Sports na FitnessN'èzí Sports

Olee otú ịmụta Ski riiji N'ezie na a izu?

Cross-mba ski nwere anọwo na n'ihi na ọtụtụ narị afọ, ha na ngwá bụ mgbe niile evolving na dị iche iche ige. Ọtụtụ nkịtị bụ kpochapụwo iji atụrụ, nke na ụkwụ na-akpụ akpụ ihe yiri ka ọ bụla ọzọ. Otú ọ dị, ihe ndị kasị ufiop na ngwa ngwa ụzọ ije na igwe skii bụ a riiji-agba ọsọ.

The specificity nke a Usoro

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịghọta otú ịmụta Ski riiji N'ezie, na-n'uche nke nasi na nke a dị mkpa ka n'ụzọ nkịtị asọ onwe gị na-atụ site na ịpị otu obo ụkwụ na diagonal. Mgbe ahụ ime otu ihe ahụ na ndị ọzọ skai. Nke a na usoro simulates ije nke iji atụrụ. Ikiri ụkwụ bụ free si mgbakwunye, nke na-enye ohere skai ịga n'ihu.

Ke ndise i nwere ike na-ahụ abụọ na-eme egwuregwu na-eji abụọ ụdị dị iche iche. Na ekpe - a classic N'ezie na track tọrọ, nri - iji atụrụ na track mesoo.

The dị mkpa ịhọrọ ndị nri akụrụngwa

Iji ghọta otú ịmụta Ski skate ga-edozi otu mkpa technical ajụjụ. Akpa, ị chọrọ ịzụta nri akụrụngwa. Ski maka iji atụrụ ọrịa strok, dị ka a na-achị, mkpumkpu karịa ndị oge gboo na ji enweghị kpọmkwem grooves na agbara n'akụkụ. Corrugation ezubere na-eme egwuregwu si ukwu azụ, nakwa dị ka n'oge nke nyefe nke ahu arọ, ma igwe skii nke iji atụrụ gaghị arụ ọrụ nke ọma na rifling. Otú ọ dị, dị ka na ngwa nke a nnyapade wax. Na ndị dị otú ahụ eji skai wax na-etinyere ofụri elu nke mere na ha slide ọtụtụ ihe ngwa ngwa ochie. Ke adianade do, ha ogologo na-adabere na arọ nke na-eme egwuregwu.

Ski riiji N'ezie bụ nnọọ ikike emega ahụ. Ọ na-agụnye niile muscle iche iche nke ahu. Ridge N'ezie na-achọ nkà nke ime ka otu ụkwụ, ya mere, mfe n'ihi na ndị nwere ezi egwuregwu ọzụzụ ma ọ bụ ahụmahụ ski.

Ma gịnị banyere ndị ji ịgba isi akwara Agbaghara oyi mmụta mmega ahụ kụziiri anyị n'ụlọ akwụkwọ ma na-amụta otú e si amata ihe dị iche n'etiti ndị oge gboo na riiji N'ezie?

Mụta! Tụfuo niile doro anya!

Ya mere, otú ịmụta Ski N'ezie nke riiji? Enwere m ike ime nke a na-enweghị a ọkachamara ọzụzụ, ka ihe atụ, n'ụlọ?

A: maa ee!

Ọ bụ naanị na ọ dị mkpa na-amụ ihe atọ a:

1. igbunye oge ọmụmụ.

Iji bibie ndị New Year ememe, iji ghọta otú ịmụta Ski riiji N'ezie maka izu.

Ọ bụrụ na anyị na-atụle mbụ na-eme, ọ bụ na-achọsi ike ka igbunye ugboro abụọ a izu, ihe atụ, na mgbede mgbe ọrụ. E nwere a gbakwunyere ndị bụ ndị dịtụ ihere na-egosipụta na zuru echiche nke ndị ọzọ na skiers. Ọ bụ ezie na ọ ka mma tụfuo niile doro anya na-etinye uche na ha egwuregwu rụzuru. Ọ bụkwa ezi uche dị na iri abụọ na ụbọchị oyi ọzụzụ.

2. Nye onwe gị na nri skai, mkpa chọrọ nke iji atụrụ.

Ha e ji mara e kọwara n'elu. Olee otú ịmụta Ski skate? Iji nweta ihe ndị dị otú ahụ a mgbaru ọsọ, ọ bụchaghị na-aga ahịa dị nnọọ ịzụta ọnụ akụrụngwa. Ị nwere ike iri uru nke mgbazinye ọrụ. Ma ọ bụ zuo ngwá, abụọ n'aka. Mgbe ị mụtachara Usoro gị, ị ga na-eche uto nke riiji na N'ezie, dị ka nke ọma dị ka ịghọta ha mmasị, mgbe ahụ, ọ na-eme uche na-aga n'ihi na onwunwu ọhụrụ igwe skii.

