Turkey, braised na akwụkwọ nri na-mịrị amị mkpụrụ ya. nri Ezi ntụziaka

Turkey - ọkara okokụre ngwaahịa, nke bụ dị iche iche dietary na magburu onwe uto. Isiokwu a ga-enye Ezi ntụziaka nke culinary specialties, nke ga-eje ozi dị ka ihe ndabere maka toki, stewed na akwụkwọ nri.

Ihe bụ isi Ntụziaka bụ dị ka ndị. Anụ (sirloin mma) nnụnụ ịkpụ n'ime nnukwu cubes na ighe na a obere chopped yabasị. Bụchaghị mkpa ose na nnu. Na-etinye na a saucepan cubes tomato enweghị akpụkpọ, mgbịrịgba-ede ede na iko shredded kabeeji finely. Esi nri maka banyere iri anọ nkeji n'okpuru okpu, ma ọ dị mkpa na-akpali. Turkey, braised na akwụkwọ nri, njikere. Ntụziaka yiri ot ụzọ nri kasha, ma nnụnụ enye a pụrụ iche uto na a nwetara nnọọ iche iche efere.

Turkey nọ na-echegbu na akwụkwọ nri na osikapa, a nnọọ hearty na elu-kalori. Ntụziaka nke nkwadebe bụ yiri nnọọ ka gara aga otu, ma, kama nke kabeeji na-kwukwara na-akpali na tinye na esi mmiri cup osikapa. A obere ighe niile ọnụ ma tinye di na nwunye nke iko mmiri. Ozugbo mmiri mmiri Juda, na-eziga a Sauté pan na a preheated oven maka banyere iri anọ nkeji. Iri tupu ọgwụgwụ na-etinye garlic cloves, cover na-ewetara a njikere ala.

Turkey ofé na poteto, kwadebere ngwa ngwa, na n'ihi bụ a nnọọ ihe ọhụrụ efere. Ọ ga-adị mkpa iberibe nke nnụnụ a obere ighe na yabasị na garlic. N'oge a, ọcha poteto na bee ya n'ime anọ iberibe. The aka uwe maka mmiri na-etinye okuko, poteto, ahịhịa na obere Mayonezi na ose. Ngwugwu izipu preheated oven maka banyere nkeji iri abụọ na wepụta a ezigbo nri. Ijere ya bụchaghị na tomato salad na ọhụrụ salad.

I nwere ike na-enye ọzọ nhọrọ nke otú e si esi a toki, stewed na akwụkwọ nri na poteto. Ị ga mkpa ighe a nnụnụ na eyịm, diced tomato na mgbịrịgba ose ibe. Ná ngwụsị, ịgbakwunye garlic. Mgbe na-akwadebe anụ dabeere, ọ ga-adị mkpa obụpde na peeled poteto, ma adịghị bee ya. Mgbe tubers jụụrụ, bee ha okirikiri. Ugbu a na-amalite na-agbasa na a tee mmiri tree ma fesa na breadcrumbs Efrata. First kpuchie ofụri elu nke nduku okirikiri, mgbe toki, stewed na akwụkwọ nri. All efere na Mayonezi ma fesa na cheese. Ime ihe karịrị nkeji iri abụọ.

Nnọọ tọrọ ụtọ ma na bara uru na a ga-toki, stewed na akwachapụ. okuko fillets mkpa a ga-ebipụ n'ime òkè na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja. Mgbe ahụ, na-eziga a toki na a na-emighị emi pan, na pan tinyere chopped eyịm, tomato mado, na a di na nwunye nke tablespoons ntụ ọka. Ozugbo ngwakọta bụ ezigbo, tinye ya na anụ, ekpuchi na mmiri na simmer na obere okpomọkụ nke na mgbe anụ kpamkpam steamed. N'oge ruo n'oge ebido ihe niile ka ọ ghara nwere kpụrụ clumps. Akwachapụ na ndị ọzọ Fikiere mkpụrụ (apụl, amiri, akwachapụ) bee n'ime okirikiri na wụsa esi mmiri. Ozugbo toki obụpde, jiri nlezianya afanyekwa si mmiri si mịrị amị mkpụrụ ma na-ezite ha ka ha na-ite. Ozugbo niile Juda, tinye nnu, cinnamon, a obere sugar, obụpde maka nkeji ise na gbanyụọ. Toki kwesịrị ijide n'aka inye a dị nta n'ihu na-eje ozi. Ga-zuru okè ihe ndozi sie nduku.

"Diet" Braised toki n'ụzọ zuru okè na akwukwo nri salad. Ga na-epupụta nke letus (adabara ọbụna Chinese) dị nnọọ ka-agbaji ya aka na-etinye ya na a salad nnukwu efere. Iji a ịgbakwunye cherry halves, Mpekere nke kukumba, ụtọ ose ruo. Iji mee ka salad mgbakwasa nke olive mmanụ, nnu, sugar na apple cider mmanya. All mix na-ahapụ na ngwa nju oyi maka ọkara otu awa chee.

Rie ọma!