Protein Bar - Protein mmanya: mejupụtara na reviews

Ọ bụghị onye ọ bụla maara na ụmụ mmadụ na Mmebe na ịghọta ihe dị iche n'etiti ndi na-edozi ma ọ bụ amino asịd, ma taa, ọha mmadụ maara n'ezie - na-eme egwuregwu mkpa na-edozi. Mere, ihe mere - nke a bụ na-esote nke ajụjụ. Iji zaa ya, anyị ga-eduzi na okwu a. Pro protein Ogwe na-mara gbasa sports oriri na-edozi, ma pụtara ha na ojiji maka na ọtụtụ ndị mmadụ nkịtị ọbụna ihe na-edochaghị anya. Na nke a post anyị na-ele anya na ihe ndị mejupụtara na amara na ojiji nke Protein mmanya.

Bar, positioned dị ka akụkụ nke egwuregwu oriri na-edozi: ọ bụ, bụ ndị kwesịrị iji ya, ma ọ bụ n'ihi na ndị na ifelata ma ọ bụ nweta ibu gị? Gịnị bụ Protein mmanya, ma ọ bụrụ na ọ na-enweta nkwanye ma ọ bụ usụhọde na e ji mara ya tụnyere ndị ọzọ ụdị Ogwe? Ka anyị kwuo banyere ya n'isiokwu a.

Efrata Protein mmanya

Bar, reviews banyere uto àgwà nke ezi nke oma, mere Russia Ironman ika. Ya Biochemical mejupụtara nke 50 g nwere 8 g protein, 6 g abụba na 23 g carbohydrate. Ọ ga-kwuru na ọ bụrụ na ị na-esoro carbohydrate-free eri plan, mgbe ahụ, 23 g nke carbohydrate kwa 50 g nke ọ bụla nri bụ ezuru. Ke adianade do, ihe owuwu na-agụnye biotin, folic acid, niacin na vitamin. Calorie mmanya bụ 173 kcal.

Ime Protein mmanya bụ bara uru?

Bar, ndị mejupụtara nke na-egosi n'elu, ọ bụghị ọtụtụ dị iche iche na usoro nke àgwà ndị ọzọ chọkọletị, nke na-adịghị gbasa sports oriri na-edozi ọnọdụ dị ka confectionery.

Ee, ya mejupụtara e nwere vitamin na ndị ọzọ protein karịa ndị ọzọ na chọkọletị, ma site n'akụkụ nke oriri na-edozi ngwaahịa nh usianya zuru sugar. N'aka nke ọzọ, ọ ga-eme ka na-atọ ụtọ swiiti, enye sugar? Sweeteners adịghị nwere carbohydrates, ma mgbe ha na-eri ihe, ma na ọnweghị oke, ka ha ghọta mmetụta ha na ahu.

Ka anyị jiri protein mmanya Protein mmanya mejupụtara na ndị ọzọ chọkọletị na ahịa. Ka ihe atụ, ike uru nke mmanya Mars - 190 kcal, na audio sweet nwere 2 g protein, 10 g abụba, 21 g carbohydrate. Protein erughị Protein mmanya, ma carbs ka ukwuu. Ma fọrọ nke nta ka ihe ọma dị ka na-oriri mmanya Snickers - o nwere 5 grams nke protein, 10 grams abụba na 27 grams nke carbohydrates na otu ụtọ. Nke a bụ ihe kwere nghọta, nyere na "Snickers" a ọtụtụ ahụekere, ọgaranya protein na abụba.

Gịnị ka nke a pụtara? The eziokwu na a ubé elu ego nke protein na mmanya Protein mmanya adịghị eme ka o a ezi egwuregwu oriri na-edozi ngwaahịa. Ihe ndị ọzọ mere ihe efu na-eche na a na-eri ngwaahịa n'ihi na arọ ọnwụ. Kama carbohydrates, nke na-hụrụ na Ogwe, i nwere ike iri a di na nwunye nke apụl ma ọ bụ a òkè nke porridge. The ikpeazụ efere ị kpọmkwem afọ, dị ka megide onye mmanya.

Protein Bar dị ka a ike nri n'oge nri

N'agbanyeghị ihe ọ bụla siri ike ga-a onye, mgbe ị ga-aga na a na-eri, ọ bụ a na-alụ na-ahụ nke ya, ọ na-ahazi na-enye dịkarịa ala ole na ole grams nke abụba. Nke a bụ maka na onye ogige - ọjọọ na unsightly ntem, ma nke aru - a ego nke okpomọkụ na ume. Ọ bụ ya mere na ọ dị nnọọ mfe "kewapụta" site na ihe oriri: ụbụrụ ya na-akpali gị na-eri tọrọ ụtọ, nke mere na ahụ anaghị ewute. N'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ, ndị kasị atọ ụtọ na-atọ ụtọ mkpụrụ osisi na-confectionery ngwaahịa - Ogwe, achịcha, swiiti, cupcakes. Nke a bụ mfe kọwara - ahụ na-emeso ngwa ngwa carbs dị ka onye ike batrị, "ike" nke a na-tọhapụrụ ozugbo.