Jide n'aka na track na nke ị na-aga ime nke ọma njikere. Nke a pụtara na ọ na-ekpocha nke snow. Mgbe ọjọọ ala ụzọ pụta ga-enweta maka a ogologo oge, na Ya mere na-akpali ga-ata ahụhụ. Ọ bụ ihe ezi uche na-azụ na otu ebe ebe ọ na-eme site na-eme egwuregwu. N'otu oge ahụ, na-ele ha, ị nwere ike ịmụta a di na nwunye nke echiche banyere otú ịmụta Ski ngwa ngwa.

3. Soro ntuziaka n'okpuru.

Isiokwu a na-adịghị bu n'obi na-a na nkà mmụta sayensị ngosi nke art ịnyịnya na riiji N'ezie. Ọ na-enye mfe na ntuziaka na-usable na okwu nke ga-ejikwara enyi gị.

Human ntụziaka maka beginners

Ọtụtụ mmadụ na-ajụ, esi amụta. Ski riiji ịkụ mfe. Tupu etinyewe na nkọwa, ọ ga-kwuru na n'oge na-ọzụzụ na-kacha mma ekpe skai okporo osisi iche. Na mbụ, ọ bụ nnọọ mkpa ịchọta a nguzozi na nke ahụ pụrụ iche ije nke ahu. Na-arapara ebe a ga na-egbochi.

Ịhapụ gị aka free, zuru ike gị n'ubu, na ị ga na-eche na ha onwe ha na-amalite ime ka-enyere gị aka tụgharịa gaa n'ihu. Na okwu, na-atụkwasị obi ahu.

Mgbe ị na-ahọrọ ebe dị larịị maka ọzụzụ. Ị adịghị mkpa a 5-km nzọ ụkwụ, ewerekwa sụrụ snow si ụgbọelu na ihe dị ka ọkara ọkọlọtọ akwụkwọ ámá egwuregwu. Nke a bụ ebe ị ga-eme ndị a mmegharị n'okpuru.

A mfe atụmatụ akọwara n'ibu akụkụ iji atụrụ strok riiji

Na foto, enịm n'elu, o doro anya na ma ụkwụ n'otu oge ịrụ dị iche iche ọrụ. Nke a bụ isi na-elekwasị anya. N'oge mgbe a na otu ụkwụ na-akpata oyi n'ahụ si n'elu (na-emekarị ndị ọzọ ọrụ na usoro a aka n'ime akụkụ nke ụkwụ), na nke abụọ na-eji ọkụ na ihe nkiri slide na snow. All ya arọ, assiduously akwakọba na oche, anyị kpebisiri ike na-ebu ihe karịrị N'ịdị, nke slides. Rịba ama na ndị a mmegharị na-rụrụ bụghị ke ukem na diagonally!

Ka anyị kwuo na ị bufee gị ibu n'aka ekpe, kewapụrụ ụkwụ aka nri na slide n'otu oge na-ekpe. Gbalịa ife efe dị ka ogologo dị ka o kwere. N'ihi na ihe? Iji nwere oge iji zuru ike n'ihu ọzọ push-ekpe-ya ụkwụ. Ná mmalite, ịrụ ihe omume nwayọọ nwayọọ na were were. Mgbe ị na-amụta nke ọma, mgbe ị na-esi na-arụ ọrụ na mmepe nke-agba. Ya mere, kewapụrụ ekpe skai, shifting gị ibu ka nri na slide nri. N'ihi ya, anyị ọzọ agabiga ekpe, mgbe ahụ, ụkwụ aka nri. Na-echetara iji atụrụ, ọ bụghị ya?

Rịba ama na ụkwụ na nke anyị na-slide ubé kpebisiri na ikpere. Were ya na ọ bụ mmiri, ebe gị ibu na-etinye.

Practice n'ụlọ!

Ọ bụrụ na ịnọgide na-enwe nguzozi nsogbu, mma ịghọta otú ịmụta Ski N'ezie nke riiji, n'ụlọ gị nwere ike na-eme ọzọ eguzo otu ụkwụ. 12 sekọnd ọ bụla na mgbanwe, naanị n'ihi na 4 tent.

Ọzọkwa, atụla mehiere na-ekiri asọmpi nke ọkachamara na-eme egwuregwu, dị ka biathlon, ị nwere ike ọbụna na TV. N'ihi ya, ọ dị nnọọ mfe banye visual ọmụma banyere otú ọ ga-ele anya dị ka, na mgbe ahụ ịghọta ihe a chọrọ n'aka gị.

Ndị isi ihe - kwere na onwe gị na-enye gị ahu oge ịmụta ọhụrụ Nkea, na mgbe niile ga-esi. Na-esote afọ ị ga na-akọwa onwe ha enyi, otú ịmụta Ski N'ezie nke riiji.

Jisie!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.