Diet "6 petals"

Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị ngosi mmekọahụ, na mgbe ụfọdụ bụghị nanị mmasị na otu ajụjụ dị mkpa: otú ifelata? All iche iche nke isi mmalite na-enye a dịgasị iche iche nke nhọrọ na-ekwe nkwa na ofufe nke amara kilos, ma nke a ọ bụghị mgbe niile ikpe. Today na-ewu ewu diets "6 petals" - kpọmkwem banyere ya ga-atụle n'isiokwu a.

Aha nke nri, dị ka ị pụrụ maa, na otú a na-akpọ n'ihi na o nwere a oge nke ụbọchị isii. Nwaanyị ọ bụla bụ nnọọ biko Diet "6 petals." Ibọrọ banyere ya bụ nnọọ ezi: ọtụtụ na-ekwu okwu nke ọbọ chọrọ N'ihi.

Author Anna Johansson na-ekwu na ụbọchị ọ bụla e bu a-ekwe omume ida 0,5 ka 0,8 n'arọ. Anna-ekwere na ndị dị otú ahụ a usoro nke iri abụọ na anọ nri dị mma n'ihi na ifelata. Psychological akụrụngwa Umuihe ihe anya nutritionist. O kwuru na-eme ka akwụkwọ daisy na isii na petals, ọ bụla nke ga-anọchi anya otu ụbọchị nke nri. Mgbe ọ bụla ụbọchị nke tab kwesịrị anya. N'ezie, i nwere ike eji ọ bụghị nanị akwụkwọ. Ka ọ na-adị, n'ihi na ihe atụ, magnetik osisi, nke ga-ehichapu-ese petals dị ka nri bụ "isii petals" ga-abịa na njedebe.

Petals ga-hoo haa agukọta, n'ihi na nsoro nke ụbọchị dị ezigbo mkpa: ọ bụ isi ihe na-aga nke ọma. Nke a-enye gị ohere iji nweta na psychological na afọ ojuju, nke dị mkpa na ikpe mgbe ị na-aghaghị imeri onwe gị.

Diet "6 petals" bụ nnọọ irè ruru ya n'ahụ. Ọ na-akọrọ nri, so eme ka ha mma absorption. Ke adianade do, Ihe nke a si jiri ya tụnyere ndị ọzọ bụ na ọ na-enye a mono-nri ngwa ngwa arọ ọnwụ n'ihi ezitekwara edo ngwaahịa nile ụbọchị. E nwere nnyocha ndị na-egosi na ndị a ụzọ nke kasị ike ike-eme omume na abụba. Nke a na-kọwara dị ka ndị a. The ahu ụtụtụ oge na-ezu nke ọ bụla ụdị nri na niile ụbọchị na-eche ihe ọhụrụ, ndị ọzọ ogige. Na nke a, mgbaze nke nri na-fọrọ nke nta egbughị. Ma ike ka na-mkpa. Na na ọ na-e dị otú ahụ ikpe n'ihi ọkụ nke abụba.

Diet "6 petals" bụ ihe ọzọ dị mkpa mma - a protein-carbohydrate eri oké nri. Ọ bụ site na nke a bụ eziokwu na-adabere na ọkara agha.

Ugbu a a nso lee anya na ọdịnaya nke nri ozugbo:

• 1 ụbọchị. Anyị na-eri azụ, na n'ụdị ọ bụla: steamed, sie, butere. Ya na ị nwere ike tinye nnu, herbs, na-abụghị nkọ seasonings. Rie azụ nwekwara ike ịbụ na ụdị ofe, ma ọ dịghị ndị ọzọ Efrata. Ọ kwere azụ ngwaahịa ;
• Day 2. Ọkọnọ akwukwo nri mono-nri. Akwụkwọ nri na-adịghị na-eri eri nke ndu, nwere ike họrọ kwesịrị ekwesị n'ihi na a usoro nke nri. Nnu na bụla seasonings bụ nnọọ ekwe omume na-tinye. Ọ bụrụ na ị na-amasị ihe ọṅụṅụ, mgbe ahụ, ha na-ike ime naanị enweghị nwekwara;
• Day 3. Chicken ndị hụrụ. The ụbọchị dum ga-eri ọkụkọ: stewed, sie ma ọ bụ butere. Echefula ịchụpụ anụ. Ikike e nyere ikike ọkụkọ efere na ngwa nri na herbs;
• 4 ụbọchị. Ọka. Eat niile bụ nke a udi nke ngwaahịa;
• 5 ụbọchị. Eze ya - obi cheese. Ọ ga-abụ ma obere abubara ma ala-abụba. Na ike na-abụ yiri mmiri ara ehi;
• Day 6. Ọ ga-amasị ọtụtụ, dị ka e nwere ike naanị mkpụrụ. Ha na-eji dị ka ndu na butere. Iji herbs: lemon bee, cinnamon na ndị ọzọ na mkpụrụ osisi ndị na-ekwe, kama ọ bụ naanị, n'ezie, na-enweghị sugar ..

N'ihi ya, a na-eri "6 petals" enye elu-edu arọ ọnwụ nke nwaanyị ọ bụla. Ma isi ihe na-aga nke ọma bụ ịgbasochi ka niile iwu: chọrọ usoro, a siri ike set nke ngwaahịa. Otú ọ dị, n'ihi na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na e ji mara nke organism: onye ọ ga-abụ doro anya na onye na-erughị akpọ.