The n'ozuzu mma nke ahụ 8 Qigong ọbuọtde ụbọchị ọ bụla

Xu Ming Tang site na mmalite na-eto eto na-eme qigong ọbuọtde 8 kwa ụbọchị ma nwee ike nweta phenomenal pụta. N'eziokwu, mgbe nile na-eme nke a na omume na-arụ ọrụ ebube.

Na ezigbo ọrụ ebube mbụ - ọ bụ a zuru ezu mgbake nke ahụ mmadụ. The abụọ - mgbe nile na-abawanye na ike, enyemaka si a dịgasị iche iche nke ala ala ọrịa. Nke atọ - chọta maka onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-amalite na-eme!

N'ihi ya, anyị na-atụle na ndị a na-agụnye 8 Qigong omume. N'ihi na ụbọchị ọ bụla i nwere ike inwe ọtụtụ nke ike na agbọghọbịa, ma ọ bụrụ na ha na-arụ. Iji nweta uru, tupu ọcha na ọwa n'ihi na amaokwu nke ike. N'ihi ya, ya na ndị niile dị oké njọ àgwà ndị ọcha na-eme.

"A na nwa na-ekpe ekpere ka Buddha"

Qigong (mmega omume) na-egosi ịdị adị nke a dị oké mkpa. N'ogige atụrụ ọbụ na obi larịị ke a ekpere ogbugbu, elbows ubé welitere, aka ya a obere anya site n'ebe ahụ. Nkwu-emeghe n'ebe onwe gị na-aka-atụgharị, na-ewedata aka ala, mgbe ejikọta azụ aka. Mgbe ahụ laghachi gị aka ka na-amalite ọnọdụ. Adiana megharịa 8 ugboro.

"Buddha si Hand contemplates"

Qigong klas na-iche na kwa arụmọrụ nke mmega. Ebuli na sere na ogwe aka n'akụkụ, n'ọbụ aka ya, na-ahapụ ha na ubu larịị. Bugharịa gị aka ubé na-atụ, ọ bụghị ẹsụhọde ha ala, na mgbe ahụ na igbari ọzọ na aka. The ahụ na-akpali ubé na aka ọnụ. Igwu mmegharị ndi aka 8 ugboro.

"Magic Dragon"

8 Qigong omume mere maka ụbọchị ọ bụla, na-agụnye amanyere bụ iwu nke mmewere. Webata dragon onwe ya, bụ nke dị na mmiri. Ugbu a, were a nwa ma ọ bụ ọchịchịrị isi awọ. Nke a akụrụ, agba nke mmiri. Were qigong stance, ụkwụ wider karịa ubu n'obosara, na aka na ya na ájị ya (na-atụ gị isi mkpịsị aka, na ndị ọzọ - na akụrụ). Bugharia ahụ ekpe, na-eme ugboro asatọ okirikiri ije nke n'úkwù, mgbe ahụ, ugboro asatọ nri. Ụkwụ enwe ka n'ala tightly. The azụ na-weturu n'ihu ogologo, ubé ehulata n'oge reverse.

"Dị Nsọ kreenu"

Anyị na-anọgide inyocha 8 Qigong omume mere maka ụbọchị ọ bụla. Ịrụ ifịk mmewere onwe ha kwesịrị mara mma kreenu na a mgbanwe ogologo n'olu. Ná mmalite, ọ na-agbagharị isi ya site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ. Ime isi ije, na-eweli agba n'aka ekpe ubu elu tinyere aak wee na-alọghachi na mbụ ọnọdụ. Tinyegharịa ije 8 ugboro. Ọzọ, site n'etiti ọnọdụ, atụgharị gị isi, na-eweli ya agba aka nri ubu n'akụkụ aka nri, ma laghachi ugboro asatọ ya n'ọnọdụ mbụ.

"The njikọ ụwa na elu-igwe"

Na-etinye na otube, otu aka na ndị ọzọ (inyom - n'elu aka ekpe aka ndị ikom - nri). Inhaling, ogwe aka a gbatịrị agbatị na larịị nke otube ubé n'akụkụ, nkwu elu, dị ka ma ọ bụrụ na akpọrọ dị ka a obi ụtọ nke ike. Aka-ebuli elu, tinyere ndị obi, ahụ niile, na-eche na obi ụtọ n'etiti aka; azụlitenụ ha ka isi na-ejide ya ume n'otu oge, bulie gị na ogwe aka n'elu isi-gi, na n'otu oge ahụ na-adịkwa mmetụta nke ike na ụwa. Igbari nwayọọ nwayọọ enyefe gị isi, na n'ọbụ aka eche ihu n'elu.

"Yin-Yang Ball - agwakọta"

Ụkwụ ka wider karịa ubu n'obosara. N'ogige atụrụ aka na otube, mgbe ubé emetụ isi mkpịsị aka. Ozuzu na n'akụkụ aka, gosi n'etiti ha a red-ekpo ọkụ na obi ụtọ nke ike. Na obi ụtọ na-aghọ nnọọ nnukwu, ọ bụ n'elu aru, mgbe ị na-akpali iche na n'akụkụ aka. Nyefee gị ibu-ekpe ụkwụ, ma ugbu a, sere na aka na-ekpo ọkụ nnukwu nnukwu efere na n'aka ekpe, ka Anam Udeme na ntụziaka nke aka ekpe.

"The doro nke Oké Osimiri nke Ọnwa"

Were ya na ị na-ahụ n'abalị n'usọ a ọdọ ma ọ bụ a udo oké osimiri, na mbara igwe - a nnukwu ọnwa, gosipụtara na mmiri. Ihe mgbaru ọsọ gị - na mmiri nke mmiri na ọnwa, na idozi ya na etiti nke ọkpọiso, ebe Mingtang ebe. Mgbe ahụ were ya na ị na-na ọnwa site n'etiti ọkpọiso emefu site Central ọwa, nke bụ n'ime gị ahu ka isi, mgbe ahụ, - obi na otubo.

"Nkuchi nke flavors nke ụwa dị iche iche na ahu"

Mgbe ị na-egosipụta na ị chọrọ were otú oké flavors ahụ mejupụta ahụ gị. Na bụla ije, a ife nke aka ya, anyị niile na-ebili ma na-n'ime ahụ anyị banye n'ime mgbe ọzọ ọkaibe flavors. Nke a ọrụ na-eme ka mmepe nke mkpụrụ obi mmadụ. N'ihi na nke a eloda na were were ebuli ogwe aka (n'ọbụ aka ala) n'akụkụ n'elu ubu, ahụ guzoro na tiptoes. Lower ogwe aka na-elo, na-aghọ nwayọọ nwayọọ dum ụkwụ. The ike na-elo site ụkwụ ala.