Ahụ ike, Alternative na nkà mmụta ọgwụ
Vestibular usoro esi zụọ n'ụlọ?
Ụfọdụ ndị na-eme mkpesa nke mmetụta adịchaghị na a na-akpụ akpụ ụgbọala. Ha ịṅagharị na Metro, bọs, ụgbọ mmiri, na ọbụna elu-ọsọ nchekwa ihe. Nke a bụ n'ihi na malfunction nke a pụrụ iche ngwa-akpọ vestibular ngwa. Olee otú ịzụ ya ma na-na a ga-achọ, anyị na-akọwa n'okpuru.
Gịnị bụ vestibular usoro
Mebiri nke ndị dị otú ahụ ihe dị mkpa ngwa na-esonyere dizziness na ọgbụgbọ, na ụfọdụ nwere ike ime ka nnukwu ihe ụbụrụ na ụjọ usoro ọrịa. Iji zere ndị dị otú ahụ pụta, ọ dị mkpa ịmata otú ịzụ ndị vestibular ngwa. Nke a nwere ike mere n'ụlọ na-enweghị mkpa pụrụ iche simulators.
A set nke omume na-azụ ndị vestibular ngwa
E nwere a pụrụ iche vestibular omume, nke-enye gị iji weghachi ọrụ nke kwuru ikike. Ọ mejupụtara mfe omume na ike ịnagide ma ndị okenye ma ụmụaka. Ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla na-enye mgbatị 20 nkeji oge gị, ị nwere ike nweta ihe ịrịba ndozi na a di na nwunye nke ọnwa. Ya mere, na-agwa anyị otú anyị na-azụ ndị vestibular ngwa ke ufọk.
- Ebili, belata gị na ogwe aka gị n'akụkụ na ụkwụ somknite.
- Mee 15 awụfu gị isi na-atụ na azụ, rhythmically inhaling na exhaling.
- Otu nọmba nke mkpọda ka nri ma ọ bụ n'aka ekpe.
- Mezue omume na okirikiri mmegharị isi, akpa ke otu direction na mgbe ahụ na-abụghị direction.
Ná ngwụsị nke 1.5-2 izu ga-anọgide na-na-agbakwunye abụọ ọzọ omume:
- Guzo ụkwụ iche na ubu obosara iche na aka ala, na-a miri emi ume. Exhaling, ehulata nri na ikpuru n'aka n'ala. Tinyegharịa mmega ugboro 10 na mkpọda-nri na n'aka-ekpe.
- Tinye aka gị na belt na bugharia toso n'akụkụ.
The mbụ ọzụzụ oge nwere ike so dizziness, ma ọ kwesịrị ịkwụsị jimnazum. N'ime otu izu ị ga na-eche dị ka gị ọnọdụ mma. Ruo ogologo oge mmega ga-enyere na niile tufuo wetara ya pụta na iweghachi nkịtị itule nke ahụ ahụ na-arụ ọrụ.
Olee otú ịzụ ndị vestibular ngwa ke ufọk aka dị ngwaọrụ
Ọ bụrụ na i nwere ike n'ụzọ zuru ezu obibi, ị nwere ike ịzụ ihe vestibular ngwa site otú ihe ọ bụla ga-enwe na aka. Ọ na-atụle ga ụzọ magburu onwe ya guzozie ihe na isi ya. Ozugbo nwanyị mụtara mere na-eze ji ebu (site ụzọ, a mara mma ogologo azụ - ihe kwukwara ego). Iji mee nke a, na-a akwụkwọ ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ kwesịrị ekwesị na udi ma na nke ịdị arọ nke ihe enịm na n'elu na-eje ije gburugburu na ulo. Ị ga-amalite na kpọmkwem trajectories, nke nta nke nta nsogbu ọrụ ibe.
Onye n'ime anyị na nwata na-amasị laghachi? Cheta, mama ma ọ bụ nne nne ọbụna baara unu, sịnụ, anya ntughari, ada. Na n'efu! Ọ na-enyo na ndị dị otú ahụ na omume-eme ka ndị kwesịrị ekwesị ọrụ nke vestibular ngwa. Awagharị gburugburu ya axis ugboro 10 na nke ọ bụla n'akụkụ, na ahụ na-aga na a ogologo akara. Akpa, ịnagide nke a ọrụ ga-esi ike, ma mmega ga-enyere iji ngwa ngwa mmezi nchikota nke mmegharị.