Banyere nke a, ghara ịchọ "ima elu" ka nri na n'otu oge ahụ-aza na-egbo mkpa nke ndị organism nri, ọtụtụ ndị taa "dietchiki" na-eme ka ọ bara uru ka ha na duhie aru - protein nri swiit. Protein mmanya na-atụ aro na forums na blọọgụ dị ka a dietary ngwaahịa, ma ya mejupụtara egosi ihe dị iche.

Ka m chọrọ onye na-eme egwuregwu protein Ogwe?

Modern bodybuilder - a onye na-amanye na-elekọta ahụ ha ihe ndị ọzọ juputara karịa a ọkachamara nlereanya ma ọ bụ a nkiri kpakpando. N'ihi anya ugboro abụọ n'afọ ihe na-eme egwuregwu na-aku ruo 5 ugboro n'ime ụlọ na ga na-edebe ihe a na nlezianya nri, ọgaranya na-edozi. N'ezie, ihe m chọrọ ịbụ pampered na tọrọ ụtọ. Ma ngafe nke carbohydrates ma ọ bụ abụba na ihe oriri bụ ukwuu ekwesighi - a ozu abụba uru bụ doro anya na anya.

Ọ bụ na nke a nzube a "egwuregwu swiit". Protein mmanya - mmanya, positioned dị ka a ngwaahịa maka na-eme egwuregwu na-adịghị nnọọ dabara nkọwa nke a protein mmanya. Tụlee Structure Protein mmanya na ndị ọzọ Ogwe, ọkọnọ na ahịa dị ka a sports ngwaahịa.

The mejupụtara nke ọzọ protein Ogwe

Tupu anyị anya na ihe ndị mejupụtara nke ọzọ na ato uto ga-ahụ kwuru na-emepụta na-ekewa sportpita Ogwe protein, ala-carbohydrate, elu carbohydrate, cereal, ike.

Gịnị bụ mmanya ị họrọ na-adabere na gị nzube. Dị nnọọ nkịtị n'etiti protein Ogwe bụ ngwaahịa nke ika Weider. Bar "32% Protein mmanya" mejupụtara 19 g protein, 6 g abụba na 18 g carbohydrate. Ọ gaghị ekwe omume iji mee ka a na-atọ ụtọ swiiti mmanya na sugar, na kwa mma etinye obi gị dum protein na carbohydrates. Nke a mmanya dị mma na okwu nke protein ọdịnaya, ma ọ na-efu ọzọ dị oké ọnụ ụlọ Protein mmanya - si 120 ruo 160 rubles.

Olee otú na-eri protein Ogwe

Ndudue bụ na-eche na a protein mmanya ike ga-eri n'oge ọ bụla na ihe ọ bụla buru ibu, dị ka ọ bụ bara uru. The ike uru ndị dị otú ahụ Ogwe, otu nọmba dị ka ọ bụla ụtọ na protein bụ ihe na-erughị ihe atụ, n'otu egg. Olee mgbe m nwere ike iji Protein Bar Protein mmanya? Nyocha na-egosi na oge kacha mma nke ngwa ga-ọkara otu awa tupu ọzụzụ ma ọ bụ iri na ise nkeji. Emeputa na echiche ndị na-eji ọkụ na-ekweta. Jiri Protein mmanya dị ka a nri n'etiti nri, ma ọ bụ dị ka a dị iche iche "ọmụmụ" tupu ma ọ bụ mgbe mma klas. Ekwela eri na a ụbọchị karịa Ogwe abụọ.

ọgwụgwụ

Protein bar ? Gịnị nwere ike kwuru banyere anụ ụlọ ngwaahịa Protein mmanya? Bar, ndị mejupụtara gụnyere 5 grams nke protein, bụghị a elu-protein, na e dere n'otu oge 23 g nke carbohydrate. Nke a na-eme ka ọ bụghị metụtara Dietetic nri na ngwaahịa, kama, ka a tọrọ ụtọ nri.

Protein bar . Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ha na ọnụ ọgụgụ na-achọ ifelata, adịghị eme ihe n'ụzọ na ojiji nke Protein mmanya. Bar, ndị mejupụtara nke ihe mejupụtara ihe ego nke carbohydrate nri yiri na arụmọrụ ka ot swiiti dị ka "Snickers" ma ọ bụ "Mars". The norm nke ụbọchị - ọ dịghị ihe karịrị abụọ iberibe dị ka a dị iche iche nri.