Isotonic ọṅụṅụ: enyemaka, ma ọ bụghị a panacea

Isotonic ọṅụṅụ dị nnọọ ewu ewu taa. Na ezi ihe kpatara: ha nwere ike chefuo maka erughi nke electrolytes na ahu na ịnọgide na-enwe kacha mmiri itule. Dọkịta kweere na ịṅụ isotonic ọṅụṅụ mma karịa otu iko mmiri nkịtị. Mgbe mmiri mmiri e ji kpọmkwem otu osmotic mgbali dị ka anyị ọbara plasma.

Olee otú nwayọọ nwayọọ amịkọrọ? Mgbe permeable akpụkpọ ekewapụ abụọ dị iche iche mmiri na-dị iche iche mejupụtara, n'ihi na nke ịta grajentị , ha ga-eji nwayọọ nwayọọ gbanwee n'ime onye ọ bụla ọzọ. Ihe kpatara ụgha dị n'okpuru dị iche iche osmotic nrụgide. The otu ihe na-eme anyị ahu na gị, ma ebe a Funk partitions anamde permeable cell akpụkpọ ahụ.

Ná mmalite isotonic ọṅụṅụ na ya bara uru Njirimara eji nanị maka ọgwụ na nzube. Na ndabere nke a mmiri mmiri na-akwadebe ihe ngwọta maka igba ogwu n'akwara ochichi (atụ bụ ihe ngwọta nke glucose ma ọ bụ sodium chloride). Ma mgbe ahụ, echiche nke isotonic esiwanye ibu jikọtara sports na mma.

Na ufiop egwuregwu ibu anyị na ozu-apụghị izere ezere na doo mmiri mmiri. Ihe ọ gipoosmotichnye mmiri mmiri (na a mgbali obere karịa nke plasma) - mmamịrị na igba ajirija. Ma, na mgbakwunye na mmiri, anyị na-ejighi ihe na salts. Na ụkọ ego nke bekee etisasịwo ke plasma n'èzí abata na mmiri mmiri na-amụba, na ọ si otú imetụta ndị nrugharị ọbara usoro. Ọbara anyị na-aghọ viscous, akawanye njọ ya gas mgbanwe, na-amụba ibu na obi usoro a na-amakwa jijiji n'oge Biochemical Jeremaya mere. Mgbe ọnwụ nke naanị 2-3% nke mmiri mmiri na-sharply belata arụmọrụ. Iji dozie nsogbu nile a na e akpan iji sports ọṅụṅụ, achịkwakwa mmiri na nnu itule.

Isotonic ọṅụṅụ na-mere ka nke salts nke magnesium, sodium, calcium, na-dextrins na maltodextrins. Ha nwere 4.5% carbohydrate, vitamin, minerals na bara uru nje. Nke a mmanya nwere a n'ezie kpokọtara utịp - eweghachi ike, enwekwu ụda na arụmọrụ nke organism. Maka ndị dị ka mmanya na-cocktails, nwere ike ị chọrọ ka a mma nhọrọ.

Ma, ọ bụghị onye ọ bụla isotonic ọṅụṅụ ona onye ọ bụla na-enweghị isịneke. Nhọrọ ya - karịsịa onye ikpe. Ọtụtụ mgbe, ihe ọṅụṅụ na-agụnye saccharin na ndị ọzọ na sweeteners. E wezụga eziokwu na ndị a nwekwara kwatara nụrụ ụtọ nke mmiri mmiri, otú ọbụna ndị ọkachamara maka a ogologo oge na e nwere a enyo nke ha carcinogenic Njirimara. Ndị a isotonic ọṅụṅụ na-abụkarị agaghị ekwe omume iji ihe ọ bụla ikpe. Gịnị mere ha anọgide na-zụta na-ere? Dị ka ị eleghị anya ugbua chepụtara, ihe mere na - na a dịtụ ala price.

Ma ọbụna elu-edu ọṅụṅụ nwere mmetụta nke ha were nwere ike ime ka eriri afọ ọrịa. Ya mere, isi ọrụ na-egwuri site ahụ mmeghachi omume na-akpachara anya nhọrọ nke ngwaahịa mejupụtara.

Isotonic ọṅụṅụ - bụghị a panacea ọ bụla oge nke ndụ, ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ na ọ bụ nnọọ mfe. Ma, ndị dọkịta na-gwara na-amalite ọmụmụ mkpa izute mmiri, ọhụrụ juices na ọhụrụ mmiri ara ehi na ngwaahịa.