Zumba-mma: Beginners reviews

Zumba-mma - ọ bụ otu n'ime United States na Europe, ndị kasị ama arụsi. Na n'ezie, olee otú ị pụrụ n'anya na-eme nke a mma echiche, ọ bụrụ na nke a abụghị a malite ịgba, na ọzọ. Mara mma ebughibu ahu enweghị na-agwụ ike omenala arụsi - ya Zumba-mma. Nzaghachi si ndị nwụrụla gbalịrị omume dabeere na-agba egwú mmegharị, na-ekwu na ihe ọ bụla nwere ike mma.

O mepụtara Zumba Fitness-Colombian Alberto Perez - onye ọzụzụ na America. "Zumba" na Mexico òtù pụtara "ịbụ mmanya na-egbu." Perez eji maka ịzụ classic ije nke na-agba egwú na uwe dị ka egwú merengue, salsa, bachata na-esetịpụrụ djs na Latin American style.

Akụkụ a na-agba egwú na-agbatị

Zumba mejupụtara elementrị mmegharị, anakọtara na dị iche iche ka e nwee nke agba egwú. Ná mmalite, Zumba mma jikọtara naanị Latin egwu ọcha, ma mgbe ahụ, e nwere ndị ọhụrụ nsụgharị na-emegharị ka omenala na mkpa nke dị iche iche ọgbọ na-elekọta mmadụ dị iche iche. Ndị na-enweghị ihe kwesịrị ekwesị sports ọzụzụ bụ ike ichikota ma kesaa ibu n'ụzọ ziri ezi, na na-agba egwú Nkea gị fọrọ nke nta zere nsogbu ndị dị otú ahụ dị ka igbu mgbu nke uru na ike ọgwụgwụ. Mgbatị Zumba-mma reviews bụ oké mma.

Zumba-mma. umu

Zumba ụda - azụ na igwe na weighting chepụta ịme ngosi uwe, ọkụ calories na ịkpọlite ndị general ụda olu nke organism.

Zumba continental - ọzụzụ dabeere na-ewu ewu na-eto eto na-agba egwú ekwekọghị: chiefs, hip iwuli elu na ndị ọzọ.

Zumba Acva - azụ dabere na mmegharị nke incendiary Latin egwu, nke na-ewe ebe na na ọdọ mmiri ahụ.

Zumba Tonic - ọzụzụ maka ụmụaka na ọcha nke egwuregwu n'okpuru-eji obi ụtọ music.

Zumba-mma. uru

Nke a abụghị nnọọ a zuru ezu cardio ọzụzụ, nke na-akpali obi muscle nnukwu. About ọzụzụ Zumba-mma enthusiasts reviews na-ekwu na ihe omumu nke usoro ihe a na-eme ka elaboration nke dị iche iche iche iche nke uru ahụ ruru multiple ugboro ugboro nke yiri ọcha. Multiple ugboro ugboro na Nchikota na ala osisi ike-enye nti utịp na-eme ka dị irè arọ ọnwụ.

Ke adianade do, Zumba-mma (reviews nwekwara-arụtụ aka n'eziokwu) ị na-amụta otú ime ka music, anyị ga-ahụ amara na obi ike na ya mmegharị. Onye ọ bụla mmewere nke na-agba egwú na-echefu onwe ya, ma ọ bụrụ na ị na-eme na-agba egwú Nkea na ezi usoro, na-gụnyere ke isi akwara na-arụ ọrụ. Na ihe omume a yiri a-acha ọkụ ọkụ na-agba egwú.

Zumba-Fitness maka Beginners - ezigbo mgbatị. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-amasị na-ete egwú, ije, mma na chọrọ nwere a ebughibu, toned ahu. Nke a na ụdị ọzụzụ bụ na-ewu ewu abụghị naanị na South na Central America, ma ofụri Europe. Ugbu a, na mba anyị, ihe na ọzọ mma emmepe na-agụnye ha ọzụzụ omume na-acha ọkụ ọkụ rhythms nke Latin agba egwú. Ke ofụri ofụri, anyị nwere ike ichikota na Zumba - ọ bụ a obere ụzọ ezigbo ọnụ ọgụgụ na a ọma na ọnọdụ.