Chicken fillet: Ezi ntụziaka na oven na cheese. Olee otú ngwa ngwa esi nri a na-atọ ụtọ nri?

Chicken ara - ọ bụghị ihe dị a nri, ma dịkwa nnọọ tọrọ ụtọ ngwaahịa. Ị nwere ike si na ya ị pụrụ isi kwadebe ụtọ mbụ N'ezie, ighe ya ngwa nri na a frying pan ma ọ bụ a faịlụ dị ka ihe mgwa a salad. Ma ndị kasị atọ ụtọ efere si dietary anụ nwetara ghere n'ekwú, spiced na ike cheese, na-ewebata na efere kemmiri ọlaedo aja aja. Otú e si esi chicken fillet? Ezi ntụziaka (na oven na cheese akpan akpan) nwere n'isiokwu a.

ụfọdụ nzuzo

Anụ ọkụkọ ara ike zuru ezu nụrụ ụtọ, n'ihi ya, ọ dị mma ma ọ bụrụ na tupu nri na oven bee ọ bụla mpempe dịkarịa ala atọ na akụkụ. Nke ọma, ma ọ bụrụ na anyị nwere ike bee site na emep uta eri, tinyere, na-akpụ a 2-3 yiri efere. Anụ ahụ ọzọ obi, tupu i sie ya nke ọma ka obi daa, tụgharịa na polythene. Nke a na-eme iji na-bụghị pụta ngafe ihe ọṅụṅụ.

Ị nwere ike dị nnọọ tojupụtara iberibe na a mmiri mpempe akwụkwọ. Otú ọ dị, ọ dị mma ma ọ bụrụ na mbụ fillet, na ose prosolit, efu Mayonezi ma ọ bụ ude na-ekpe n'okpuru cover maka dịkarịa ala otu hour na ụlọ okpomọkụ. N'ihi ya, anụ ga banye nnu na ngwa nri tupu nri, na atọ na okokụre efere ga-abịa si magburu onwe.

Chicken fillet: Ezi ntụziaka na oven na cheese na tomato

Cheese ka mba ndị ọzọ ngwaahịa kwekọrọ tomato. Ọ bụ ihe ezi uche na a Nchikota na-apụta ìhè na-esonụ uzommeputa. Dị ka ndị Efrata anyị mkpa:

• chicken - 3 iberibe;
• Mayonezi ihendori ka impregnate anụ;
• tomato - 3-4 iberibe;
• otu nnukwu yabasị;
• ike cheese - 150-200 grams;
• nnu;
• ngwa nri nụrụ ụtọ.

Anyị na-etinye on a mmiri na efere

The usoro nke ịcha na Marinating anụ Mpekere etiyela - a anyị gwara n'ụzọ zuru ezu na a obere elu. Anyị na-ekpegara kwesịrị ekwesị ụdị na mmiri ọkụkọ. The Ezi ntụziaka na oven na cheese na tomato dịghị ewe oge maka nnabata, otú ahụ pụrụ n'ụzọ dị mfe na nọmba ndị udi nke oriri "na ngwa." Mgbe Okpomoku elu oven, tinye Efrata na pan.

Dị na mbụ, tee mmanụ na mmiri tin na ihe oriri na mmanụ. The mbụ oyi akwa ebipụta etinyeghị anụ iberibe, mgbe ahụ, eyịm, sliced ọkara yiri mgbaaka. Ụfọdụ nwunye na-atụkwasịkwara anụ yabasị ọkara yiri mgbaaka ka na Marinating ogbo. Ọ na-kweere na n'ụzọ dị otú a ụta enye ọzọ nne okuko ya juiciness na flavor.

Evenly ekesa n'elu nke yabasị, otú na tomato. Olee otú ị na-aga na-ebipụ ha - ihe mmadụ uto. Ị nwere ike mkpa Mpekere, na ike na okirikiri. Echefukwala ejighị ya kpọrọ nnu na tomato, na ịtụ ha na Mayonezi ma ọ bụ gbara ụka ude. Ọ na-anọgide dina oyi akwa nke grated cheese na a Ntụ grater udi na-etinye n'ime ihe oven preheated 200 degrees, n'ihi ihe dị ka ọkara otu awa. Ebe dị njikere obi ma na kemmiri chicken fillet. The Ezi ntụziaka na oven na cheese dị mfe ịmụta ọbụna a schoolboy.

