Haemoglobin - ọ bụ dị nnọọ protein, ma ọ bụ ihe ọzọ?

Haemoglobin - bụ otu n'ime mmiri nke ọbara anyị, na-enwe nnọọ ezi -zhelezosoderzhaschy protein maka ụgbọ njem ọbara si n'akpa ume na nsụkọrọ na akụkụ. Dabere na ndị e kwuru n'elu, ọ nwere ike kwubiri na ego nke oxygen na mkpụrụ ndụ nke ahụ na-adabere na ego nke haemoglobin ke iyịp.

Ọ ga-eti na haemoglobin - bụ ígwè-nwere protein, n'aka nke ya, na ọkwa-metụtara a zuru ezu ego nke ígwè ke idem. Erughi nke a Chọpụta mmewere na-eduga ná wetara pụta ke idem, dị ka anaemia. Ọ na-kweere na -enwe ọtụtụ hemoglobin nwekwara emetụta vitamin B 12, folic acid, ọla kọpa, na zinc. The N'ihi ya nke erughi ndị a Chọpụta ọcha nwere ike ala haemoglobin, ndị na-esi nke nwere a-ezighị ezi mmetụta na n'ozuzu ọnọdụ mmadụ.

Ya mere, site na 130 na 160 g / l n'ihi na ndị ikom na n'etiti 120 na 140 inyom - bụ a nkịtị haemoglobin ọdịnaya n'ime ọbara nke ndị okenye. Deviations si norm abuana nnọọ wetara, ọbụna erughị ala: lethargy, ike ọgwụgwụ na mkpụmkpụ nke ume, kenkuwa ntutu isi ma mbọ, izugbe ọnụ ke ọgụ.

Kasị ata ahụhụ site na a enweghị haemoglobin, ọ bụ ụmụ nwanyị, nke a bụ n'ihi na kwa ọnwa ọbara ọgbụgba, na-amụ nwa na ara. Men bụ obere yiri ka na-ata ahụhụ site na anaemia. Ọtụtụ mgbe, na-ebelata haemoglobin - a N'ihi ya nke ọbara na ọnwụ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ndị ọkà mmụta sayensị na-achọ tụlee n'ihi nke anaemia adịwanye njọ gburugburu ebe obibi na-ekwesịghị nri.

Na ike nwere ike ịnọgide na-enwe kwesịrị haemoglobin. All na a chọrọ bụ a kwesịrị isi nri, nke ahụ anyị na-enweta a zuru ezu ego nke ígwè-nwere ngwaahịa. Ndú na ígwè ọdịnaya nwere ike na-akpọ buckwheat na imeju na, dị ka ọ bụ zuru ezu na beef, apụl na kabeeji. Ndị a ihe oriri ndị ọgaranya na vitamin B na 12, nke na-nwere mmetụta bara uru na haemoglobin etoju.

Ọ ga-ezipụta na eziokwu na ígwè absorption ewe ebe ọzọ mfe si anụ na ngwaahịa, na a zuru ezu ego nke vitamin C. Ya mere, eri eri mgbe nri abalị, mkpụrụ osisi grepu ma ọ bụ oroma, ọ bụghị nanị na a oké eji megharịa ọnụ, ma melite usoro ígwè absorption ke idem.

Site na mkpụrụ osisi na inine ka anyị nweta ígwè ahụ bụ ihe ndị ọzọ mgbagwoju, ma ha arụmọrụ bụkwa elu. Ndú ígwè ọdịnaya nwere ike na-akpọ ụfọdụ iche apụl, pomegranate na persimmons. Ezuru ígwè na letus, akwụkwọ nri na walnuts.

Belata larịị nke ígwè absorption n'ihi na ọnụ afo acidity na elu ọdịnaya nke tannin na ihe oriri. Site n'ụzọ, na tannin bụ a akụkụ nke caffeinated ngwaahịa (kọfị, cacao, tii), dị ka a na ya pụta, na ikpe nke anaemia ga-amachi ojiji nke ndị dị otú ahụ ọṅụṅụ.

Ọ na-kweere na ịnọgide na-enwe kwesịrị haemoglobin - ọ bụ nnọọ ihe na-apụtakarị ozi maka onye ọ bụla. Iji mezuo nke a kwe omume mgbazi ike. Bibie anaemia na nri adịghị arụ ọrụ, na ọ ga-adị mkpa ka ịme ọgwụ ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụ nanị mgbe n'ịgakwuru dọkịta gị. Ọ dịghị mkpa ka onwe-medicate.