Salads na akwụkwọ nri: nzọụkwụ Ntụziaka

Salads na akwụkwọ nri Ezi ntụziaka nke ga-atụle n'okpuru, na-edozi ahụ nke ukwu. Mgbe niile, ọ bụ ọ bụla na nzuzo na kwuru na osisi nwere a ukwuu nke dị iche iche vitamin na ndị ọzọ bara uru ọcha.

Salads na akwụkwọ nri: a dị mfe Ntụziaka

Bara uru akwụkwọ nri epupụta ike ga-eji maka nkwadebe nke dị iche iche na snacks na salads. Ha na-ezi ozi dị ka a ezumike ma ọ bụ a dị mfe ezinụlọ table.

Iji mee ka a salad na inine na egg, anyị ga-achọ mmiri:

• olive mmanụ - na-erughị 6 nnukwu spoons;
• ọcha yabasị - 1 pc.;
• ọcha mmanya mmanya - 2 nnukwu spoons;
• mustard granular - 2 eji megharịa ọnụ spoons;
• n'ala ose na nnu - gị chọọ;
• ọhụrụ akwụkwọ nri - 2 usoro ákwà;
• aromatic ham - banyere 240 g;
• Fresh radishes - 6 PC.;
• àkwá, esie ike-sie, - 6 PC.

nhazi mmiri

Tupu ị na-eme a salad na inine na egg, ọcha yabasị na-kpochara si husk, bee n'ime ọkara yiri mgbaaka na-agbasa na a frying pan. Na-agbakwụnye na akwukwo nri olive mmanụ, Efrata na-etinye na ọkụ na a nta e ghere eghe. Mgbe ahụ efere na-ewepụ si efere na ubé mma. Mgbe ahụ, na ụta na-wụsara wine ọcha mmanya na table nnu na-kwukwara, grainy mustard na nwa ose. Jiri nwayọọ mix mmiri n'ihu na nhazi nke ndị ọzọ na ngwaahịa.

Akwụkwọ nri na-ọma na-asa, bee na esiwe na coarsely chopped epupụta. Mgbe ahụ na-radish na bee ya thinly Mpekere. Ma ihe ndị ham, mgbe ahụ, ọ tọhapụrụ shei na bee n'ime ibe. Ọzọkwa iche iche sie àkwá, hichaa ha ma kee n'ime 4 akụkụ.

The usoro nke na-akpụ ìhè efere

Salad na ọhụrụ na akwụkwọ nri na egg ụdị ke a miri emi nnukwu efere. Ọ na-agbasa chopped herbs, keisi ham na ọhụrụ radishes. Ịwụnye Efrata nke yabasị ngwakọta e kpaliri na-egosipụta na ha na efere. N'ikpeazụ salad mma na Mpekere nke egg.

Mee a nri na ọhụrụ na tomato

Salad na akwụkwọ nri na tomato - ọ bụ nnọọ ngwa na mfe efere iji kwadebe na ị ga-mkpa a kacha nta set nke Efrata. Nke a appetizer anya nnọọ appetizing na ndị mara mma, na njikọ na nke ọ na-emekarị na-eje ozi na maka festive table.

Salads na akwụkwọ nri (Ezi ntụziaka dị otú ahụ efere emejuputa nnọọ mfe), na mfe Efrata. Dị ka ihe atụ, n'ihi na ihe appetizer na tomato, anyị kwesịrị:

• freshly ẹmende akwụkwọ nri - banyere 100 g;
• cherry tomato - na-erughị 250 g;
• Nụchara anụcha Olive Oil - 60 ml;
• Balsamic mmanya - 40 ml;
• ike ewu cheese - odika 120 grams

akwadebe nri

N'ihi na-akwadebe ndị dị otú ahụ nri pụrụ iche njikwa nke Efrata a chọrọ. Freshly ẹmende akwụkwọ nri ga-juputara saa, bee azuokokoosisi ma doo ihe ịma jijiji. Ọ na-na-achọ a iche iche itucha cherry tomato na nanị kee ha na ọkara. Ma ihe ndị ewu ike cheese, ọ ga grate.

Dị ka a ndochi maka na efere a, anyị kpebiri iji balsamic mmanya na nụchara anụcha olive mmanụ. Ha kwesịrị naanị jikọọ otu kremanke na iti na a ndụdụ.

Etolite a okpomọkụ appetizer na akwụkwọ nri

Na-etolite dị otú ahụ a salad na-achọsi ike iji a buru ibu ma na ewepụghị efere. Na mbụ ya gbasaa dum akwụkwọ nri epupụta ahụ enịm halves nke cherry tomato. Mgbe niile Efrata flavored mgbakwasa mere nke balsamic mmanya na nụchara anụcha mmanụ, na mgbe ahụ na ifesa ike ewu cheese.

Mee a salad na akwụkwọ nri na ọkụkọ

All salads na anụ bụ nnọọ hearty na tọrọ ụtọ. Iji na-enye ndị dị otú ahụ snacks lightness na ndị mara mma ile anya, ha bụ ndị n'aka ịgbakwunye ọhụrụ na akwụkwọ nri na herbs.

Ná nkebi a nke isiokwu anyị ga-agwa gị otú e si akwadebe ha onwe ha dị otú ahụ salads na akwụkwọ nri. Ntụziaka nke onye nke a efere-achọ:

• sie ma ọ bụ butere chicken apata - 1 pc.;
• ọhụrụ tomato - 2 PC.;
• akwụkwọ nri - a obere ákwà;
• garlic cloves - 2 PC.;
• oké gbara ụka ude - 4 nnukwu spoons;
• table nnu - a tuo.

kwadebe Efrata

Iji kwadebe na-edozi nri na-eji naanị ọchịchịrị anụ ọkụkọ. Anyị kpebiri iji sie ma ọ bụ butere ụkwụ. Ọ dị ọcha site ọkpụkpụ na akpụkpọ, mgbe ahụ, na-ajụ-sized chopped gafee ọka. Mgbe ahụ, a ọma asacha ọhụrụ tomato na epupụta nke akwụkwọ nri. Chopped tomato n'ime mkpa Mpekere na green epupụta dị ka a dum. Ma ihe ndị garlic cloves, ha nanị gburu.

Olee n'ịwa?

Na-etolite dị otú ahụ a mara mma ma na nri na-edozi were miri iko efere. Ọ agbasa shredded chicken apata, na mgbe enịm dum akwụkwọ nri epupụta, ọhụrụ tomato na-echi ọnụ n'ala garlic cloves. Ná mmechi, a niile mmiri bụ flavored na table nnu na oké gbara ụka ude. Ịkpali na a ngaji oriri, ozugbo ahụ ha ọnọde table ka a hearty na nnọọ ụtọ snacks.

Iji ichikota

Ị na-adade a ụzọ ole na ole iji kwadebe salads na elu dị ka akwụkwọ nri. Ime ndị a Ezi ntụziaka na omume, i nwere ike ọ bụghị naanị mara mma kpuchie iri table, kamakwa iji na-satiate niile ndị ezinụlọ gị.

Site n'ụzọ, echefula na snacks na akwụkwọ nri ndị ọgaranya na vitamin na mineral. Ya mere, ndị a salads na-ahụ mgbe nile na-eji maka nri, jide n'aka na mma gị na ahụ ike na ọdịmma n'ozuzu.