Osisi vaịn: Njirimara, uru, nsogbu

Marble cheese bụ ihe ntinye nke siri ike, na-esi na mmiri ara ehi. Ụdị cheese dị otú ahụ nwere ọtụtụ atụmatụ, isi nke bụ nchikota nke ọtụtụ n'ime ya. Otu n'ime ha na-eji ákwà na-acha, nke na-eme ka a nwee cheese mara mma nke nwere ụdị nke nwere ike ịkpụcha.

A na-echekwa cheese a maka ihe karịrị ọnwa abụọ na okpomọkụ anaghị eru 8 Celsius. Ngwaahịa ahụ na-abịa na ụlọ ahịa niile na isi niile. Ubu ha di ihe dika kilogram 3. Maka abụba, calabị ahụ nwere ihe karịrị 45%.

Ngwaahịa ọ bara uru?

Osisi ogwu, nyocha nke ndi sitere na ndi ahia bu ihe kacha mma, bu ihe bara uru. Ọ bara uru ịtụle na ihe dị ukwuu (gụnyere ego mineral na vitamin) na-adabere na ya. Ngwaahịa a nwere ọtụtụ ogige dị iche iche dị mkpa maka ahụ mmadụ maka ndụ nkịtị.

Ndị na-eme ka mmiri sie ike na-abụ ọgaranya na abụba na ndị na-edozi ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ngwaahịa ndị ahụ na-enye ahụ mmadụ nwere mmiri dị mkpa (dịka ọmụmaatụ, Omega-6 na Omega-3). Ihe mejupụtara chiiz marble nwere calcium na phosphorus, dị mkpa maka mmụba nkịtị nke ntu na ntutu, nakwa dị ka ike nke ọkpụkpụ anụ.

Njirimara nke cheese marble

Osisi ogwu nwere ihe di iche iche. Ọ nwere ọ bụghị naanị amino acid, kamakwa vitamin na microelements. Uru nke ngwaahịa dị otú a siri ike ikpochapụ. Chiiz cheese nwere ihe ndị a:

• Na-enye ohere iji normalize metabolism;
• Na-akpọrọ ahụ na-aba uru ma na-egbochi agụụ nke agụụ;
• Mee ka akpụkpọ anụ ahụ dịkwuo mma;
• Mee ka ọrụ nke ụbụrụ rụọ ọrụ;
• Na-eme ka ehighi ura na nchekota kwusi;
• Mee ka usoro nchịkwa ahụ dị mma;
• Na-egbochi mmepe nke ọrịa, gụnyere caries.

Okwesiri iburu n'uche na aru di n 'ahu aru. Ọ bara uru ọ bụghị nanị maka ụmụ, kamakwa maka ndị inyom dị ime, nakwa maka ndị na-arịa ọrịa shuga, anaemia, ụkwara nta. A ghaghị iri ndị mmadụ na-arụ ọrụ dị arọ na nke uche.

Ngwa na nri

A na-ejikarị osisi marble eme ihe na nri. Ngwaahịa a n'ụdị dị ọcha bụ nri dị mma, nke dị mma maka kọfị na tii. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ iji cheese na-acha chara chaa mee iji mee ka sandwiches dị egwu na nke dị ọkụ.

Enwere ike iji ihe oriri a mee ihe dị iche iche efere: azụ, anụ ọkụkọ, anụ ezi. A na-ewere cheese cheese dị ka akụkụ dị mma maka nri sitere na akwụkwọ nri ọhụrụ na nri ndị ọzọ.

Echefula na pasent cheese dị iche iche anaghị adabara na-eme creams na souffle.

Ngwaahịa ọ na-emerụ?

Marble cheese, ọdịnaya nke calorie bụ 326 kcal kwa 100 grams nke ngwaahịa, nwere ike imebi nsogbu. Ọ dịghị mkpa iji ngwaahịa dị otú ahụ na-eme maka ndị nwere ekweghị ekwe na ihe ndị mejupụtara ya. Tụkwasị na nke ahụ, clubs nwere akwa caloric. Ya mere, a gaghị atụ aro ka ndị ọkụ buru ibu ma jiri nlezianya lelee ọnụ ọgụgụ ahụ. Mgbe ọ na-ala n'iyi, ọ dịkwa mkpa iji wepụ calada mmiri na nri.

Na mgbakwunye, ọtụtụ na-emepụta nwere ike n'ụzọ zuru ezu-ezipụta na mejupụtara nke ngwaahịa. N'ọnọdụ ụfọdụ a na-agbakwunye na ntụpọ na mgbakwunye na mgbatị ndị ọzọ. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike imetụta ahụ ike.

Enwere m ike esi nri n'ụlọ?

Ọtụtụ na-arụ ụka na ọ bụghị naanị onwe gị ka a ga-esi na ya. Otú ọ dị, dịka omume na-egosi, nke a abụghị otu. N'ụlọ, ị nwere ike ịkwadebe ngwaahịa dị mma ma dị mma. Usoro dum na - ewe obere oge. Maka ịkwadebe cheese cheese ọ dị mkpa ịkwadebe tupu oge eruo:

• Ihe ọṅụṅụ Carrot ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ apple-carrot - 150 milliliters;
• Nwa ehi ehi - 2 lita;
• Utoojoo ude - grams 400;
• Nsen - 6 iberibe.

Usoro nri

Iji kwadebe ngwaahịa ahụ n'ụlọ, ọ bara uru ịkekọrịta ihe niile ahụ n'ime akụkụ abụọ. E kwesịrị ịkwanye lita mmiri ara ehi, wee jikọta ya na nnu. Ọkara nke tablespoon ezu. Na mmiri ara ehi ka ị ga-agbakwunye ihe ọṅụṅụ ma jikọta ya. Iche iche, mix ude mmiri na nsen. A na-eji nwayọọ wụsara ya na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Kpoo ngwakọta ahụ maka nkeji 6, na-echegharị mgbe niile. N'oge a, whey na-ekewapụ kpamkpam site n'okpukpu ahụ.

Marl kwesiri ka apịa ya n'osisi di iche iche ma tinye ya na ala nke colander, ma tinye ya n'ime ya. Ọ bụ ezie na ọbara ahụ na-agba mmiri, ọ dị mkpa iji dozie akụkụ nke abụọ nke ngwaahịa ahụ n'ụzọ dị otú a. N'okwu a, ihe ọṅụṅụ adịghị mkpa iji gbakwunye na mmiri ara ehi. Na njedebe, ị ga-enweta ụdị cheese abụọ. Ha kwesiri ka agwakota ha iche iji chekwaa odidi nke chiiz.

Mgbe ọbara ahụ na-agbapụta kpamkpam, a ghaghị itinye ngwaahịa ahụ n'okpuru akwụkwọ akụkọ. Iji mee nke a, ị nwere ike itinye cheese ahụ n'ime nnukwu efere ma kpuchie ya na efere. N'elu ihe a, a ga-etinye ọtụtụ karama mmiri. Chiiz ga-adị njikere mgbe awa isii gasịrị. Mgbe nke ahụ gasịrị, a pụrụ itinye ngwaahịa ahụ n'ime friji.