Sports na Fitness, Track na ubi
Discharges na egwuregwu dị ka a ụzọ na-aga nke ọma
Athletics - bụ kacha ekpo ọkụ ugbu egwuregwu taa. Ọtụtụ nne na nna na nwata bụ nyere nwa gị na-arụ na-agba ọsọ, jumping, wdg Ma dị nnọọ ka ọ bụla ọzọ na-arụ, e nwere ndị ụfọdụ nzọụkwụ na-aga ka ha na-enwe ọganihu. A nkebi a na-akpọ larịị egwuregwu na ya.
Iji nweta a akpan akpan aha, ị chọrọ a nnọọ ogologo ma na ike ịzụ. Nke a egwuregwu na-adịghị amasị slackers na nje ndị ọzọ. Ya mere, tupu ịmalite ihe omumu ga-aba uru ma mara banyere ụkpụrụ na chọrọ, nke na-agụnye larịị nke egwuregwu na ya. Iji nweta ihe na nke a egwuregwu, i kwesịrị itinye aka na-agba ọsọ, jumping, ịga ije ma ọ bụ na-achụpụ. nwere ya ụkpụrụ, nke na-ekewa n'ime nwoke na nwaanyị ọ bụla nke ndị a umu.
Ya mere, Athletics n'ohu na-ekewa n'ime egwuregwu (MMR) na uka. First kenyere afọ 14, na nke abụọ, karị, 10. Onye ọ bụla ụdị na-ekewa atọ dị iche iche.
The chọrọ nkọwa maka CCM ibe n'ibe maka ihe omume ndị mmadụ na-na-adade ke table n'okpuru.
Na ogologo nke anya (m) | nkeji ịtụ | M ihapu (V s) | II klas (V s) | III orùrù (V s) |
50 | na | 6.1 | 6.3 | 6,6 |
60 | na | 7.1 | 7.4 | 7.8 |
100 | na | 11.2 | 11,8 | 12.7 |
200 | na | 23 | 24,2 | 25,6 |
300 | na | 37 | 40 | 43 |
400 | na | 52 | 56 | 60 |
600 | min., na | 1,27 | 1,33 | 1,40 |
800 | min., na | 2,01 | 2,10 | 2,20 |
1500 | min., na | 4,10 | 4.25 | 4,45 |
3000 | 9.00 | 9 min., 40 sec | 10 min., 20 | |
5000 | 15,30 | 16 min., 35 | 17 min., 45 | |
10000 | 32,30 | 34 min., 40 sec | 38 min. |
Women larịị nke ìhè atltike iche dịtụ si nkọwa maka ike mmekọahụ. Ya mere, na-atọ ọbula na-agba ọsọ maka 50 mita, mkpa iji merie anya na 7.7 sekọnd. Nke abụọ ọnụọgụ na otu anya e nyere, ma ọ bụrụ na-agba ọsọ oge bụ 7.3 sekọnd. Na n'ihe ebe na-eme egwuregwu gbara ngwa ngwa karịa 6.9 sec, mbụ ọbula na e kenyere na egwuregwu na ya.
The mbụ keobere larịị ke ikom a pụrụ inweta na-agba ọsọ nke kasị nso anya nke 50 mita na 7 sekọnd. Ma 5000 mita nwere ga-emeri adịghị karịa 19 nkeji. Ndị ụmụ agbọghọ chọrọ na-agba ọsọ a anya na 8.2 sekọnd na 23 nkeji, karị. Mgbe mbụ ọbula na egwuregwu ha nyere.
Mkpa tebụl adị n'ihi na ndị ọzọ na umu egwuregwu (-eje ije, jumping, atụba hama).
Ọ ga-eti, na na m keobere larịị nwere ike ịbụ naanị ruo afọ 18, nke abụọ na-eto eto nwere ike irite ruo 16 afọ, na afọ fọrọ nke atọ bụ afọ 14.
Discharges egwuregwu na-enye ohere ka ị na-na na na-ekere òkè gburugburu. Ihe omume ndị a na-agụnye a dịgasị iche iche nke iche iche na nke a egwuregwu. Ọzọkwa, na ụfọdụ embodiments multiathlon kewara nwoke na nwaanyị. N'ihi ya, a chọrọ maka ndị inyom na-ọzọ ebere.
Athletics, ibe n'ibe nke dị mkpa iji mee ka afọ nke grueling arụsi, mgbe ahụ enyere ịzụlite a ụmụ mmadụ ndidi, ndidi na ịdị uchu. Ke adianade do, eto eto ndị ikom na ndị inyom so na-egwu egwuregwu, na-obi ike na mgbe n'atụghị egwu na-aga site ndụ. Ya mere Athletics n'ohu na-ezi n'ezie, ọ bụ naanị na ọ dị mkpa na-arụ ọrụ na-adịghị enye on ọdịda. Kwere na onwe gị, dị ka ị maara, ụzọ site n'ije ije.
Similar articles
Trending Now