Ọ bụrụ na a multivitamin ị na-ahọrọ ọhụrụ na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na tomato na oyi nke ha nso bụ obere, n'ihi ya, ọ kacha mma ka kwadebe ọhụrụ nri ke ndaeyo. N'isiokwu a anyị na-ele anya na otú na-berry. E nwere ọtụtụ ụzọ: nanị na friji, mee ya a ísì jam ma ọ bụ Mike na sugar. Agbanyeghị, vitamin beri bụ ezigbo onye inyeaka na-enwe n'ịnọgide na dịghịzi usoro n'oge oyi na-atụ oge, nakwa dị ka ihe magburu onwe ya usọbọ maka oyi.
Olee otú echekwa berry friji
Usoro a bụ eleghị anya ndị kacha. Ị mkpa idozi, asa na nkụ tomato, mgbe ahụ, na-eme ndokwa na efere na a mkpa oyi akwa (adịghị mkpa wụsa a ugwu) na-ezite ya na friza. Mgbe awa ole na ole dọpụtaara, ruo akpa ma ọ bụ igbe na wepụrụ ọzọ na friji. Berry, oyi kpọnwụrụ n'ụzọ dị otú a ga-echekwara ruo ogologo oge - a afọ ma ọ bụ karịa. Na-ewere ọzọ ogbe nke oyi tomato, ị nwere ike ma na-eri ya dị ọhụrụ ma ọ bụ esi nri si ya jellies na compotes. Ọzọkwa nnọọ ewu ewu kranberị ihendori ka anụ ma ọ bụ anụ ufe. Naanị ka 'uo ifriizi tomato na-atụ aro.
Berry oyi:-atọ ụtọ Ezi ntụziaka na-enye
Berry, ị nwere ike Mike na sugar na packaged ke igba ogwu na ite. Ị ga-achọ berry na sugar na a 1: 1 ruru. Na-aga site na asa tomato, wụsa sugar ma ebido ọma. Mgbe ahụ gị ezi uche i nwere ike Mike ya na a blender ma ọ bụ grinder. Njikere na-echere mkpa jupụta n'ime ite, mpịakọta-ekpuchi ma na echekwara ruo mgbe oyi. Ọzọkwa na-atọ ụtọ bụ, ma ọ bụrụ na ị na-eme a kranberị-epe ụtọ ibe. On 1 n'arọ nke tomato dị gị mkpa a kilogram nke citrus mkpụrụ osisi na otu ego shuga. Berry kwadebe - asacha na ịchịkọtaghachi, oroma bee n'ime wedges na wepụ osisi, igba dịghị mkpa ka bee. Mgbe ahụ Mike Efrata ke a blender ma ọ bụ grinder, wụsa sugar, bido na obụpde n'ihi na 10 nkeji kacha. N'ihi na a uto, i nwere ike wunye ọkara a teaspoon nke ala cinnamon. Mgbe ahụ, na-echere packagi site mmiri na echekwa ya na a gbara ọchịchịrị.
Olee otú iji chekwaa berry: esi nri ísì jam
Na, n'ezie, see anụ ụlọ preparations - lingonberry jam. N'ihi na nri ị ga-mkpa tomato ma sugar na a ruru nke 1: 1, ọ bụ ezie na onye na-agbakwụnye ọzọ sugar, otú na-edu gị onwe gị na uto. Kwadebe tomato, wụsa sugar na-etinye ya ofe na obere okpomọkụ, adịghị mkpa ka ịgbakwunye mmiri n'otu oge. Ozugbo uka Juda, belata na kacha nta gas na obụpde beri n'oge ọkara otu awa, na-akpali mgbe ụfọdụ - jam nwere ike ire. Njikere - dina n'elu mmiri na mpịakọta mkpuchite. Cheta na: ite na lids maka onunu mkpa ka ị nkea, ị pụrụ ime otú ma na oven, tupu saa gị ha na soda, ma ọ bụ site steaming ma ọ bụ esi mmiri. Ugbu a na ị maara otú na-berry ruo mgbe oyi. Họrọ otú ị chọrọ nụrụ ụtọ na lakomtes beri jam ma ọ bụ ogologo mgbede na a iko tii.