Ntụziaka fillet, butere na mushrooms

Ihe anyị n'anya dị ukwuu dị ka ndị siri, ubé oseose erimeri anụ? N'ezie, mushrooms. Na na dịgasị iche iche nke mushrooms àgwà na uto nke nri dị nnọọ dịghị mgbanwe. Ọ bụrụ na ndị ero oge bụ n'azụ anyị, ọ dị mfe ịchọta na-echekwa oyi kpọnwụrụ porcini mushrooms ma ọ bụ mushrooms. Anyị na-enye ha ka ha na-eme ka ọ na Ntụziaka.

Iji esi nri, na anyị mkpa:

• 2-3 nnukwu ọkụkọ fillet;
• mushrooms (ọhịa mushrooms) - 200 g;
• otu nnukwu yabasị;
• gbara ụka ude ihendori - 3 tablespoons;
• oriri na mmanụ maka teekwa na pan;
• nnu na ngwa nri;
• grated na a Ntụ grater ike cheese - 150 gr.

The kacha ọkpụrụkpụ nke anụ efere - 1 sentimita obosara -. Bụghị karịa 5 cm Mgbe n'elu kwuru banyere ime ihe nile manipulations nke anụ, tọgbọrọ n'ụdị ya mmiri na-ezite na kpụ ọkụ n'ọnụ oven.

ighe mushrooms

On broiling mushrooms na eyịm nwere kpọmkwem 15 nkeji - ukwuu anụ ga-ebe na oven naanị. The okpomọkụ nke kpụ ọkụ n'ọnụ oven - ọkọlọtọ (200 degrees).

Bee n'ime obere cubes mushrooms na-ezite ha ka ha na 10 nkeji na a frying pan tee na sunflower mmanụ. Nwere ike ighe n'elu-ajụ okpomọkụ.

Eyịm ma ọ bụ anụ, ma ọ bụ dịkwa ka usoro ha na-adịghị emebi, otú ahụ buru ibu na-bọlbụ, mma. Anyị bee ya n'ime ọkara yiri mgbaaka, gaa na mushrooms na-ewetara a steeti eyịm nghọta.

ikpokọta Efrata

Na adịghị na-ike gwụrụ nke na-eche na ọ bụrụ na ndị ọzọ mmiri nke anyị na-ahụsi anya ọkụkọ? The Ezi ntụziaka na oven na cheese na mushrooms nwere ọtụtụ nhọrọ. Nke a na-atụ aro jikọọ iche iche zharivshiesya mushrooms na anụ na-ama mgbe fillet mgbe na-ahụsi anya na oven.

Anyị na-enweta a semifinished anụ pan si oven, na-agbasa na a fillet eghe mushrooms na eyịm efere wụsa ude. Ọ na-anọgide na-agbasa n'elu grated cheese na zipu efere azụ ke oven ruo mgbe esie. Browning kpụrụ mgbe 10-15 nkeji. Ebe a na njikere anyị Rosy na kemmiri chicken fillet. The Ezi ntụziaka na oven na cheese na mushrooms ga-adọta mmasị ọbụna ndị kasị achọ Gọọmet.

Gịnị Ije Ozi?

Iji ụfọdụ ọ pụrụ iyi na ọkọnọ efere nnọọ onwe ha. Otú ọ dị, ọ dịghị nsogbu ga-adị ka a akụkụ nri iri salad, sie buckwheat ma ọ bụ osikapa. Ụfọdụ nwunye stewed vegetables a nri. Gịnị mere ụfọdụ mkpachapụ, mgbe ọ bụ ike ikpokọta efere. Ugbu a, anyị ga-egosi gị otú ị ka nwere ike ime chicken fillet. The Ezi ntụziaka na oven na cheese na poteto gosiri ọbụna ihe multi-nzọụkwụ mmiri.

Iji malite na a mmiri chopped akwụkwọ nri (poteto, karọt, pumpkins, zukini, ọ bụla Nchikota) n'ime mkpa Mpekere, nnu na ose dị mkpa. Mgbe ahụ dina si na esie ya na fillets na-ezite ya na oven maka 15-20 nkeji. On top of niile a ebube itinye efere nke e ghere eghe mushrooms na eyịm, iteto gbara ụka ude flavored na cheese wee zipu na oven. Dịkwuo ngụkọta nri oge ọzọ 5-10 nkeji.

Rie ọma!