Asparagus, karịa ka ọ bụ bara uru?

Asparagus - a na akwukwo nri na, n'aka nke ya, bụ omenala nnọchianya nke mmiri na Germany, tinyere na-abụ abụ nke nightingales, keisi okooko lili na lilacs keugwu. Ọ ga-adị, ihe bụ otú pụrụ iche banyere nke a dịtụ iche mkpụrụ? N'ezie, ajụjụ dị otú ahụ na-akpọlite site tumadi Russian ụmụ amaala, ebe ọ bụ na eri asparagus dị ka nri, anyị nwere a dịtụ bụghị otú ahụ ogologo oge gara aga. N'oge ahụ, dị ka a na mkpụrụ osisi ebe ọ bụ na akụkọ ihe mere eme n'oge na-achọ onye tebụl nke Europe ozu, Egypt na Greece. Ke adianade do, site na oge ọ na-amalite na--ekele uru nke asparagus.

Ma tupu ya etinyewe na nyere isiokwu nke isiokwu bụ "asparagus, karịa ka ọ bụ bara uru?", Ọ dị mkpa ka mara nke a osisi.

Ònye bụ asparagus? Nke a bụ a perennial osisi ahụ bụ nke ezinụlọ Liliev site ohere, n'ihi na ọ bụ ya mere nnọọ ka hyacinth pute. The nri a na-anabata na-eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ Ome nke a akwukwo nri. Ma tupu anyị na-ndị dị otú ahụ Ome, ọ na-ewe ogologo oge. First of osisi germinated obere Ome, mgbe nke na ha na-dọgharịala n'ala. A afọ mgbe akuku asparagus dọgharịala na ẹkedọhọde ebe. Na naanị afọ abụọ mgbe akuku nke mbụ akuku nke a osisi nwere ike na-egbute, nke asparagus Ome na-anakọtara tumadi si April ka May.

Asparagus - nke a bụ maa isi iyi nke a ike nri n'ihi na ọ na-emi esịnede bụghị naanị eriri, ma vitamin na mineral. N'ihi na ihe ọmụma, a na narị grams a ijuanya akwukwo nri nwere: 4.6 g protein, 0,2 g abụba, 6 g carbohydrates, vitamin A, B, C, E na K, nakwa dị ka vitamin na mineral chọrọ maka ụmụ mmadụ ịdị adị (potassium, manganese , ọla kọpa, selenium).

People, karịsịa nsuso ya na ọnụ ọgụgụ, setịpụrụ ajụjụ a: asparagus, karịa ka ọ bụ bara uru na okwu nke ibu akara? Ya mere, 100 g nke a osisi nwere naanị 38 calories, ke adianade do, asparagus ngwa ngwa na mfe gbarie, ide ahu na kwa fractions nke oké mkpa vitamin na mineral. Ya mere, na-erite uru nke asparagus na a dietary ele ihe anya, anyị nwere ike ikwu maka a ogologo oge, ma ihe niile echiche, n'ezie, a ga-ebelata ka ojiji nke ngwaahịa a.

Na mgbakwunye na dietary uru nke asparagus, ọ bụ ihe undoubted nri. Culinary efere na a na akwukwo nri na-eje ozi na oriri tebụl ọtụtụ narị afọ.

Asparagus agwakọta magburu onwe uto na amara. Asparagus, karịa ka ọ bụ bara uru na mma? Uru asparagus anaghị akwụsị naanị na culinary uto na dietary uru.

Part nke asparagus coumarin mmetụta bara uru na kwesịrị ịrụ ọrụ nke obi usoro, nwee ume na arịa mgbidi. Ọzọkwa ya gbochiri ha a umi ogbenye ọbara clotting. Budata belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa bụ ike nke na vitamin E, nke a na-ẹdude ke asparagus.

Green Ome nke a osisi bụ isi iyi nke mara mma na-eto eto. Firstly, ruru ya ọgaranya mejupụtara nke asparagus ọ bụ ihe nnọchianya nke Ekliziastis na ịma mma. Nke abuo, na-enyemaka nke a osisi nwere ike ifịk ifịk obibi otutu na akpụkpọ. Iji mee nke a ime biya decoction na-eto eto Ome ma ọ bụ asparagus mgbọrọgwụ na iji ya dị ka a ude mmiri maka nsogbu akpụkpọ.

Ịgagharị na ojiji nke ngwaahịa a, i nwere ike na-asụ ngọngọ n'elu otu n'ime ndị kasị ewu ewu gbara ajụjụ na search webpages: asparagus, ihe bara uru ma ọ bụ na-emerụ ka nwanyị dị ime? Nke a na osisi bụ kpamkpam mma maka ọdịnihu nne. N'ụzọ dị iche, green asparagus mkpụrụ osisi ga-iwesa kwa nri ka nwanyị dị ime, n'ihi na ha nwere folic acid. N'aka nke ya, folate (folic acid) ladies registers dị na ihe na-akpali ọnọdụ, dị ka a amanyere bụ iwu iji vitamin.

E wezụga niile n'elu, asparagus bụ ike aphrodisiac, i.e. a umi na enwekwu agụụ mmekọahụ. Decoction na-eto eto Ome nke a osisi bụ ihe magburu onwe usọbọ maka nwoke ike na nwoke ahụ ike. Daily oriri nke a decoction na-abụghị nanị na-adọga na enweghi ike, ma ọ doziri a ọnụ ọgụgụ nke nsogbu metụtara ndị ikom ahụ ike.

Ya mere, ihe niile dị n'elu ga-ichikota. Iji na-ekwu banyere: asparagus uru na nsogbu, ọ na-adịghị eme ka ọ bụla uche, n'ihi Asparagus bụ a pụrụ iche osisi na a ọgaranya ọdịnaya nke bara uru mmiri.