Courgettes na multivariate na ọ bụghị naanị

Zucchini bụ ihe oriri dị ịtụnanya na nke ahụ na-agbari ngwa ngwa ma nwee ọtụtụ micronutrients, vitamin na ndị ọzọ nri. Zucchini dị mma n'ụdị ọ bụla: na raw, e ghere eghe, sie, stewed - a pụrụ itinye ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efere na ọbụna desserts.

Courgettes na multivark - ọzọ na-achọta maka ndị nnabata. N'uzo n'ime ude utoojoo, nke esi ya sie anu ma obu ndi anu aru, ha ga-eme obi uto ya.

Stuffed zukini na multivarka "ilu"

Anyị ga - achọ: nnukwu zucchini zuru oke, 500 g nke anụ ọ bụla a mịrị amị, otu eyịm, otu karọt, 100 g graiz cheese.

Zucchini bee n'ime yiri mgbaaka banyere 4 cm elu, wepụ mkpụrụ.

Achịcha carrots na yabasị, bee n'ime obere cubes, chekwaa na mmanụ ọ bụla nke ihe oriri ruo mgbe ìhè-ọlaedo na nnukwu efere nke multivark na "Bake" mode. Na-eri nri na-esi nri na nri na-esi nri.

Jupụta ihe nkedo zucchini na anụ anụ, tinye ha na nnukwu efere nke multivarquet, fesaa ya na chiiz, wụsa ihe omimi ọkara ụzọ.

Maka ihendori: na 400 g nke mmiri ọkụ anyị na-atụgharị pasta tomato, otu tablespoon nke ntụ ọka, nnu na ngwa nri iji detụ ire. Achịcha tomato nwere ike dochie anya ihe ọṅụṅụ tomato.

Na "Nkwụsị" mode, dozie oge ahụ na minit 40.

A na-eji zucchini sie ike dịka ihe eji edozi nduku ma ọ bụ osikapa, nakwa dị ka efere onwe ya.

Casserole sitere n'aka ndị omekome

Nri zucchini a na - eri nri - nri dị mfe ma dị ụtọ.

Anyị ga - achọ: gram 700 nke zucchini, otu eyịm, nsen anọ, tebụl anọ nke mmiri ara ehi, 200 g nke grated cheese, elu ọhụrụ.

A na-asacha Zucchini ma bee ya n'ime ogwe 1 cm. Ọ bụrụ na zucini bụ nwata, a ga-ehicha ya, ọ ga-ezu iji saa ya.

Eyịm ịkpụ n'ime mgbaaka na ighe na mmanụ na nnukwu efere multivark ruo mgbe ìhè-ọlaedo na agba. Iji tinye eyịm zucini, kpuchie ya na grated chiiz ma gbasaa na "eme achịcha" mode maka ihe dị ka nkeji 20. A ghaghị agbaze ọka.

Osisi na-eti aka na mmiri ara ehi ruo mgbe ụfụfụ, wụsa ụlọikpe, jiri nwayọọ jikọọ ọnụ na iri nri "Baking" maka nkeji iri abụọ. Marrows na multivark dị nwayọọ, na cheese na-enye efere a satiety.

Maka ndị na-enweghị oge ha ga-esi esi nri, ụzọ nchịkọta "Nri zucchini na-eri anụ na oven microwave"

Anyị ga - achọ: zucchini na - eto eto (kama zucchini na - eto eto, i nwere ike iji zucini), otu yabasị, otu karọt, otu ose dị ụtọ.

Ebibisị Zucchini, wepu ya ma gbue ya. Grate na karọt, kpochaa yabasị na ose, jiri nwayọọ ghee akwụkwọ nri na mmanụ ihe oriri.

Jupụta halves nke zucchini, fesaa ya na grated cheese n'elu ma tinye na ngwa ndakwa nri. Nri maka 8-11 nkeji na oke ike.

"Ugbo Ugbo"

Anyị ga-achọ: zucchini na-eto eto (kama zucchini na-eto eto, ị nwere ike iji zucini), otu yabasị, 200 g ọkụkọ ma ọ bụ mikpu anụ, otu ụzọ letus na-acha akwụkwọ ndụ.

A na-ebipụ ụka, wepụ ihe dị n'etiti, kpochaa ya ma jikọta ya na anụ a mịrị amị.

Jiri nlezianya ighe ihe oriri ahụ na teepu frying, kechie ya na akwukwo letus nke nwere tubule na nke mkpụrụedemede tinye n'etiti zucchini.

Nri na ike kachasị na 12-15 nkeji. Ezi zucchini dị njikere!