Rice ime biya: uru na Harms

Kvass - a ezi Russian ọṅụṅụ, nke na-enwetara site fermenting malt (pulitere ọka) mgbe na-agbakwụnye mmiri, sugar, rye achịcha na ndị ọzọ Efrata (ọhụrụ mkpụrụ osisi, amiri). E nwere ọtụtụ iche a -enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ. Dị ka ihe atụ, osikapa bụ bụkwa uru kwadebe a ime biya nke nwere nnọọ obi ụtọ na uto na nwere nnukwu ekwukwa n'akwụkwọ uru maka organism.

Ire na kalori osikapa kvass

Traditional kvass si rye nri dị ka ọ bụghị ihe niile. N'ihi na ọtụtụ ndị, ọ bụ kwa aka ike na fermented uto. Ọ bụ nnọọ ihe ọzọ - a osikapa ime biya. Ọ nwere obi ụtọ ụtọ uto na ìhè okpukpo. Aṅụ ihe ọṅụṅụ bụ mfe na-eme ka ahụ na-eji ọ bụghị obere.

Ime biya osikapa - a na-enye vitamin B, eyi, H, E, dị oké mkpa amino asịd, micro- na macronutrients. Fluoro, cobalt, zinc na ígwè dị na ya zuru ezu quantities. Kvass ọgaranya mfe carbohydrates na-enye ndị ahụ na ike. Ọ bụ kpam kpam na-anọghị abụba na-edozi dị na a obere ego. Calorie kvass okokụre osikapa bụ 44 kcal kwa 100 grams.

Bara uru Njirimara maka organism osikapa kvass

Onye ọ bụla nke nwere mmasị na-ime biya mara na ọ bụ oké akpịrị ịkpọ nkụ quencher. Ma na mgbakwunye na nke obi ụtọ uto àgwà ọ bụ na-a nnọọ uru ọṅụṅụ. Rice ime biya:

• arụ ọrụ nke ihe absorbent, ya bụ, ọ na-enyere iji kpochapụ toxins si ahu;
• Ọ mma mgbaze, apụta metabolism;
• Ọ na-akwalite ahụ decomposition na mgbasa nke salts nke ime ka nkwonkwo mgbu;
• bụ eke prebiotic, ọ achịkwakwa ọrụ nke eriri afọ tract na akụkụ na-egbochi uto nke na-emerụ bacteria ke idem;
• nwere mmetụta bara uru na obi na ọbara arịa;
• nwere nnukwu mamịrị, ewepu ngafe ọmụmụ si ahụ na-ebelata ozizi;
• Ọ ọcha ahụ, enhances ahụ ike na mma ahụ ike;
• Ọ na-akwalite arọ ọnwụ.

Na ngụkọta ọrịa anụ ahụ, metabolic ọrịa, n'ihi na mgbochi nke osteoarthritis, ọrịa nke nkwonkwo na-atụ aro mgbe oriri nke a siri onunu. The ojiji nke osikapa kvass n'ihi na arọ ọnwụ abụghị nanị ngwa ngwa arọ ọnwụ. N'ihi nke a na ike ọṅụṅụ ahụ na-adịghị kọrọ na vitamin na mineral, n'ihi ya, ọ bụ omume na-ezere ike ọgwụgwụ.

Rice ime biya: mbibi ọ na-ahụ

Kvass ojoo ahu ejikọrọ na ọdịnaya nime ya mmanya nke na-guzobere n'ihi nke gbaa ụka usoro. Zere na-aṅụ tọkwara ọṅụṅụ kwesịrị ndị na-imeju imeju, ala ala mgbu na ya nnukwu ogbo na ndị hypersensitive ka mmiri nke osikapa kvass.

N'ihi na obere ọdịnaya nke mmanya, nke a ọṅụṅụ adịghị atụ aro ka na-aṅụ n'oge ime na lactation. Ọzọkwa, ọ ga-ekwe n'aka nri ụmụaka.

Rice ime biya: Ntụziaka nri №1

Nke a bụ mfe na kasị ewu ewu na Ntụziaka osikapa kvass. Iji kwadebe ya, i kwesịrị wụsa 5 tablespoons Now osikapa liter mmiri, tinye 3 tablespoons shuga na a ole na ole-vine amiri ami. Nkume na a na-ekpo ọkụ n'ebe ferment ruo ụbọchị atọ.

Kvass kwadebere maka Ntụziaka, ọ na-enyo obi ụtọ uto, na a nta uto nke osikapa.

Olee otú iji kwadebe a ime biya osikapa: uzommeputa №2

Ime biya a Ntụziaka yiri anọgidesi nke Gummy efere. Na ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-ahọrọ na-esi nri maka ndị mbụ Ntụziaka, nke a bụ (nke abụọ) ọṅụṅụ bụ ihe kasị bara uru n'ihi na eriri afọ tract. Rice ime biya ruru ya anọgidesi jiri nwayọọ-ekpuchi afo mgbidi, iwepu ọ bụla erughị ala na dulling mmetụta nke agụụ, nke dị mkpa karịsịa n'ihi na arọ ọnwụ.

