The uru nke green kọfị: ezi ma ọ bụ ọha stunt?

Green kọfị nwere ike na-akpọ a ngwaahịa nke afọ: niile ha na-ekwu banyere ya, na-ekwu banyere ya amara, Njirimara, ebe otuto ebe ọjọọ. Ozi bụ n'ezie nnọọ ukwuu, na ikewara wheat si igbogbo ọka siri ike, n'ihi na mgbe mgbe i nwere ike na-asụ ngọngọ n'elu isiokwu nke mgbasa ozi na -agwa.

The uru nke green kọfị

Isi ihe mere maka ndị ngosi n'ala ịzụta a ọṅụṅụ bụ a na-akpọ "abụba ọkụ" mmetụta. Manufacturers na-ekwu na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị bụghị nanị na-enyere aka ifelata, ma iji gbochie yigharia mmezi pound. Ọ bụ n'ezie? Nwere obere ee, na ojiji nke green kọfị n'ihi na arọ ọnwụ bụ nnọọ kwesiri ngosi, ma naanị ma ọ bụrụ na ị na-arapara a ike nri na iwu na-arụ ọrụ ahụ. Na ndị ọzọ okwu, a na-aṅụ bụ ezi adjuvant.

Ohaneze, nke a ụdị kọfị nwere a mfe nkwadebe usoro n'ihi na ọka na-adịghị e ghere eghe. Ha na-anọgide "na-emebibeghị," ntụgharị green. Nke a pụtara na ihe ndị mejupụtara nke kọfị zụrụ agaghị abụ mmanụ ekpe mgbe frying, nke budata ebelata kalori ọdịnaya nke ngwaahịa.

The uru nke green kọfị na reviews nke oma ọtụtụ n'ihe, bụ, ihe atụ, na iji ya eme ihe ga-enyere ala cholesterol. Ke adianade do, ndị dị otú ahụ "kofepitiya" bara uru n'ihi na ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na-arịa ọrịa shuga. Ma a gbara ọkpụrụkpụ na mmetụta ga-mgbe nile. Nke a bụ nnọọ mkpa n'ihi na ọtụtụ ndị buru ibu, na-ata ahụhụ site na ọrịa ndị a.

Toning mmetụta - ọzọ doro anya uru nke green kọfị. N'ọtụtụ ụzọ ọ na-emetụta ndị na arọ ọnwụ n'ihi na ihe ọṅụṅụ oriri na-eme ka ị chọrọ ịkwaga ọzọ, na-egwu egwuregwu, nke, n'aka, na-enyere tufuo mmezi kilos. Na nke a, caffeine (a umi maka alertness) na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị nwere nnọọ nta karịa na nwa.

Nke a ọṅụṅụ nwere ike iwesa n'ehihie. Ọtụtụ ndị maara otú na-eri "na n'uhuruchi." A akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị nwere magically onwunwe iji belata agụụ ma ọ bụ kpam kpam ịkwụsịtụ ya. Ọ bụ ya mere nnọọ ahụ ndị mmadụ nwere ike site n'oge ruo n'oge na-eme ndokwa na-ebu ọnụ ụbọchị na a ọṅụṅụ. Ọ dị mkpa ka na-echeta na i nwere ike itinye ihe ọ bụla sugar ma ọ bụ ude, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ na ya. Ma ọ bụghị ya, mmetụta ị ga-nweta na o siri ike.

The uru nke green kọfị bụ elu ọdịnaya nke tannins - kpọmkwem bekee nwere nti utịp ke dum. Ị ga na-eche ọ bụghị nanị na-ahụ ma na-obi ịkụ nke ike, na-eme ọrụ ahụ iji na mbenata ibu, na-agaghị a unu ibu arọ.

Ke ofụri ofụri, a na-aṅụ bụ nnọọ uru. Otú ọ dị, iji ya na ị nwere ike ọ gaghị amasị onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-ahụ ehighị ụra nke ọma, nakwa dị ka ndị ọzọ ịrịba ama nke overstimulation nke ụjọ usoro, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị na-contraindicated. Na ọrịa na nke digestive uwa (afo ọnyá afọ, ńsí eriri afo nsogbu, mgbu na na) apughi iṅu ya oke. Ikekwe, ọ bụ niile nke na-ezighị ezi n'akụkụ.

The uru nke green kọfị bụ doro anya. -Aṅụ iko 1-2 ke akpa ọkara nke ụbọchị (na-anọghị nke contraindications) ga nwere nti mmetụta na ahụ gị.