E nwere ihe ọzọ usoro, otú na-ekwu okwu, a bara uru azịza nke ajụjụ nke otú ịzụ ndị vestibular ngwa okenye, Otú ọ dị, ọ bụ kwesịrị ekwesị na ndị na-adịghị enwe nsogbu na nrụgide. Ịrụ mmega mkpa ka ị na-edina na ihe mmasị n'elu nke mere na ụkwụ na-elu na ala nke isi. Mee a ole na ole amama isi ya n'akụkụ.
ikuku mmega
Dọkịta nwere ike ikwu na onye ọ bụla na ịzụlite ha vestibular usoro. Olee otú ịzụ ya n'èzí, anyị ekpuchi ke ibuot emi. Na-eje ije n'okporo ámá, ị pụrụ ịrụ ọtụtụ omume ndị ahụ aka weghachi ezi ọrụ ndị anyị tụleworo ahu.
Ọ bụrụ na ị na-ahụ na-esote a Ewepụ Ihe Mgbochi, guzo na ya ma na-agbalị na-aga dị ka ogologo dị ka o kwere. Site n'ụzọ, bụ ihe ọzọ na ọkacha mmasị fun ụmụaka. Ekwela machibido ha nke a, ka ụgbọ okporo ígwè, na ha, na ị na. Iji na-gị itule, melite ogwe aka n'akụkụ. Ịgachi na-eje ije na Ewepụ Ihe Mgbochi n'ụzọ zuru okè na-emetụta ndị vestibular usoro na ezi na nchikota.
Iji atụrụ na a Ngabiga bụkwa a bara uru mmega bụghị naanị n'ihi na ụmụ kamakwa n'ihi na ndị okenye. Swinging na ha ruo mgbe ị na-eche anya ntughari. Kama nke ahụ, i nwere ike iji hammoku swings. M mkpa na-edina ala na ya azụ ala na-amalite na a monotone ama jijiji. Ndị dị otú ahụ ịrụ ọma na saịtị nke a mba ụlọ ma ọ bụ obi.
egwuregwu
Mmega nwekwara amalite na vestibular ngwa. Olee otú ịzụ ya na enyemaka nke ọrụ ahụ? Ihe kacha mma bụ na-enyere na-awụlikwa elu na a uzo nke 180 degrees na-agba gburugburu na-abụghị akụkụ nke isi. Akpa, ihe omume a ga-eduga dizziness, ma mgbe oge ụfọdụ ụbụrụ ego n'anya mee ka ibu.
Ndị na-enwe nsogbu na vestibular usoro, ọ na-atụ aro ihe na-agba ịnyịnya ígwè, ala skates, igwe skii. Joint njem na enyi ga-enyere gị bụghị naanị nwere fun, ma ga-nwere nti mmetụta na itule nke ahu.
Olee otú ịzụ ndị vestibular ngwa nke nwa
Eto eto ụmụ si nwa dị mkpa na-na ya na ogwe aka na mkpatụ. I nwere ike kanye akara gburugburu nwa na a mmapụta ahụ, n'ilezi anya. Egwú a bụkwa ihe ọma inyeaka na mmepe nke vestibular usoro na ụmụ. Gụnye kwa jimnazum tilt na bugharia isi na ahu.
Kụziere nwa gị na-aga na a log na atụgharị somersaults. All ndị a omume ga-rụrụ n'okpuru ike nlekọta nke nne na nna, na nwa na-emerụ onwe ya. Nyefee na nwa ha na a Ngabiga, gaa na-adọrọ mmasị, ụgbọala na-awụlikwa elu na trampoline. All ndị a ụmụ egwuregwu na-akụziri ya na-ya nguzo na tufuo nsogbu na nchikota nke mmegharị.
All nke n'elu mmega bụ oké inyeaka ọrịa ngagharị. Na ha, ị nwere ike iweghachi vestibular ngwa. Olee otú ịzụ ya onwe gị, ị maara. Ndị isi ihe - atụla umengwụ, na ihe ịga nke ọma!
Similar articles
Trending Now