Iji kwadebe a onunu Ntụziaka maka nke a ga-esikwa osikapa enweghị mgbakwunye na nke nnu na a Nkezi nke 1: 6 (1 cup of rice 6 iko mmiri). Mgbe barley dị njikere, wụsa efere n'ime a atọ-liter ite, tinye abụọ tablespoons mmiri, 50 g nke rye achịcha na 3-5 iberibe vine amiri ami.

Kama, ekpuchi ite na cheesecloth cover na-etinye na a na-ekpo ọkụ n'ebe ruo ụbọchị anọ. Mgbe ahụ kwuru kpọmkwem oge ga-adị njikere ime biya. Sie osikapa nwere ike ji mee ihe na ha uche.

Abamuru nke kvass maka nkwonkwo

Oké mgbu n'olu na n'ọkpụkpụ azụ mgbe ebilite n'ihi na nke nnu ego na nkwonkwo. Nke a bụ a oké ọrịa na emetụtakarị ha oyiyi nke a ndụ mmadụ a na-akpọ osteochondrosis. Ya na-akpata nwere ike ọtụtụ: ogbenye nri, enweghị omumu, eruba n'ime eke ịka nká usoro ke idem. Oké ọnụ ọgwụ ọ bụghị mgbe niile aka obibi nsogbu a. Nke ahụ bụ mgbe ndị na-amalite na omenala na nkà mmụta ọgwụ.

Ibelata ihe mgbu nke izu ise ga-enyere osikapa ime biya. N'ihi na nkwonkwo ọ dị mkpa iji mee ka 100 ml na ọkara otu awa mgbe a nri kwa ụbọchị. Ọwọrọiso oganihu ga-chere dị ka n'oge dị ka izu 3 mgbe mmalite nke n'ikuku. The ọgwụgwọ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị a kwuru kpọmkwem oge. Ọ bụrụ na ihe mgbu ga-amụba, usoro nwere ike ugboro ugboro, ma ọ bụghị tupu 2 ọnwa. Iji gbochie a osikapa ime biya na-atụ aro na-N'ezie otu ugboro n'afọ.

Nyochaa irè nke osikapa kvass maka nkwonkwo nwere ike ịbụ n'ihi na ndị reviews nke ndị gbalịrị were usoro a ọgwụgwọ. Ndị na-aṅụ na mgbakwunye na-anata-agbaso ụkpụrụ nke kwesịrị ekwesị oriri na-edozi na ihe omumu, na-n'ezie na-ekwu banyere mbenata mgbu na nkwonkwo. Ndị ọzọ na-enweghị ihe dị iche na uru nke osikapa kvass bụghị chọpụtara.

Olee ifelata na osikapa kvass

Ndị mmadụ na-na-agbalị iche abụghị a nri, otu olu gosiri na otu n'ime ndị kasị dị irè ngwaahịa na-akwalite arọ ọnwụ, bụ a ime biya mere na ndabere nke osikapa. N'ezie, ọ dịghị usoro bụ bụghị ebe a. Dị nnọọ n'ihu nri ọ bụla, nke na nri kwesịrị ekwesị ga-erughị 5, i kwesịrị na-aṅụ otu iko eresi kvass. The dum nzuzo nke ifelata bụ na onunu jupụtara n'ime na ohere afo, blunting agụụ. Nke a pụtara na ị na-apụghị eri ego nke na-emebu òkè na n'ụzọ dị otú a belata gị calorie oriri.

Jiri osikapa kvass na imerụ ụmụ mmadụ na ibu ụgha na eziokwu na na ya emee ahu ọcha site kpamkpam na ya nke toxins, ma n'ihi na nke zuru ezu calorie ọṅụṅụ ókè nke a pụrụ iduga ndị ọzọ ibu ibu. N'ihi ya, kama nke nwere tufuo mmezi kilos, ị bụ ha naanị ga pịnye.

The N'ihi nke a arọ ọnwụ site na onunu na-aghọ kwesiri ngosi n'ime otu izu nke ngwa. Na nke a bụ eziokwu na-egosi na ndị ezigbo testimonials nke ndị mmadụ.

Onye ọ bụla nke na-eme atụmatụ ka tufuo mmezi kilos na-enyemaka nke osikapa kvass, ị ekwesịghị ịdabere naanị na a ọṅụṅụ. Ọ bụla irè nri kwesịrị ezi na akpa ebe, kama ajọ. Mkpa agụgharị ha na-emebu nri, tinye na-eme kwa ụbọchị omumu, na mgbe ahụ na ime biya nke osikapa ga-na-erite uru ahụ.