Olee ntọt mmiri ara ehi ọkọnọ? Atụmatụ na usoro

Ọ bụrụ na ị na-ara-udia nwa gị, eleghị anya ị mgbe ị ka na-na-eche, sị: "Olee otú ntọt lactation?". Nke a ihu ọma na-eme mgbe nwa esịmde afọ atọ na ọnwa. Ọtụtụ ndị nne na-amalite na-eche na nwa bụghị riri. Site n'ụzọ, dị ka a na-achị, nke a bụ eziokwu. Otú ọ dị, iji nagide nsogbu a bụ nnọọ ihe dị mfe, dị nnọọ tinye nwa gị ọzọ mgbe na ya obi, na mgbe ahụ ego nke mmiri ara ehi ga-abụ otu ọzọ. Ndị isi ihe, echegbula n'ihu oge na adịghị ọsọ na-eri nri na nwa usoro.

Olee ntọt lactation mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na mama m bụ ezughị mgbe a nwa n'ime ụwa (ie ibido)? Na nke a, ihe niile dị mfe. Ndị isi ihe abụghị ịtụ ụjọ na-amalite na-edebe mode. Mgbe ara inyom kwesịrị na-ehi ụra banyere awa iri a ụbọchị, na-eje ije na mbụ na-enweghị nwa, na mgbe ahụ, na ya maka a di na nwunye nke awa, na-etinye na nwa na ara dị ka mgbe o kwere omume, gụnyere n'abalị (kacha nta ọtụtụ ugboro a ụbọchị - asatọ). Ị mkpa na-eso a na nri. ego nke ọmụmụ gị mkpa iji mee ka elu 2 lita nke abụọ, na mgbe na-eri nri nri: cereal, akwukwo nri soups, sie anụ oriri.

E nwekwara herbs na-amụba lactation. Ọ fennel, thyme, Mint, pasili. Na pharmacies mgbe nwere ike izute dị iche iche ihe n'ịgwa ya. Ụfọdụ na-atọ ụtọ, ndị ọzọ na-adịghị karịsịa. Otú ọ dị, ndị na ndị ọzọ na nnọọ irè. Ọ na-achọsi ike ka na-aṅụ nkeji iri atọ tupu udia. Ọ bụrụ na nke a tii ị na-eme adịghị, mgbe ahụ i nwere ike na-aṅụ larịị green. Ke ofụri ofụri, nwere ike inyere dịkwuo mmiri ara ehi esenyịn ndị niile herbs na-akwalite ọbara, dị ka na ọ na-enyere mmepe nke dị mkpa homonụ ke idem. Ma herbs na gị nri, tinye na ịkpachara anya, n'ihi na ọtụtụ n'ime ha, a na nwa nwere ike anabata.

Ke adianade herbs, e nwere ọgwụ ọjọọ na-amụba nke mmiri ara ehi esenyịn - a Erere. Ha nwere ike ịbụ ma homeopathic ma ọ bụ. Otú ọ dị, ha na-ewere na ha onwe ha na ọ dịghị mkpa, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkpọ onye dọkịta, n'ihi na ha, dị ka ndị ọzọ ọgwụ ọjọọ, nwere ya contraindications. Bụrụ na nke mebiri lactation ga amalite na-ewere vitamin maka lactating nne. Ha ga-abụ bara uru ka ị na nwa gị.

Ọfọn, ma ọ bụrụ na ị na-abịa na-echetara nke ajụjụ nke otú ntọt lactation, ma ọ bụrụ na ọ n'ezie etịbe, na-agbalị ịhịa aka n'ahụ ịwụ. Na ọ bụrụ na-adịghị eme ka ọ a iche! Dị nnọọ na-ekpo ọkụ jets ka okirikiri mmegharị. E nwere a pụrụ iche ara ịhịa aka n'ahụ, ọ bụ nnọọ mfe. Soft, ezigbo okirikiri ngagharị n'ebe ọnụ ara na-eme ka ọ dị mfe nsogbu. Ị ga-abụ n'oge a usoro-ewute m. Nwekwara ike n'oge a gakwuru ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị ma ọ bụ ndi a.

Olee ntọt mmiri ara ehi ọkọnọ? Aṅụ carrot ihe ọṅụṅụ na-eri walnuts. Site n'ụzọ, oxytocin - a hormone nke na-akwalite mmiri ara ehi mepụta. Ọ bụrụ na dripping ya n'okpuru ire na onye ọ bụla iri nri, n'ihi bụ ogologo oge na-eche.

N'ozuzu, e nweghị otu panacea. Ntule na-niile dị iche iche, ihe ndị mere mbenata lactation kwa. Ya mere, anyị nwere ike ikwu na-agbalị niile Ezi ntụziaka nke ga-na-ahọrọ ndị kasị mma n'ihi na ị. Naanị ihe nwere ike ikwu kwa-anụ ọkụ n'obi, ọ dị mkpa inyocha mmeghachi omume nke nwa na ngwaahịa na ị tinye na ihe oriri gị.