Walnuts na mmanụ aṅụ na - na blues ka a n'aka inwego, bulie ọgụ

About uru nke walnuts na mmanụ aṅụ onye ọ bụla maara. Walnuts na mmanụ aṅụ na-bara uru ọ bụghị naanị maka mgbochi kamakwa maka ọgwụgwọ, welie na -ewusi dịghịzi usoro. Ha gbochie mmepe nke atherosclerosis, kwụsị enweghị ígwè na vitamin, na mkpa ọbara, akpụ mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Eme ọrụ nke eriri afọ na imeju na, na-ebelata "ọjọọ" cholesterol ke iyịp.

Honey bụkwa nnọọ uru n'ihi na ọtụtụ (ma e wezụga na ikpe nke onye ekweghị ibe nọrọ), na ọ nwere a set nke dị oké mkpa vitamin na mineral. Ọ mma dịghịzi usoro, ọ bụ ihe magburu onwe ngwá ọrụ maka ọgwụgwọ nke Burns na ọnyá, aj u na-eweghachi ike ruru ya mejupụtara, ọgaranya vitamin, enzymes na biologically ifịk bekee.

Mkpụrụ na mmanụ aṅụ na - na adianade do, ọ bụ na-atọ ụtọ na nnọọ uru ngwaahịa, na ọbụna na-emegide nje, mgbochi anabata, mgbochi nje na ngwakọta, nke nwere, ke adianade do, mgbochi mkpali Njirimara. Ọ dịghị mkpa ka ichere maka ọrịa na-egosipụta onwe ha, n'ihi ya, ọ bụ bara uru ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'oge afọ mix na walnuts na mmanụ aṅụ, na-ewere dị ka a mgbochi ezu.

bara uru Njirimara

Ọzọkwa bara uru ime ọgụ Njirimara, a ngwakọta nke akụ na nwere ọgwụgwọ uru. Cardiologists nwere ike ikwu na a nri iji wusie obi muscle (tinye sirop nke rose n'úkwù), gastroenterologists na-gwara na-eji ya na ikpe nke na nsogbu na a oche (tinye akwachapụ) na ngiri-afọ-.

Ọzọkwa, ndị dọkịta na-ekwu na walnuts na mmanụ aṅụ enwekwu haemoglobin bara uru ka ọrịa mgbe ahụ n'ihi na ngwa ngwa mgbake, ngwakọta na-ọma weere na atherosclerosis, mgbe iji ọgwụ, n'oge menopause. Ahụike na-eje ozi dị ka a na-eduzi ya na penetrates cell akpụkpọ ahụ ma na-ewusi ọbara arịa, na-emegide ndị guzobere sclerotic mbadamba nkume ndị e.

Otú e si esi

Ụzọ maka owuwe ihe ubi na ngwakọta nwere ike dị iche iche na mejupụtara, ihe i nwere ike tinye gị chọọ na dika aru-unu, ịgbanwe, ma ndị bụ isi na otu - bụ walnuts na mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịgbakwunye pine mkpụrụ (na-ezo aka na ụlọ ahịa na ndị nwere ego), ọ ga-abụ nnọọ ihe magburu onwe ya.

All mmiri nke ngwakọta ga-akpa ike juputara kpochara. Na ikpe, ma ọ bụrụ na ị ịgbakwunye Fikiere mkpụrụ osisi na ọ bụ akụ, amiri, lemon, mmanụ aṅụ, Fikiere apricots, mkpụrụ ga-akpa ike tinye na mmiri ọkụ na ahụ itucha ọma. Lemon bụkwa Pomo, na obdadim esi mmiri. All na mmiri nke a ngwakọta nke Efrata gị mkpa ka Mike na a nri processor ma ọ bụ nje ọgụ na a anụ grinder. Ọ bụrụ na ị na-eji a lemon, mgbe ahụ, ọ ga-gburu ọnụ na ndị ọzọ mmiri na rind.

Na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ na otú ba uba vitamin

Tinye niile na a ite, mgbe ahụ, tinye na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ. Iji na-ekwu banyere otú i nwere ike na-enweghị ike ime ka a ọgwụ na mmiri mmiri na-ekpo ọkụ. Ọ ike ọkụ n'elu 40 degrees, otú ọ bụla ikpe, adịghị tinye ya na a na-ekpo ọkụ afụnwu ọkụ ma ọ bụ na-emeghe ọkụ. Mgbe ewe iwe n'elu nke a okpomọkụ ya na-kpụrụ hydroxymethylfurfural, sugar umuihe ngwaahịa. Ọ nwere a detrimental utịp ke mmanụ aṅụ, na-ebelata ya àgwà na-enye ya a gbara ọchịchịrị na agba. The ụba ego nke hydroxymethylfurfural na mmanụ aṅụ ka onye nọ n'ọrụ umi njọ na-emetụta ndị nchekwa na uto. Iji ghọọ mmiri mmiri, iji tinye mmanụ aṅụ na a na-ekpo ọkụ ebe ma ọ bụ na a mmiri saa.

Olee ihe ọzọ i nwere ike isi tinye? Rosehip sirop na sirop hawthorn, ma ọ bụrụ na ị chọrọ ịkwụ ụgwọ ihe anya obi. Herb senna, mkpụrụ fig na akwachapụ na ikpe nke idozi nsogbu na eriri afọ na afo. Vitamin weere mkpụrụ / amiri / lemon / mmanụ aṅụ / mịrị amị apricots na-ọkọnọ ruo n'ókè, na ọtụtụ ihe ùgwù ya - bụ naturalness na accessibility. M gara ụlọ ahịa, jiri ọkara awa iji kwadebe - na n'ime otu ọnwa, ma ọ bụ ọbụna oge, emebi onwe gị na-ewusi dịghịzi usoro.