiments na dị ka. Nke a efere ga-adị ọzọ karịa anọ Efrata.

• Nlezianya akara nke eji anụmanụ abụba, n'ihi ha akwụsịlata na digestive usoro. Plus, mụbara ibu na akụrụ, imeju. Abubara ga-atụkwasịkwara oriri nanị mgbe nri ya. A ruru nke anụ akwukwo nri abụba ga-abụ otu atọ.
• Food, e doro ikpo ọgwụgwọ a chọrọ ka jikọtara na crude. Ya mere, ihe atụ abụọ spoons nke porridge na-eri ihe isii spoonfuls nke salad na ọhụrụ na akwụkwọ nri.
• Jiri nlezianya na-ata nri. Site na-eme nke a dị mfe na-achị, nke anyị nile kemgbe ha bụ nwata megharịa, ị ga-azọpụta elu agha gị ahu ka digestive Filiks. Well-ata ata nri ngwa ngwa gbara ma banye site ahụ. Ọ bụ uru na-arịba ama na ọ dịghị esichara ihe oriri ndị na-amenable na Filiks nke ire ere ma gbaa ụka, o mesịkwara ghọọ ibu.
• N'ihi na afo bụ bara uru na-eme ndokwa na-ebu ọnụ ụbọchị site n'oge ruo n'oge.
• Rie obere òkè. Ya mere obere kwesiri na ị ga-akpali ukwuu. Ngafe ego nwetara nri ga-eme ka afo ọrụ ike. A na-arụ ọrụ na-eyi ihe na-ezi ihe ọ bụla na-ejibeghị.
• Lower ichekwa nnu mee. Ọ dị mma na-eji dochie oké osimiri. Dochie nkịtị nnu nwere ike nakwa garlic, yabasị, horseradish.
• Nutrition The kasị mkpa ụkpụrụ - esi nri si ọhụrụ na-eke ngwaahịa.